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肉末烧豆腐低脂版怎么做更好吃

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  • 肉末烧豆腐(低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末烧豆腐(低脂版)

    用料主料鸡胸肉150g北豆腐385g辅料姜蒜适量豆瓣酱1勺生抽1勺老抽半勺蚝油1勺肉末烧豆腐(低脂版)的做法鸡肉放入搅拌机,打成肉沫。姜蒜切沫。豆腐切小块锅中放油,放入鸡胸肉沫,翻炒变色,再放入蒜末和姜末炒香。加入1勺祁县豆...

  • 肉末烧豆腐(麻婆豆腐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末烧豆腐(麻婆豆腐)

    煮点面条🍜或者米饭一起吃,太下饭我会撑……用料豆腐1块郫县豆瓣酱香菜白糖克水淀粉生抽花椒面香油姜蒜末肉末烧豆腐(麻婆豆腐)的做法豆腐切块,热水下豆腐焯熟,放盐小火煮两三分钟即可。热锅下油,放肉末,下入郫县豆瓣酱炒出...

  • 鸡肉末豆腐炖蛋(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉末豆腐炖蛋(减脂版)

    相信来过上海吃过本帮菜的小可爱肯定知道‘精肉炖蛋/肉炖蛋/肉沫炖蛋’用的就是猪肉糜(普遍7瘦3肥)夏天了,胃口突的就变差了之前一直钟爱吃的猪肉也变得吃着不怎么香就突发奇想着是不是能把精肉炖蛋里面的猪肉糜换成鸡肉...

  • 肉末烧豆腐食谱做法大全,超简单的肉末烧豆腐做法步骤

    肉末烧豆腐

    超级下饭的肉末烧豆腐🤤用料北豆腐1块肉末半碗肉末烧豆腐的做法豆腐切块,水中加盐煮3分钟捞出备用。葱、蒜切末,尖椒切小块。热锅凉油,放入肉末煸炒,加姜粉、花椒粉、大料粉、生抽、葱蒜末、尖椒、2勺海天黄豆酱,翻炒均匀...

  • 极简版豆腐大阪烧低碳水低脂肪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    极简版豆腐大阪烧低碳水低脂肪

    出自MASA的《一个人也能吃好》,做了无数次之后形成的极简版。早上只需要10分钟就能吃上松软美味又低碳水低脂肪低卡大阪烧。以下用料可以做出一个150g左右约200大卡的大阪烧供一人食用。用料卤水豆腐60g卷心菜60g鸡蛋1...

  • 豆腐版的饭遭殃---肉末烧豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆腐版的饭遭殃---肉末烧豆腐

    一块豆腐,一点肉末,烧出了一锅的香浓好味小火炖至入味的豆腐和粘稠的汁汤,恰到好处的微辣一大勺连汤带肉浇在米饭上,拌匀了开吃只需再配一盘青菜,每一口都意犹未尽相信我,饭必须要多蒸点,一碗那是绝对不够哒微信公众号:marylo...

  • 肉末炖豆腐,低脂美味又营养的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末炖豆腐,低脂美味又营养

    家里小孩爱吃的一道菜,拌着白米饭,特别下饭,做法简单,零厨艺,喜欢赶紧试试以。用料豆腐1块鸡蛋2个瘦肉100克葱1根红辣椒1个小西芹1根生抽1勺盐1勺肉末炖豆腐,低脂美味又营养的做法准备食材。豆腐切成薄片,大约厘米左右。鸡蛋...

  • 肉末烧豆腐 无油 高蛋白 超低卡 减脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末烧豆腐 无油 高蛋白 超低卡 减脂

    用料北豆腐1块(350克)肉末30克香葱碎20克调味汁生抽1小勺蚝油1小勺高汤50克肉末调味料料酒1大勺姜泥1克香葱碎10克勾芡藕粉8克过滤水20克肉末烧豆腐无油高蛋白超低卡减脂的做法肉末及其调味料拌匀备用。豆腐切小立方体,...

