山楂山药甜粥
粥1.86W
宝宝这两天舌苔白厚,口气大,晚上睡觉翻滚,给他们煮个化食积,行结气,消食健胃的粥。
用料
大米 | 30克 |
山楂 | 5克 |
山药 | 15克 |
冰糖 | 10克 |
山楂山药甜粥的做法
山楂煎汤,去渣留汤。
放入大米,山药,大火煮沸,小火熬制,煮约30分钟成粥。
粥略有酸味,可放入冰糖,做成甜粥。
小贴士
适用于食欲不振,口气大,睡眠不好的症状;
山楂用量需要控制,不可过多,1岁以内3克,1岁以上2克;
山药可用新鲜山药也可用干山药,这里我选择了干山药,长期食用新鲜山药容易生湿;
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