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藜麦小米牛肉粥怎么做更好吃

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  • 藜麦小米牛肉粥的详细做法,藜麦小米牛肉粥做法技巧

    藜麦小米牛肉粥

    家有上学的娃,老母亲绞尽脑汁每天做各种早饭,希望娃能吃的好一些,营养足一些,今天看到群里有个姐姐分享了菜谱,稍微改良一下就做了,谢谢甜妈的肉铺的云朵姐姐。用料牛肉200克土豆1个南瓜200克藜麦150克小米150克小白菜5颗姜...

  • 香菇牛肉生菜藜麦红枣大米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇牛肉生菜藜麦红枣大米粥

    用料大米1/4杯红枣3颗藜麦1/4杯生菜1片牛肉馅1勺香菇半朵小米1/8杯香菇牛肉生菜藜麦红枣大米粥的做法藜麦和红枣提前泡两个小时,红枣去核。大米小米藜麦红枣一起用电饭煲熬粥香菇切碎,焯水备用。生菜焯水备用。牛肉馅焯...

  • 小米藜麦粥食谱做法大全,超简单的小米藜麦粥做法步骤

    小米藜麦粥

    用料小米25克水600毫升三色藜麦25克小米藜麦粥的做法三色藜麦洗净后泡发2小时。将泡发的三色藜麦倒入锅内,加600毫升水。水开后,倒入洗净的小米。30分钟后粥成。...

  • 藜麦大米粥食谱做法大全,超简单的藜麦大米粥做法步骤

    藜麦大米粥

    最近很流行吃藜麦啊!前几天在下厨房市集也买了三色藜麦,刚好中午熬稀饭的时候放些,挺不错的吃法用料三色藜麦大米红枣枸杞水藜麦大米粥的做法藜麦和大米的比例约为1:2淘净后放入电饭锅,加适量的水,按下熬粥键(和平时熬粥一模...

  • 小米粥藜麦粥~玛捷斯magimix的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小米粥藜麦粥~玛捷斯magimix

    用料小米80克藜麦50克热水1100克小米粥藜麦粥~玛捷斯magimix的做法所有食材放入主锅中,设置30分钟/2A/100度...

  • 藜麦玉米碴子小米南瓜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦玉米碴子小米南瓜粥

    用高压锅和煤气灶煮的时间和水分都不一样,没办法估计,需要经验判断用料小米40藜麦20玉米碴子20南瓜60克水600~800ml600~800(大概三碗藜麦玉米碴子小米南瓜粥的做法所有材料浸泡一晚上加水高压锅...

  • 牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥的详细做法,牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥做法技巧

    牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥

    用料莲子10克百合5牛奶240克即食燕麦40克三色藜麦30纯净水1000「想稀点可以多放200克水」小米20克黑芝麻一小点蔓越莓十几颗坚果几颗牛奶藜麦小米燕麦百合莲子粥的做法莲子,百合,提前泡至少6个小时。藜麦用清水淘洗干净...

  • 黑米藜麦粥食谱做法大全,超简单的黑米藜麦粥做法步骤

    黑米藜麦粥

    买了很多粗粮,不方便每天电饭锅便买了电炖杯,一人食。😍懒人版食谱,如果你也有炖杯可以试一试哦,食谱用量就用平时的小勺子,用料黑米5勺藜麦2勺水250毫升黑米藜麦粥的做法准备黑米😍藜麦😏洗净后放入炖杯里,一个小时左右。...

  • 藜麦薏米粥食谱做法大全,超简单的藜麦薏米粥做法步骤

    藜麦薏米粥

    用料藜麦若干,薏米若干干贝若干,青菜若干,黑木耳若干藜麦薏米粥的做法藜麦和薏米清洗干净,浸泡一会儿干贝用清水清洗后用热水浸泡,这个浸泡的水不要倒掉,用来煮粥,很鲜的砂锅内放入藜麦,薏米,干贝,加入干贝水,家里如果有炖过的高...

  • 如何做藜麦小米粥好吃 藜麦小米粥烹饪方法大全

    藜麦小米粥

    藜麦营养价值藜麦中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维、皂角苷、类黄酮、B族维生素、维生素E、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖以及钙元素、镁元素、磷元素、钾元素、铁元素、锌元素、硒元素、...

  • 藜麦小米燕麦粥(营养粥/宝宝餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦小米燕麦粥(营养粥/宝宝餐)

    藜麦,含有丰富的植物蛋白,经常吃藜麦可以提高免疫、促进宝宝发育、预防缺铁性贫血。藜麦搭配早餐粥再合适不过了,今天分享一款简单又好吃的藜麦小米燕麦粥,希望你也能喜欢。用料藜麦1小把小米1小把燕麦1小碗藜麦小米燕麦...

  • 12m+ 鸡肉时蔬小米藜麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    12m+ 鸡肉时蔬小米藜麦粥

    用料黄小米30克三色藜麦10克鸡胸肉25克角瓜25克胡萝卜10克亚麻籽油2克有机酿造酱油2克香菇粉1勺12m+鸡肉时蔬小米藜麦粥的做法鸡肉,角瓜,胡萝卜切碎后,倒入健脑益智的亚麻籽油,下锅炒至鸡肉发白,加入有机酿造宝宝酱油加入...

