KETO低碳生酮-猪油椰子油豆角焖茄子🍆
焖1.96W
没有酒,哪有什么故事………
用料
猪油 | 随缘 |
椰子油 | 随缘 |
蒜🧄 | 随缘 |
豆角 | 6根 |
茄子🍆 | 1个 |
酱油 | 2tbsp |
盐 | 随缘 |
白芝麻 | 随缘 |
①铸铁锅预热~
②切蒜,豆角,手撕茄子🍆哈哈哈
③锅预热好猪油椰子油加进去~ 我会加好多椰子油,生酮嘛哈哈哈~ 油多点好吃~ 加上碎蒜~ 加豆角煎一会儿
④加手撕的茄子条~ 手撕的好吃
⑤加2tbsp的低碳酱油
中小火焖20分钟~ 开盖子收汁~ 尝一下咸淡,盐可加可不加~ 装盘撒芝麻
⑥吃!
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