4个月宝宝辅食食谱
世界卫生组织和中国营养学会明确建议,纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿满6个月(180天)开始添加辅食。但是由于每个孩子的发育状况和对食物的爱好程度存在着个体差异,辅食添加最早不早于4个月,最晚不晚于8个月,可以根据不同宝宝的反应来确定添加辅食时间。对于很多新手爸妈来说,应该什么时候给宝宝添加辅食和4个月宝宝辅食食谱是很重要的问题。对于这些问题,下面小编根据自己的经验提供一些建议。
宝宝出现以下情况2-3个的时候,可以尝试添加辅食:
用料
亨氏米粉 | 适量 |
婴儿奶粉 | 适量 |
4个月宝宝辅食食谱的做法
看宝宝的体重:宝宝体重达到出生体重的2倍;
看宝宝的进食意愿:宝宝对旁人吃饭感兴趣,抢餐具,将手或玩具往嘴里塞;
看宝宝发育情况:宝宝能扶着或靠着坐,可通过转头、前倾、后仰等表示想吃或不想吃;
宝宝食量情况:宝宝经常哭闹,每天吃完1000毫升奶后仍然觉得饿,或者吃完250毫升奶后不到4小时又饿了。
4个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以清淡口味的食物开始尝试。因为单一谷类食物不仅具有易消化、吸收,不易过敏等优点,而且是铁等微量元素的理想载体,可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。所以婴儿米粉是很好的选择。
早餐宝宝最主要的还是母乳或婴儿奶粉,稍微添加一些婴儿米粉,午餐前如果宝宝饿了,再吃些母乳;
午餐可以母乳或婴儿奶粉吃半饱,然后喂一些米糊,下午可以给宝宝吃一些水果泥;
晚餐还是以母乳为主,酌情给宝宝喂一些米糊;如果宝宝晚上饿的很快,晚餐米糊分量可以稍微多一点。
小贴士
1、4月宝宝最主要的食物还是母乳和婴儿奶粉,添加辅食要循序渐进,切记不要喧宾夺主;
2、如果刚添加辅食的时候宝宝不喜欢吃,切记不要强行喂给宝宝,以免产生排斥心理。
-
1岁+宝宝营养无调料辅食大全的烹饪做法,大厨教你详细做法
现在的宝宝都是科学喂养,坚持少盐无调料,高营养搭配,还要做到让宝宝爱吃!做妈妈真难!用料鸡蛋个1岁+宝宝营养无调料辅食大全的做法以下都是近期宝宝辅食!宝宝现在21.5个月❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤芝士土豆饼黑米红枣糕海苔猪肉碎裙带菜鳕鱼小丸子芝士蔬菜饼❤❤❤❤❤❤...
-
宝宝少油无糖香蕉蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
这个方子可以做一个8寸的蛋糕胚,145度60分钟。做小蛋糕纸杯蛋糕的话可以做14-15个用料鸡蛋5个香蕉1根奶粉➕水65克低筋面粉90克柠檬汁或白醋五滴核桃油25克宝宝少油无糖香蕉蛋糕的做法先预热烤箱,180度,开始分离蛋黄蛋清到两个盆香蕉压成泥➕配方奶➕核桃油搅拌均...
-
“可乐虎皮鸡蛋”营养丰富,大人小孩都爱吃的烹饪做法,大厨教你详细做法
金娘子专注厨房用刀,拥有先进的制刀机器,以及多年的老师傅精湛开刃,使刀具更加锋利!用料鸡蛋12个可乐1瓶(1.25升)小葱2根大葱1根白芝麻适量老抽10克蚝油10克盐3克食用油适量【可乐虎皮鸡蛋】营养丰富,大人小孩都爱吃的做法1.材料:鸡蛋,小葱,大葱,姜,白芝麻调味料:可乐,老抽,蚝...
-
宝宝辅食之肉肠的做法和图解,宝宝辅食之肉肠怎么做更好吃
很早之前就想试试自己给姑娘做肠了,辅食店买3根一盒就得30,肉店灌肠的还不同意减少调味料给灌,最后决定还是自己买肠衣做吧😂这个配方是1斤肉的,我姑娘小吃的也不多,做多了冻太久也不好。如果做2斤,3斤肉的就自己按比例翻倍好了。用料肠衣1根猪前腿肉500克玉米粒50克...