菠萝炒杂蔬怎么做更好吃
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菠萝炒杂蔬
很开胃的一道疏食用料菠萝1个胡萝卜半根青瓜1根马蹄6个番茄酱少量盐少许橄榄油少许菠萝炒杂蔬的做法菠萝切块先用盐水泡着,各种蔬菜切丁,橄榄油先炒胡萝卜丁,接着放马蹄,最后放青瓜和菠萝丁,调味,再加点番茄酱即可上锅,撒点...
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蔬菜菠萝杂粮饭
前一段时间生酮,巨巨巨馋菠萝,这两天结束生酮以后就买了一个菠萝,等不及摊主削皮就提搂回家了,想着也别浪费了,挖了芯做个造型吧。生酮减得不易,复碳也不太敢吃细粮了,用新买的杂粮米做。还买了黑麦面,下回做其他低GI主食。用...
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菠萝蜜豆腐杂蔬软饼(宝宝辅食9月+)
用料鸡蛋1个胡萝卜15克黄瓜15克菠萝蜜30克豆腐30克即食麦片20克菠萝蜜豆腐杂蔬软饼(宝宝辅食9月+)的做法准备食材菠萝蜜、蔬菜都切碎,豆腐压碎所有食材混合搅拌均匀锅里倒油,取一团面糊放入锅内再用手按扁,小火煎至两面金...
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杂蔬海鲜菠萝糙米饭
跑完6公里来碗妥妥的主食,爱虾爱菠萝爱番茄配杂蔬,材料都是喜欢什么放什么用料糙米1碗鸡胸肉一条虾仁随意贝柱随意西兰花随意香菇随意青豆随意芦笋2-3番茄一个菠萝喜欢菠萝饭所以放了点鱼露可选黑胡椒可选杂蔬海鲜菠萝...
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杂粮菠萝饭
买了几个菠萝,不浪费,来个菠萝饭。用料菠萝0.5个杂粮米饭(黑米、黑糯米、糙米、大米)1碗青豆20克胡萝卜丁30克洋葱30克菠萝适量耗油1-2勺酱油1勺鸡胸肉50克杂粮菠萝饭的做法把鸡胸肉切丁,倒入料酒,黑胡椒碎(也可以用蜂蜜,我蜂...
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菠萝杂蔬鸡肉串
串一串缤纷味道,治愈彩椒绝缘症《寻梦环游记》:热爱音乐的米格尔不幸地出生在一个视音乐为洪水猛兽的大家庭之中,一家人只盼着米格尔快快长大,好继承家里传承了数代的制鞋产业。一年一度的亡灵节即将来临,每逢这一天,去世的...
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洋葱胡萝卜杂蔬炒鸡蛋
用料鸡蛋2个胡萝卜半根洋葱1个沙拉菜半颗盐适量生抽1小勺洋葱胡萝卜杂蔬炒鸡蛋的做法洋葱切丝,胡萝卜切成细条,沙拉菜洗净撕小块,鸡蛋打散备用。铁锅烧热,倒橄榄油放入鸡蛋,不需翻炒,待凝固至图中状态,大概七成熟时用筷子划...
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杂炒时蔬
用料胡萝卜适量杂炒时蔬的做法详见视频...
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菠萝蔬果饭
用料米饭碗1胡萝卜1根鸡蛋2个各类蔬果适量豆腐丝喜好添加油,盐,咖喱粉少许适量菠萝蔬果饭的做法🍚白米饭,菠萝,豆腐丝,蔬果按各自爱好自行添加,切粒。蔬果炒熟后(这里放了些许咖喱粉),加白米饭翻炒,我这是新鲜饭所以炒不了颗...
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菠萝牛肉杂蔬饭
用料牛肉100克豆角100克胡萝卜半根火腿一片菠萝四分之一个酱油半勺米饭1碗菠萝牛肉杂蔬饭的做法1.先把米饭煮熟2.把豆角,火腿,胡萝卜,菠萝,牛肉全部切粒3.把牛肉下锅炒熟放盘子4.把豆角,火腿,胡萝卜一起下去炒熟5.把豆角,火...
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杂蔬炒
用料胡萝卜半根藕一节荷兰豆一把红辣椒二个南瓜适量香茹适量杂蔬炒的做法洗净后切出你想要得形状,炒一次水热锅,炒,放盐、耗油、鸡精、翻炒均匀出锅...
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炒杂蔬
用料茭白1根蘑菇三个黑木耳1把肉少量盐,美味鲜酱油,料酒适量炒杂蔬的做法准备材料切丝肥膘熬油放入青椒丝翻炒半分钟下入茭白蘑菇加入料酒,美味鲜,我还加了一点点千岛湖酱,翻炒一分钟再入黑木耳,翻炒均匀,加盐适量。大概炒半...
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菠萝杂蔬炒饭
菠萝季~趁着下架前刷一波菠萝料理!小时候看大人用刀一条一条划掉菠萝的小黑坑,长大了操作也是有模有样~乡味,家的味道。用料米饭适量菠萝1/2个胡萝卜小半根黄瓜小半根盐适量菠萝杂蔬炒饭的做法1、将菠萝对半切,尽量慢,保存绿...