  • 如何做双米藜麦粥好吃 双米藜麦粥烹饪方法大全

    双米藜麦粥

    藜麦是唯一含优质完全蛋白质的植物性食物。藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高,具有营养活性,这是很多谷物不具备。今天做最简单的一款宝宝辅食,别看简单,营养价值比普通的粥高出许多,那就是我加了藜麦。7—9个月的宝宝进入...

  • 藜麦二米粥食谱做法大全,超简单的藜麦二米粥做法步骤

    藜麦二米粥

    用料小米20克玉米碴20克藜麦10克藜麦二米粥的做法玉米碴子20克,小米20克,藜麦10克淘洗两遍以上防止藜麦涩口+2-3碗水放到电饭煲煮粥键煮好即食...

  • 营养黄金粥·牛肉藜麦小米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养黄金粥·牛肉藜麦小米粥

    藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物,藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物,藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当,其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。今天这个粥是藜麦搭配牛肉,还有小米以及胡萝卜等配料...

  • 快手紫米藜麦牛奶粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手紫米藜麦牛奶粥

    用料紫米、藜麦葡萄干芝麻牛奶快手紫米藜麦牛奶粥的做法紫米藜麦淘洗、浸泡4小时。放蒸锅蒸25分钟左右。蒸熟的紫米藜麦饭可直接食用。也可放凉后进冰箱冷藏第二天用。小砂锅加少许水,烧开后加入紫米藜麦饭,加葡萄干、...

  • 香菇瘦肉藜麦小米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇瘦肉藜麦小米粥

    宝宝一顿可以摄入蔬菜肉粗粮和淀粉用料小米50克山西三色藜麦50克大米1/5杯香菇8朵瘦肉50克胡萝卜1/4根葱花盐1克清水香菇瘦肉藜麦小米粥的做法准备好所有的食材:瘦肉剁碎,香菇和胡萝卜切小丁,葱花切碎放入纯净水3/4砂锅,...

  • 藜麦小米香菇鸡肉粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦小米香菇鸡肉粥

    有个上学的娃的妈妈伤不起,早饭要营养要健康,要颜值,还要孩子能吃下去,伤痛脑筋!最近恰好看到,联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。...

  • 二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包

    今日早餐:二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼包、火龙果2018.01.03早餐用料去皮猪前腿肉250g面粉150g水90g(入面粉)水300g(煮猪皮用)淀粉20g葱姜24g(12g+12g)猪皮100g料酒10g盐1~2g鸡精少许糖1.5g二米藜麦粥(糙米、小米、藜麦)小笼...

  • 藜麦小米粥食谱做法大全,超简单的藜麦小米粥做法步骤

    藜麦小米粥

    用料藜麦半碗小米半碗红枣枸杞几颗/一把藜麦小米粥的做法藜麦提前一晚浸泡洗好全部食材,红枣去核全部放煲里。20分钟左右就可以。喜欢甜可以放糖...

  • 藜麦糯米粥食谱做法大全,超简单的藜麦糯米粥做法步骤

    藜麦糯米粥

    晨起快手粥,营养全面,简单易操作。用料糯米半杯三色藜麦半杯花生若干粒大枣六个枸杞十多粒藜麦糯米粥的做法藜麦,糯米,花生米,大枣晚上睡觉😪前洗净用水泡上。晨起,把花生米去皮,按熬粥档,熬好前三分钟放入枸杞。藜麦的小芽还...

  • 牛奶藜麦小米山药粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛奶藜麦小米山药粥

    用料山药半半根牛奶250毫升小米20克三色藜麦20克白砂糖少量牛奶藜麦小米山药粥的做法把藜麦和黄小米还有山药,一起洗干净放进锅中(两人量)煮熟后放入牛奶,加少量的白砂糖小贴士口味可以依照自己的喜好来变,我和儿子的早餐,...

  • 半小时暖心粥—南瓜藜麦小米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    半小时暖心粥—南瓜藜麦小米粥

    藜麦、小米和南瓜🎃营养都很丰富藜麦小米加南瓜甜甜的美好用料小米60克南瓜60克清水2000克藜麦60克半小时暖心粥—南瓜藜麦小米粥的做法藜麦小米洗干净倒进锅里,加水,煮开后转小火小火熬20分钟熬的同时准备南瓜,洗净切小...

  • 减脂期的美味——藜麦小米羊肉粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期的美味——藜麦小米羊肉粥

    🐑减脂说实话我都不好意思说我是在减脂了[捂脸]张爸爸说我怎么减脂期间吃的比平时都好😂仔细回想下,我减脂期吃的真的比平时搭配丰富,虾鸡鱼羊都轮番上!自我安慰营养均衡嘛[憨笑][憨笑]今天女神节外出参加活动回单位,看到...

  • 糙米藜麦粥食谱做法大全,超简单的糙米藜麦粥做法步骤

    糙米藜麦粥

    用料糙米一杯藜麦半杯或一杯虾仁香菇胡萝卜其他蔬菜糙米藜麦粥的做法先煮糙米,八成熟时放香菇,藜麦,虾仁(提前料酒胡椒粉腌制),胡萝卜丝,可加其他蔬菜,直至浓稠...