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看起来很减肥的午餐,实际我也不知道

看起来很减肥的午餐,实际我也不知道的做法步骤图

想控制一下食物的摄取,就弄了自己概念里的健康餐。

用料  

克少量
若干克
速冻玉米
西兰花
鸡胸肉
生菜

看起来很减肥的午餐,实际我也不知道的做法  

  1. 玉米粒,西兰花用水煮熟,鸡胸肉切条煎一下,生菜打底,放在一个盘子里加点盐加点黑胡椒,搞定。

    看起来很减肥的午餐,实际我也不知道的做法步骤图 第2张