  • 肉末烧万物:肉末烧茄子/豆角/蒜苗/豆腐/蒜黄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末烧万物:肉末烧茄子/豆角/蒜苗/豆腐/蒜黄

    小朋友喜欢肉末菜,特此记录…用料肉末50克杭茄3根(200克)蒜蓉1大勺调味汁陈醋1大勺香醋1大勺料酒1大勺生抽1小勺蚝油1小勺香油1小勺滑肉末的花生油1大勺姜蓉2克白胡椒粉1克王守义十三香1克料酒1小勺香葱碎1大勺肉末烧万...

  • 低脂低卡❗️减脂餐「肉末豆腐蛋羹」好吃到哭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡❗️减脂餐【肉末豆腐蛋羹】好吃到哭

    低脂低卡❗️减脂餐【肉末豆腐蛋羹】好吃到哭用料见详细做法见详细做法低脂低卡❗️减脂餐【肉末豆腐蛋羹】好吃到哭的做法✅食材:鸡胸肉打成肉末(也可以用牛肉或者瘦猪肉),蒜末,葱末,鸡蛋,嫩豆腐或者内酯豆腐。✅酱汁:一勺料酒,一...

  • 低脂肉末豆腐茄子的做法和图解,低脂肉末豆腐茄子怎么做更好吃

    低脂肉末豆腐茄子

    用料80克去皮五花肉,切小块,约2厘米20克蒜头10克辣豆瓣酱,选无油郫县豆瓣酱150克茄子,切滚刀块150克老豆腐,切2厘米块10克老抽30克水低脂肉末豆腐茄子的做法1将五花肉和蒜头放入主锅,以10秒/速度8切碎,利用刮刀棒将材料刮至...

  • 如何做红烧肉末豆腐好吃 红烧肉末豆腐烹饪方法大全

    红烧肉末豆腐

    老豆腐都发苦,配上肉肉才下饭!用料豆腐1块肉末克葱根蒜瓣老抽勺豆瓣酱勺盐克红烧肉末豆腐的做法肉末调好淀粉酱油姜末,豆腐切方块,备好大蒜热锅凉油下肉末翻炒,不易粘锅肉末半熟时加入豆腐和酱等调味品翻炒几下加入没过豆...

  • 肉末红烧豆腐(白痴版本)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末红烧豆腐(白痴版本)

    在美帝留学,看见西餐就想哭。还是我大中华料理赞赞。啥豆腐都可以。非常简单,零基础的厨房菜鸟也可以做的很好吃。下饭菜。简单说来,就三步:1,把豆腐先用水煮熟2,葱姜蒜辣椒下锅,放肉末或者不放也行,料及生抽老抽,随意!3,把第一...

  • 烤箱低脂版肉沫蒸豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱低脂版肉沫蒸豆腐

    用料嫩脂豆腐3条葱3根姜蓉半块料酒勺酱油勺香菜盐克火鸡肉沫麻油花椒辣油鲜竹笋海鲜酱蒜蓉半头蒜烤箱低脂版肉沫蒸豆腐的做法火鸡肉沫加入料酒,酱油(可多放,因为豆腐没味),麻油,姜蓉,少许海鲜酱,黑胡椒粉,白胡椒粉,拌匀。放置...

  • 红烧豆腐 无肉末版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红烧豆腐 无肉末版

    想吃豆腐了🤓想吃某人的豆腐又吃不到只能煮豆腐🙃用料豆腐1块老抽1勺小葱3根淀粉2勺蒜2瓣生抽2勺蚝油1勺豆瓣酱3-4勺花椒10粒左右糖一小勺红烧豆腐无肉末版的做法豆腐切成小块,我觉得我切的有点厚,可以再薄点,好入味。锅...

  • 低脂低卡 蒜香肉末蒸金针菇豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡 蒜香肉末蒸金针菇豆腐

    在发掘“营养健康,保留食材本身新鲜味道,并适合健身减脂”美食的路上,越走越远🤦🏻‍♀️豆腐的豆香配上金针菇蒸出的鲜味汁水,再加上撒上的蒜香味肉沫。超级,无敌💯!!食材用量是按自己一个人,且还搭配其他东西一起吃的量写的。...

