杏鲍菇蒸鸡块
减肥食谱2.3W
每次买一只鸡,习惯分成两份来做。
骨架多一点的常用来煮着吃,
剩下那些肉多一点的通常会做炒或者焖,
今天换做蒸鸡,清香适口,我喜欢的吃法。
喜欢轻调味,所以一般只用到盐和无添加酱油,
觉得味道寡淡的,调味料还可以再丰富一点,比如蚝油、糖、胡椒粉…都可以来一点
用料
鸡块 | 半只 |
杏鲍菇 | 1个 |
胡萝卜 | 1/4根 |
淀粉 | 1勺 |
无添加酱油/盐/玉米油 | 适量 |
杏鲍菇蒸鸡块的做法
鸡块浸泡出血水,冲洗干净,沥干水分。一勺淀粉+千禾无添加酱油+姜丝+盐,抓匀腌制至少15分钟。
杏鲍菇切片,胡萝卜切丝。
取一只碗,将杏鲍菇片铺满碗底。我用的小泥碗,没有这种碗的用普通碗就可以。
放入腌制好的鸡块,撒上胡萝卜丝。冷水上锅,水开后蒸30-40分钟。
开动吧!
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