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瘦身怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的瘦身精选专题是专门提供瘦身的相关精彩内容的地方,这里的瘦身相关内容,小编都精心编辑,精选优质瘦身的相关知识,分享一些瘦身方面的经验知识。

  • 瘦身早餐沙拉的做法和图解,瘦身早餐沙拉怎么做更好吃

    瘦身早餐沙拉

    早餐这种东西,既要吃的营养丰盛,又要不长肉,那我想一份蔬菜沙拉加水煮蛋的搭配,一定能满足你的要求。用料生菜两片小番茄五个黄瓜半根杏仁适量鸡蛋两个橄榄油三勺苹果醋一勺黑胡椒适量瘦身早餐沙拉的做法先把鸡蛋放进锅里...

  • 秋季靓汤 美白瘦身《霸王花海底椰美容汤》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋季靓汤 美白瘦身《霸王花海底椰美容汤》

    推荐:美容养颜+清热润肺+美白瘦身四季指数:四季适用适合人群:全家都合适秋天的主气是“燥”,被燥邪侵犯,人体就会出现一系列干燥的症状,如口干、鼻干、咽干、舌干少津、少汗,干咳无痰或少痰,甚或咽喉肿痛、大便秘结等。要减少...

  • 让身体更轻盈的瘦身沙拉1的烹饪做法,大厨教你详细做法

    让身体更轻盈的瘦身沙拉1

    如果你正在减肥或者为了健康而调节饮食,那么相比以碳水化合物为主的食物,以蔬菜为主、又让人有饱腹感的沙拉更好。我爱沙拉之鸡蛋沙拉,鸡蛋富含蛋白质,被誉为完美的食品,这道沙拉就是用鸡蛋做得,颜色亮丽,令人赏心悦目,如果...

  • 减肥瘦身青汁的做法和图解,减肥瘦身青汁怎么做更好吃

    减肥瘦身青汁

    我每天都喝一大杯青汁,对排毒瘦身很有帮助。而且自制的,很健康。用料黄瓜1根西芹梆子适量苦瓜1根青梨1颗减肥瘦身青汁的做法将所有的食材洗净,加入适量凉水,用榨汁机充分搅拌榨。再用纱布把渣过滤,只留下汁水即可。小贴士1...

  • 减脂瘦身之素炒青黄双丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂瘦身之素炒青黄双丝

    颜色鲜艳,鲜香美味,爽口不腻。黄豆芽,含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性...

  • 瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)

    专为减脂增肌期间调节口味用料鱿鱼30g蟹足30g蔬菜若干葱花若干豆腐100g木耳若干Chilli粉适量瘦身海鲜汤(韩国Chilli版)的做法少量油入锅,温热,加入葱花。放入海鲜,中火翻炒3~5分钟,直到海鲜八成熟。加入豆腐和木耳继续翻炒两...

  • 营养导向烹调 - 金枪鱼牛油果沙拉 瘦身快手菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养导向烹调 - 金枪鱼牛油果沙拉 瘦身快手菜

    这是一款能够提供高能量且饱腹感很强的减肥沙拉。金枪鱼富含优质蛋白,Omega-3(DHA,EPA)不饱和脂肪酸,铁,是促进脑神经发育,降低胆固醇,保护肝脏,预防贫血的上佳食物。牛油果富含维生素B6、叶酸、钾等多种维生素与矿物质,极高...

  • 低卡瘦身番茄芹菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡瘦身番茄芹菜汤

    可用于替代哥本哈根食谱第三日晚饭的生吃番茄和芹菜热量非常低,作为晚餐很不错用料番茄1个芹菜适量水适量橄榄油几滴盐适量低卡瘦身番茄芹菜汤的做法番茄和芹菜切小块,芹菜切的小一点容易熟锅中接水,在水烧开前放入芹菜,...

