解馋饱腹低脂,做起来又超方便的紫薯香蕉三明治
三明治1.29W
太喜欢吃甜品了,就做了这个香蕉三明治,减肥的宝宝一定早晨吃它,吃一半就够,晚上运动前也可以吃它。饱腹解馋。
用料
全麦面包 | 2片 |
香蕉 | 半根 |
紫薯 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
解馋饱腹低脂,做起来又超方便的紫薯香蕉三明治的做法
准备两片全麦面包片,你们也可以用吐司,比较软。均匀的涂上紫薯泥,紫薯泥就是用蒸熟的紫薯和牛奶混合压碎的。紫薯本身带有甜味,就没有额外加代糖。涂好紫薯泥,铺上香蕉片。
用保鲜膜包好,整理成型即可。
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