减肥期间可以吃的汤圆
减肥食谱1.66W
用料
糯米粉 | 150-200克左右 |
抹茶粉 | 20克 |
紫薯 | 2个 |
巧克力 | 我买的德芙的,里面7小块 |
牛奶 | 可用可不用 |
减肥期间可以吃的汤圆的做法
前面没拍照,糯米粉和抹茶粉混合加水搅成絮状,然后揉成面团。紫薯上锅蒸熟后加牛奶(可不加)压成泥,搓成紫薯球备用。
揉好的面团分成等量的剂子,然后把各种馅料包进去揉成团就可以啦~(如果觉得不好揉可以手上沾一点点水,别太多哈)
完成啦~
小贴士
不喜欢抹茶的可以不放抹茶粉,直接用糯米粉就可以啦~
减肥的小姐姐就不要巧克力馅儿的了~
巧克力馅儿我是给男朋友准备的~
非常简单而且好吃~
一口下去都是满足
希望每个小仙女小仙子早日瘦成自己想要的样子~
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