海参花淮山薯粥
皮肤还没好起来,又不能天天吃苦瓜。吃点粥吧。
今天来个海参花+淮山薯+杞子+点点干贝,煲个粥吧。
用料
海参花 | 20克 |
瑶柱 | 20克 |
山药 | 100克 |
大米 | 20克 |
枸杞子 | 少许 |
盐 | 少许 |
海参花淮山薯粥的做法
将材料准备全部
瑶柱清水洗洗干净,备用;
海参花泡发半天时间,洗干净,沥干水备用;淮山薯切小方粒备用;杞子、大米洗干净备用 ;
将海参花,干贝,杞子,淮山薯,大米,一起下煲,注入5-6碗清水,煲2小时,
调入适量食用盐即可食用。
【更多方法找到我们】:
旺旺搜索:非常羡慕猪
或者手机淘宝搜索店辅号:738544
广东阳江闸坡阿一海鲜干货店,欢迎朋友们光临指导,光临惠顾~!
小贴士
海参花即海参的肠和卵,也就是海参的内脏。对于海参的内脏,以前人们很少注意到,更谈不上珍惜了(就像朝阳人用珍贵的树化石砌猪圈),特别在我国,人们食用海参,无论是饱口福还是养生保健,通常都是选择海参皮肉(体壁),而海参体内的肠及卵等内脏则被废弃掉了。而在国外,尤其是日本的人,则把海参的肠和卵利用到了极致。
海参花养心养血,降血脂,润泽肌肤,对治糖尿病,缓解疲劳,同时适合术后病人,绝经后女士食用。
淮山薯健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。同时滋肾益精强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。同时对于降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
两者用来煲粥食用,易吸收消化,粥品鲜香味美。
-
虾仁香菇粥食谱做法大全,超简单的虾仁香菇粥做法步骤
用料大米80克水800克虾仁10只香菇3只玉米粒10克味好美白胡椒粉适量味好美椒盐粉适量虾仁香菇粥的做法我是用小美煮的粥,20分钟100℃小勺然后平底锅放了点油把虾仁、香菇和玉米粒炒熟小美煮粥20分钟后把炒熟的虾仁香菇放入,继续5分钟100℃反转小勺加入味好美白胡...
-
养生粥🍠食谱做法大全,超简单的养生粥🍠做法步骤
最近看了儿童食谱,把它记了下来孩子早餐配一碗粥,唤醒肠胃~~~洗米不要用手搓,不要长时间浸洗,不要用热水洗。使用预约功能的电饭锅或电炖锅,不要用高压锅,避免米粒赌住气孔,引起爆炸,特别是小米。夏季比较热,煮豆子类的粥,可以提前泡好,用保鲜膜封住,放在冰箱里。用料一:二...
-
百合莲子薏米枸杞粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
-
小煮锅鸡蛋燕麦粥的做法和图解,小煮锅鸡蛋燕麦粥怎么做更好吃
手头有啥就拿啥,主要目的是想把燕麦消耗掉用料燕麦半小碗鸡蛋1个盐适量炸蒜茸适量黄金豆1小包小煮锅鸡蛋燕麦粥的做法准备材料:燕麦、鸡蛋、盐、炸蒜茸、黄金豆水开放入燕麦开小火煮就可以了,看到燕麦基本上煮开花后,打入鸡蛋和炸蒜茸,鸡蛋打散加入适量盐,根据个人口...