  • 清淡低脂味道好,腐乳风味肉末炖豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡低脂味道好,腐乳风味肉末炖豆腐

    白腐乳用来炖嫩嫩的豆腐,加上肉末和菌菇,吃起来鲜嫩软滑,热量也不是很高。用料嫩豆腐一块400克蟹味菇100克猪肉末100克葱花一小勺白腐乳3块香油一勺清水150毫升盐适量大蒜3瓣清淡低脂味道好,腐乳风味肉末炖豆腐的做法蟹味...

  • 豆腐烧肉末食谱做法大全,超简单的豆腐烧肉末做法步骤

    豆腐烧肉末

    肉末豆腐是一道传统名菜,属于家常菜肴,主材料为嫩豆腐、肉末,是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口,功效可强壮身体,改善体质。特别是加了太太乐鲜鸡汁,那味道更醇厚,口感上更丰富,我家厨房长期备有...

  • 如何做低脂肉末茄子好吃 低脂肉末茄子烹饪方法大全

    低脂肉末茄子

    用料茄子个肉末克酱油勺老抽勺蜂蜜勺黑胡椒醋低脂肉末茄子的做法蒸茄子、鸡胸肉切碎加醋黑胡椒酱油蜂蜜老抽搅拌均匀闷他!...

  • 肉末烧豆腐--微波炉版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末烧豆腐--微波炉版

    超级快手简单,10分钟就能搞定!用料豆腐块肉末克生抽勺黄瓜适量胡萝卜适量醋适量肉末烧豆腐--微波炉版的做法豆腐,黄瓜,胡萝卜切块备用,肉末用醋,生抽腌制20分钟在一个碗中,把豆腐和胡萝卜,黄瓜放在最下面,肉末均匀铺在上面。盘...

  • 低脂又美味的榨菜肉末蒸豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂又美味的榨菜肉末蒸豆腐

    开始减肥之后,就要少油少盐,所以蒸菜是最适合的。内酯豆腐软滑细嫩,榨菜鲜中带甜,肉沫增香,红尖椒和葱花添味又加色,蒸出来的汤底更是鲜,拿来下饭简直棒呆。用料内酯豆腐1盒乌江榨菜1小把肉末150克细香葱1根蒜1点点姜1点点红...

  • 肉末炖嫩豆腐/内脂豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末炖嫩豆腐/内脂豆腐

    图片来自网络…我做饭没有拍图的习惯ಥ_ಥ看挂面也有了不少收藏,就突然就想更个新菜谱嘛图片是肉粒,我们要用肉沫。我炖豆腐是一绝嘿,配米饭绝了(私家菜当然跟大厨还有差距…)而且做法也挺简单无脑不费心的用料1嫩豆腐2块1...

  • 简易好学的高蛋白低脂鸡蛋肉末豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易好学的高蛋白低脂鸡蛋肉末豆腐

    之前的菜谱我介绍过了我是一名孕妇🤰所以我最近研究的菜谱都是低脂高蛋白为基本这款肉末豆腐蒸蛋超好吃特别适合孕妇用料豆腐嫩豆腐一块盐适量克葱适量根鸡蛋2个简易好学的高蛋白低脂鸡蛋肉末豆腐的做法第一步热锅香...

  • 豆瓣烧豆腐/肉末豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆瓣烧豆腐/肉末豆腐

    简单日常下饭菜。用料肉末100克豆腐1块葱2—3根老抽2勺郫县豆瓣酱半勺土豆淀粉1勺白胡椒粉适量花生油适量芝麻油适量豆瓣烧豆腐/肉末豆腐的做法材料备好。葱切末,豆腐切成一厘米见方的小块。锅中热油,倒入肉末。加少许...

  • 肉末白菜烧豆腐(狮子头版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉末白菜烧豆腐(狮子头版)

    老妈做的狮子头,每次都做好多,要么狮子头拌饭,要么狮子头烧大白菜,没什么新意,刚好家里有多一块豆腐,想到麻婆豆腐的做法,所以就懒人懒办法,拿狮子头当肉末了。卖相和味道都还不错。赶时间的话,有些程序也可以简化的,请尽情发挥...