  • 低卡营养瘦身餐~的做法和图解,低卡营养瘦身餐~怎么做更好吃

    低卡营养瘦身餐~

    作为想“过午不食”瘦身的妹子,午餐显得尤为重要啦!这一盘满足了营养需要,色彩搭配的也让人很有食欲,主食鸡胸肉也是卡路里很低的肉噢用料鸡胸肉芦笋白蘑菇黄酒蚝油酱油玉米粒樱桃番茄柠檬片低卡营养瘦身餐~的做法鸡胸肉上...

  • 清肠瘦身美容汤“软糯滑润的苹果银耳汤”——掌握四点快速让银耳熬出胶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清肠瘦身美容汤【软糯滑润的苹果银耳汤】——掌握四点快速让银耳熬出胶

    中秋小长假,妈妈做了太多好吃的,,吃货在美食面前总是毫无抵抗力,,连续三天的美酒佳肴让我的胃肠承受了太多的负担。节后决定立即调整一下,那就先从清肠着手吧。给自己来份【苹果银耳汤】,不仅口感软糯滑润、香甜醇美,而且富...

  • 瘦身美容养颜柠檬膏的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身美容养颜柠檬膏

    大冬天我不怎么吃水果的,怕冷。我都是用几种水果,去皮,煮水果茶喝。我一直喜欢做菜放点柠檬汁,有新鲜感。每次买回来的柠檬都是一小筐,除了做菜,都会给老爸做柠檬膏,因为老爸是个老烟尼,戒了无数次了,都没有成功,做儿女的只能尽...

  • 瘦身红豆茶食谱做法大全,超简单的瘦身红豆茶做法步骤

    瘦身红豆茶

    用料红豆适量瘦身红豆茶的做法去适量红豆洗净晾干放锅中翻炒小火翻炒约15分钟翻炒完毕后晾凉放入研磨器中打碎成粉大成细粉既可晾凉后放置干燥容器内冲上和热水即可饮用...

  • 低卡减脂瘦身菜  黄瓜鸡蛋炒豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐

    对我来说、除了切黄瓜比较累、费时.其余步骤都不是步骤…整顿从洗、到切、到炒一共耗时15分钟~你要是切得快、10分钟就搞定了…非常刷脂………做一顿够1-2人食用。味道很是清口..微辣、一点点甜感~用料黄瓜1根鸡蛋1个鸡...

  • 张仲景唯一的减肥方,两味药材泡水,化痰积,健脾胃,还瘦身!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    张仲景唯一的减肥方,两味药材泡水,化痰积,健脾胃,还瘦身!

    人类进入冬天,都会进入养膘模式,平均长5-7斤肉,而且冬天的节日很多,俗话说得好,每逢节日胖三斤,这样一算下来一冬天得胖多少斤啊😱节食不是办法,分享给大家一个医圣张仲景的减肥方,直需2味药材,泡水喝就行,简单方便。用料白术。...

  • 瘦身美容糊食谱做法大全,超简单的瘦身美容糊做法步骤

    瘦身美容糊

    用料姜几片红豆适量黑米适量百合少量炒熟的芝麻少量奶粉两勺(根据自己口味)红枣几颗瘦身美容糊的做法黑米红豆干百合洗干净后泡一整夜,夏天最好放进冰箱,隔天起床连同浸泡的水倒进高压锅,放几片姜,差不多1:6的水小火压二十...

  • 亮颜瘦身花草茶的做法和图解,亮颜瘦身花草茶怎么做更好吃

    亮颜瘦身花草茶

    桃花茶自古就是女人美容瘦身的好帮手,有记载,空腹饮细腰身。菊花,枸杞的搭配不仅补气清火,而且对于现在总是过度用眼的我们有很大的好处。用料桃花菊花枸杞亮颜瘦身花草茶的做法准备好材料,量要根据自家锅的大小,我用的小砂...

  • 低脂瘦身哒各类藜麦炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂瘦身哒各类藜麦炒饭

    我很贪吃,又很臭美…既然不能放弃吃这件事,索性在运动和吃的健康、吃的营养均衡这件事儿上多用心。同时,也不间断的运动~不仅为了臭美,也为了健康。藜麦确实是一款可以代替米饭的好食材~炒饭热量很高,但我好爱…有时候要控制...

