五彩焗饭(宝宝食谱)
香浓的芝士搭配甜甜的米饭🍚
用料
米饭 | 1碗 |
嫩青豆 | 1把 |
胡萝卜 | 一根 |
芝士 | 20g |
海苔芝麻碎 | 10g |
五彩焗饭(宝宝食谱)的做法
准备食材,海苔芝麻碎现炒现用的,真的很快手。胡萝卜去皮切丁,青豆去茎切丝
准备米饭一碗
芝士切片
锅里少许油,倒入胡萝卜煸炒一分钟
加少量水焖煮两分钟,为了让胡萝卜更加软烂
倒入青豆继续焖煮一分钟
汤汁快收干时倒入米饭,翻炒均匀,最后倒紫菜芝麻碎
米饭装入模具(或者碗)
铺一层芝士
送入烤箱,150°烘烤5分钟,芝士熔化即可。也可以蒸,蒸至芝士熔化
小贴士
宝宝6个月以后就可以尝试酸奶和芝士啦,选用的芝士一定要高钙低钠噢!
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