营养怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的营养精选专题是专门提供营养的相关精彩内容的地方,这里的营养相关内容,小编都精心编辑,精选优质营养的相关知识,分享一些营养方面的经验知识。
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家常 木须肉 营养均衡
用料鸡蛋3个瘦肉150克木耳若干朵家常木须肉营养均衡的做法1木耳泡发小锅煮熟2鸡蛋打散,炒好盛出3炒肉和葱花姜片炒好加入控过水的木耳盖上锅盖(因为木耳有时候会爆注意安全小心烫伤)加入生抽十三香盐少许翻炒,盖锅盖看木...
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胡萝卜木耳黄瓜炒肉-营养家常菜
买了胡萝卜补充点维生素b,可是实在不喜欢吃,于是就放了好多食材一顿乱炒。结果很美味。用料胡萝卜1根黄瓜1根木耳10朵猪肉200克小葱1根嫩姜2片生抽/味极鲜1勺蚝油1勺盐适量克糖适量克郫县豆瓣酱1勺(可不放)胡萝卜木耳黄瓜...
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西红柿达人 蕃茄味面条简单又超好吃又有营养
西红柿达人几乎每周要做一道跟西红柿有关的菜🍅🍅🍅🍅🍅用料西红柿1个面适量平菇适量盐适量酱油适量香葱适量油辣椒适量蒜适量芝麻油适量西红柿达人蕃茄味面条简单又超好吃又有营养的做法看起来是不是很有食欲西红柿...
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一天一杯营养补脑豆浆
小家伙学习辛苦,一天一杯补脑豆浆,用新入的摩飞经典蓝破壁机,豆浆真的很丝滑细腻。双杯组合~破壁杯+养生壶,1+1>2的组合可以搭配出百变创意养生美食。会自动识别杯体,巧换功能。OLED直观显示,24个菜单可选(泡茶内有5个子菜...
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美味营养又简单的玉米烙
孩子爱吃用料玉米半碗鸡蛋1个淀粉3勺食用油1勺老冰糖1块黑芝麻片半片美味营养又简单的玉米烙的做法半碗玉米粒、3勺淀粉、1勺食用油、1个鸡蛋,搅拌均匀,放烤箱,180度,10分钟拿出来后,撒上提前捣碎的老冰糖与黑芝麻即可...
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❤️‘蒜香牛肉块’❤️营养美味简单易操作小白来~
本人最近一年开始间断自己做东西吃,从啥也不懂到现在还是啥也不懂,虽然不管做任何吃的还得看图文或者视频指导,但是已经学会去繁从简,偶尔来点小创新,不求色香味占任何一样,只要食物熟不难吃就成功了。今天开始偶尔记录一下...
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简单营养健康快手主食-蜜豆玉米卷
无意间在超市的主食厨房买了红豆玉米卷,家里宝贝一扫而空赞不绝口。看着简单的卷子,我就试着给孩子做,没成想一比一复刻不说,用了蜜豆更加美味,比蛋糕面包健康多了,而且家里做的干净卫生,特别是给孩子吃的,更是要多加注意。用...
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这也能吃?营养还美味!
蒜苔的花骨朵也能吃?吃它不是因为封控的蔬菜难寻,而是因为在试过藠头根也可以很美味之后,本来要丢弃的蒜苔尾巴我就觉得丢了它好浪费,不想丢了它而是想要吃了它😁用料蒜苔花骨朵1把鸡蛋3个清水、醋适量盐适量食用油适量生...
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(营养粥)元气早餐-鸡肉香菇粥
起床的动力是早餐,早上吃上一碗热乎乎的粥,真的暖心又暖胃。鸡肉香菇粥,做法简单,有营养。用料大米1杯鸡肉80g香菇2朵胡萝卜半根玉米适量(营养粥)元气早餐-鸡肉香菇粥的做法香菇、胡萝卜切碎。鸡肉切丁,加生抽腌制一下。玉米...
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营养又健康的破壁机早餐饮
用料南瓜30克小米20克糯米15克水500ml营养又健康的破壁机早餐饮的做法准备好食材,小米30克、糯米15克、南瓜30克,小米和糯米可提前两小时或隔夜泡水软化加水500ml,破壁机选择豆浆模式完成啦小贴士为了口感更好,我加了250m...
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【圆满素食】营养滋补丨山药南瓜盅
山药营养丰富,有益气健脾,滋补健身之功效,它和南瓜搭配,更能起到降低血糖的效果,实在是一款滋补食疗佳品。今天我们就一起来做山药南瓜盅。欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料南瓜1个,去瓤后净重600克山药去...
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高营养颜值的酒酿枸杞鸡蛋花
小时候就看过我爸做酒酿,看他用厚厚的棉袄裏着一个大器皿当宝贝一样塞进衣柜里……后来也会馋嘴,但都是去超市买,再后来在朋友的怂恿下,便试着自己做,真的,一点都不难做,爱吃酒酿的都来试试吧,好吃。用料新鲜糯米2斤安琪甜酒...