  • 美白瘦身五彩饭的做法和图解,美白瘦身五彩饭怎么做更好吃

    美白瘦身五彩饭

    这个秋天不贴膘,哪个季节俺也不想贴那玩意。之所以要贴秋膘,是因为古人对健康的评判,往往只以胖瘦做标准,经历了夏天的苦夏,人往往会瘦了些,瘦了当然需要“补”,补的办法就是“贴秋膘”,秋季需要补,补是恢复和调节人体机能的好...

  • 瘦身养颜酸奶的做法和图解,瘦身养颜酸奶怎么做更好吃

    瘦身养颜酸奶

    每天一小碗,健康又养颜。促进肠胃消化,塑造完美体型用料蜂蜜1勺红酒3勺香蕉一个或者半个酸奶一杯瘦身养颜酸奶的做法暖奶最好选用低脂的因人而异放入香蕉,碾成泥加入三勺红酒一勺蜂蜜,搅拌均匀...

  • 鲜美瘦身*冬瓜蛋花汤*的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜美瘦身*冬瓜蛋花汤*

    第一次!第一次!第一次!呵呵,在下厨房写菜谱小激动,一下子不知道该说些什么才好。^_^先从简单的瘦身冬瓜汤开始吧,希望未来可以跟厨友们分享更多健康营养的美味佳肴~献丑啦!用料虾皮或海米少许葱花少许冬瓜200g鲜鸡蛋2只生抽半...

  • 美肌瘦身果汁——奇异果+红萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美肌瘦身果汁——奇异果+红萝卜

    用料红萝卜半个奇异果1个水250ml美肌瘦身果汁——奇异果+红萝卜的做法1、准备食材,将奇异果和红萝卜去皮,切成小块;2、将切好的食材倒进全真空料理料理机,加入适量水盖上密封盖,按下开关—全真空打制按键静静等待2分钟,先抽...

  • 减脂期晚餐:黄瓜,西红柿(减肥、瘦身)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期晚餐:黄瓜,西红柿(减肥、瘦身)

    Treesa爱美食,爱健身,有着自己的一套减脂增肌的私房食谱,既适合需要极速瘦身减脂的人群,又可以帮助大吃大喝后补救身材。此食谱不需要节食,不需要吃药,在保证身体营养需求基础上用两周的时间减掉多余脂肪,再用三个月的时间恢...

  • 瘦身凉拌冬瓜的做法和图解,瘦身凉拌冬瓜怎么做更好吃

    瘦身凉拌冬瓜

    用料冬瓜适量香菜喜欢就加,不喜欢不加醋一勺半生抽一勺盐一点点芝麻油瘦身凉拌冬瓜的做法冬瓜去皮去瓤,切超薄片,用热水焯一下,再过凉水。入盘,依次加入香菜、醋、生抽、盐、芝麻油。小贴士1,少放盐哦,生抽本来就有点咸的。2...

  • 瘦身永远不败!的做法和图解,瘦身永远不败!怎么做更好吃

    瘦身永远不败!

    记录开学前一周的减肥进程!啦啦啦还我苗条还我青春今天可以吃顿外餐后下周一正式开始截止至下周六晚返校期间不吃面包饼干和一切零食淀粉类的只沾稀饭不吃主食面条饼之类每天一顿多一点以蔬菜蔬果为主坚持三餐时间饮水...

  • 彩椒鸡肉卷(瘦身食谱)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    彩椒鸡肉卷(瘦身食谱)

    三分练七分吃。自从我开始减肥后,也开始琢磨怎样吃的健康又美味,当然还要简单。鸡胸肉是大家都推荐的高蛋白低脂肉类,今天加彩椒炒了用饼一卷,快手又好吃,非常适合一个人的简餐,推荐给大家。用料鸡胸肉100g青红黄彩椒适量蘑...

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