枸杞腰果碎拌豌豆苗——无油无糖版
楼下邻居种的豌豆苗,不知道怎么吃,跟她说了依然不愿吃😏干脆这茬割了都送我了,下一茬再留下自己用,咱知道礼轻情意重,再说了盛情难却,不如先收下,改日方便了给人送点稀罕物啥的,“来而不往非礼也”对吧,看着绿油油的,可欣喜💖
容俺先偷着乐会儿😂谢谢我的爱心邻居!感恩有您!
昨天洗好一把,放了香蕉,打成了怪绿色浓糊,好清新,飘着淡淡的豌豆香。
今天呢,就简单拌下😯
这个季节真好,有这么多生机勃勃的绿色植物供我们享用,发自内心的感恩啊!
用料
豌豆苗 约300克 | |
姜 枸杞 腰果碎 味极鲜 醋 水适量 |
枸杞腰果碎拌豌豆苗——无油无糖版的做法
如图所示,所有食材洗好备用,姜用板擦擦成泥状更入味
烧开水烫入豌豆苗里,用夹子快速反面接着捞出来过一下凉水控干,👀秒变碧绿色,然后切碎备用。
腰果碎加入姜泥,可以根据自己喜好调味,我放了味极鲜和香味醋,浇在切好的豌豆苗上。
拌匀所有食材,准备好上桌开心享用😄
小贴士
1.豌豆苗不要煮太久,或快速焯水。我是用开水浇上一烫就完事。
2.如果确定无药无肥无污染也可以生吃的奥!本人还是觉得稍微烫一下更放心😂
-
麻辣凉拌牛肉的做法和图解,麻辣凉拌牛肉怎么做更好吃
牛肉的营养价值与功效牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸等。牛肉的功效有,可以提高人体的免疫能力和机体抗病能力。对于病后调养、生长发育或者手术后都有补血和修复组织的作用。牛肉具有滋养脾胃、强健筋骨、补中益气的功效。在冬天吃牛肉有暖胃作用,是补益佳品。凉拌...
-
减脂汤!超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
夏天到了,减脂菜谱做起来用料鱼丸4个生菜8片盐1克蒜头油1勺减脂汤!超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤的做法水烧开,放入墨鱼丸加盖大火烧开后丸子浮至水面继续再煮10分钟(也可以用牛肉丸、牛筋丸、虾丸、鱼丸等各种自己喜欢的丸子,有啥用啥)放几滴食用油,然后放入洗好的...
-
减脂蒜蓉西兰花🥦的做法和图解,减脂蒜蓉西兰花🥦怎么做更好吃
西兰花属于“十字花科”的一种蔬菜,具有丰富的营养价值,能避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力的等功效。用料西兰花1朵大蒜4瓣盐1勺糖半勺鸡精1勺水淀粉2勺减脂蒜蓉西兰花🥦的做法西兰花改刀,放入清水中,加入一勺盐,浸泡10分钟,清洗干净锅内水开,加入一勺盐、...
-
懒人高压锅卤水鸭翅鸭爪的烹饪做法,大厨教你详细做法
粤菜酒楼通常都有卤水什锦,平则68元,贵则188,但出品差异极大。有的太韧,有的太咸,有的偏甜,大多数吃完都口干(味精及其他提鲜添加剂所致)为了满足我脑海一闪而过的深夜啃卤水配下饭综艺或电影,我决定自制卤水。一大碟基本全光盘,由于鸭中翅入口即化,小宝宝也很认真啃鸭中...