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营养早餐就这么做:明星面包毛毛虫
毛毛虫面包,好早餐。用料面团材料面油材料白糖:50克水:90克酵母:3克黄油:45克黄油:20克低筋面粉:60克牛奶:50克鸡蛋:2个水:80克鸡蛋:1个高筋面粉:250克营养早餐就这么做:明星面包毛毛虫的做法面团操作步骤1:将白糖、牛...
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全朋友圈最有营养的雪花酥
浮世生活的惊喜,往往就在这一点甜。我为什么选择创业?很大的原因在于我喜欢美食,喜欢和朋友一起做美食,喜欢分享美食。边享受美食边创业,给别人带来不一样的体验。这是我所喜欢的。用料黄油50克奶粉适量棉花糖150克瓜子仁2...
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营养爆表的玉米鸡蛋瘦肉汤
夏天不想喝油腻腻的骨头汤,那就来碗清甜的玉米鸡蛋瘦肉汤吧🌽简简单单,看着就非常有营养小时候妈妈会做这道汤给我们喝,现在我也做给我的孩子喝鸡蛋、玉米还增加了瘦肉,这个汤真的太适合老人小孩了,作为减脂期的菜单也是非...
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营养丰富的西红柿鸡蛋汤
看别人做的,自己创新的用料西红柿2,切成两厘米丁,容易炒出汤个鸡蛋1个,搅散泡发的木耳7-朵,掰好小一点朵黄花菜10几根,切好小段粉条10几根,泡发的水淀粉两小勺,加入大半碗水和匀,稀一点,可以使鸡蛋液成薄薄的状态白胡椒粉少量没...
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1岁+宝宝营养无调料辅食大全
现在的宝宝都是科学喂养,坚持少盐无调料,高营养搭配,还要做到让宝宝爱吃!做妈妈真难!用料鸡蛋个1岁+宝宝营养无调料辅食大全的做法以下都是近期宝宝辅食!宝宝现在21.5个月❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤芝士土豆饼黑米红枣糕海苔猪肉...
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美味营养一锅端“芥菜饭”
当你不知道吃什么的时候,就做一份美味缤纷的芥菜饭吧。用料芥菜两棵五花肉100克干香菇五朵胡萝卜一截海米适量大米,糯米(五分之一的糯米)一杯香干两块美味营养一锅端“芥菜饭”的做法芥菜切碎,胡萝卜、泡发干香菇、香干切...
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快手营养疙瘩汤
疫情期间居家办公,中午做饭时间有限。想要做的快,又想吃的好?来试试这碗营养美味的疙瘩汤吧(◐‿◑)用料面粉适量鸡蛋3个西红柿1个小青菜一把火腿1根盐少许生抽少许蚝油1勺香油5滴醋2滴快手营养疙瘩汤的做法一颗番茄🍅洗...
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适合春季喝的8道汤 润肺祛燥 营养丰富不长肉
春天气候较为干燥,也较为多风,时间久了,身体就会干燥也比较容易上火。水是生命之源,建议春天多喝一些“润肺去火”的汤汤水水。补充水分去肝火,常喝去春燥身体棒。用料猪肺1个盐适量适合春季喝的8道汤润肺祛燥营养丰富不长...
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营养健康酸奶蛋糕
酸奶蛋糕做法:6个鸡蛋,蛋清蛋黄分离到无油无水的两个盆中,蛋黄中加入150克酸奶(粘稠的)、50克玉米油,15克玉米淀粉,65克低粉搅拌均匀。蛋清中分三次加入60克白砂糖,打发至中性发泡,取三分之一蛋白放入蛋黄糊中搅拌均匀,再全部倒...
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超级无敌简单的低脂营养燕麦饼
因为使用了黑麦,所以看起来颜色比较深~😁用料燕麦120克鸡蛋1个全麦粉20克黑米粉/荞麦粉30克牛奶100克左右蜂蜜10克橄榄油10克朗姆酒10克各种坚果适量超级无敌简单的低脂营养燕麦饼的做法食材合影加入除坚果和牛奶外的...
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超有营养的黑豆燕麦粥
元气满满的早餐又来啦!黑色食品保护心脏!非常养生,小伙伴们快来加入吧!黑豆大豆异黄酮含量最高,营养和药用价值很丰富,常喝能促进卵泡生长,补肾、滋阴补血等,因此经期不规律、备孕、秃头白发等人群都特别适合这个粥。搭配燕麦...
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十杂营养汤--儿童餐
邻居奶奶教的勾芡汤,在食欲不是特别好的时候,来碗热乎乎的汤再好不过了。后来我添加的食材有十来种,就给它命名为“十杂汤”,因添加了豆腐等物,对于宝宝补钙、补锌的营养,再好不过了。同时,豌豆还是应季菜,营养价值非常高,做啥...
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主食加营养 地瓜粥
用料红薯1个大米半杯主食加营养地瓜粥的做法红薯去皮切小丁大米淘洗干净放入适量水同煮煮粥键按下去就可以等着喝粥啦~...