低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!
特点就是
酥酥酥酥酥——
香香香香香——
简单简单简单简单——
搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾
满屋香酥,停不下来!
用料
Jsfinca杏仁粉 | 100g |
洋车前子壳粉 | 10g |
无铝泡打粉 | 约2g |
食用小苏打粉 | 约2g |
软化的固态猪油 | 50g |
赤藓糖醇(二倍甜)、海盐 | 5g、适量 |
香葱的葱花葱白碎 | 适量若干 |
全蛋蛋液 | 半个 |
(黑芝麻撒不撒都行,不推荐撒,烤完之后的味道喧宾夺主) |
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-超香!超酥!超简单!超低碳水!超高油脂!低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥!低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴!懒人快手!的做法
杏仁粉、洋车前子壳粉、泡打粉、小苏打粉、海盐、赤藓糖醇,放入容器中,晃一晃或者用刮刀轻轻翻拌翻拌让它们混合均匀;放入软化好的固态猪油和葱花,翻拌均匀;最后倒入半个鸡蛋的全蛋蛋液,将面糊翻拌均匀
烤箱此时开始预热;带上pvc一次性手套,揪一个小团子稍微搓圆按扁,不用太扁太薄,因为进烤箱以后它会因为油脂而自然化开摊扁开裂,按的有一定厚度就行;均匀的码入铺了油纸的烤盘上,放入烤箱中层,180°烤制15分钟后,换到上层再烤5分钟,具体好没好要看边缘、底部和顶部的上色情况;烤盘拿出后,小心的将桃酥们移到晾网上,晾凉了就可以享用啦!
酥到骨头里!而且油香葱香扑鼻!分布的均匀的话这个量能做十五个小桃酥,一个的碳水是0.22g,全部吃完的碳水也不过3.22g而已,但饱腹感非常强,我吃三四个就开始撑起来,而且很满足!吃不完要密封放冰箱冷藏~
祝大家低碳&生酮快乐!
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