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低脂-菠萝炒杂粮饭
家中姐姐送来了一个菠萝,今天就来个菠萝炒杂粮饭吧。菠萝中含有的热量较低,还有含有菠萝酵素能分解蛋白质,有效酸解脂肪,帮助消化肉类蛋白质,减少人体对脂肪的吸收。我们用杂粮饭代替米饭。减少热量的摄入用料菠萝1个杂粮...
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杂蔬杂炒
各种菜切丝丝抄起,下饭用料胡萝卜适量生抽适量盐适量茄子适量千张适量肉丝适量香菇适量黑木耳适量青椒适量泡椒适量豆瓣酱适量淀粉适量杂蔬杂炒的做法瘦肉切丝加盐,生抽,老抽,胡椒粉,色拉油,淀粉搅拌均匀放置备用香菇,茄子,黑...
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宝宝菠萝火腿时蔬炒饭
用料胡萝卜根宝宝菠萝火腿时蔬炒饭的做法甜椒火腿香菇菠萝切丁备好鸡蛋炒成小小块放油加入火腿丁和香菇丁翻炒注意不要糊然后加入米饭炒碎炒匀然后加青椒略微翻炒后加入菠萝丁然后盐少许味精炒匀就可以出锅了酸甜咸香...
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一次就成功🍍培根菠萝杂蔬炒年糕
买了芝心年糕来准备做着吃发现菠萝吃不完了想着要不要mix一下结果真的成功了!甜辣口儿奶香味烟熏肉香味~用料年糕一袋培根5片小菠萝(切块用)1个菠萝泥半个牛奶半袋胡萝卜少许荷兰豆少许韩式辣酱/火鸡酱一次就成功🍍培根...
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炒杂蔬
把各种天然美味的食材放一起炒,即有营养,又很美味,我们每天都需要尽量多的从食物中摄入不同的营养素,你也来试试创意搭配吧!😘用料海带芽适量日本豆腐1条蟹味菇适量芦笋适量虾仁适量盐3-5克生抽5克油15克炒杂蔬的做法日本...
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菠萝杂蔬鸡丁(转自陛下开饭了)
用料鸡胸肉菠萝青红椒盐生抽番茄酱黑胡椒料酒菠萝杂蔬鸡丁(转自陛下开饭了)的做法鸡胸肉洗净,切丁,取干净容器,加入盐、料酒、生抽、黑胡椒,腌制。菠萝清水冲洗后,切丁,再用淡盐水浸泡。青椒和红椒,清理干净后,切小块备用。取锅...
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杂蔬炒菠菜意面
和舍友一块在哥本哈根超高的物价下养活自己,两人份的意面,早餐健康又零压力,每人一大盘,没吃完的还可以打包到学校中午微波炉热一下就可以吃。Haveaniceday!用料菠菜意面一盒(250)小香肠3小根胡萝卜一根花菜1/4颗鸡蛋2个番茄...
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增肌减脂期杂粮菠萝饭 快手减脂糙米杂粮饭炒饭 菠萝饭
昨晚关灯前脸哥突然爬起来“妈妈,明天吃饭。”“吃什么饭呢”“菠萝里的那种,我没吃过”会点菜的孩子感觉他偷偷看到了我买了两颗凤梨。。。杂粮饭少油少盐也是很好吃咯用料凤梨1只杂粮饭100-150g杂菜(玉米豌豆胡萝卜粒)...
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菠萝鸡杂
用料菠萝适量鸡杂适量菠萝鸡杂的做法菠萝按照它的纹理切成小块接下来是处理鸡杂的步骤~鸡杂从菜市场买来是这样的(啊,那个黑色的是乌鸡的鸡杂……)用剪刀把鸡杂上的脂肪剪去,并把鸡杂洗干净,鸡心的处理还要加一步,就是要把鸡...
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杂蔬虾仁菠萝炒饭
@阿瑶要努力用料胡萝卜根米饭适量鸡蛋个虾仁适量菠萝个青椒腊肠杂蔬虾仁菠萝炒饭的做法12345678...
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菠萝炒鸡杂
漳州口味的菠萝炒鸡杂用料鸡珍2个鸭心5个菠萝1小块韭菜花6-7根西红柿1个中红椒1根姜1块蒜头2瓣菠萝炒鸡杂的做法备料1⃣️锅里烧开水放一勺料酒姜片先放鸡胗下去烫20秒后放鸭心片待颜色变了后就马上捞出沥干2⃣️那一个碗...
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菠萝杂蔬鸡嫩肉饭
其实做饭前在下厨房里搜到了好几个菜谱,我把我能做的糅合起来了,尝起来还可以,记录下来小伙伴们有任何意见都欢迎和我交流呀,让我不要辜负了美食用料鸡嫩肉够吃的份量土豆一个油适量糖适量盐适量现磨黑胡椒适量蒜头3瓣蜂...