山药南瓜泥7+
山药是土地里长出来的药食两用的高级食材,营养丰富。山药中含游离氨基酸和多酚氧化酶,宝宝生病和疾病初愈时是很好的滋养食材;山药中的黏液多糖和无机盐结合,可以形成骨质,使软骨具有一定弹性;山药中还富含丰富的膳食纤维,它是肠道益生菌的好朋友哟;山药中还含淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶,含量是萝卜的3倍,腹胀时食用山药有促进消化的作用;山药中富含糖和蛋白的复合体黏液蛋白,可以防止粘膜损伤,并在胃蛋白酶的作用下保护胃壁。特别适合秋天食用哦!
用料
山药 | 30克 |
南瓜 | 30克 |
核桃酱 | 2克 |
猪肝粉 | 1克 |
山药南瓜泥7+的做法
准备好所有食材
1.山药南瓜去皮洗净切块
2.山药南瓜上锅蒸15分钟
3.用研磨碗研泥,南瓜泥到裱花袋里
4.裱型随意,上面放山药泥
5.在放核桃酱(黑芝麻酱均可)最后撒上猪肝粉
美味的山药南瓜泥就做好了
小贴士
宝宝适合月龄:7月龄以上
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