送你满天的小星星~~秋葵水蒸蛋
秋葵是近几年异常火爆的保健食材,高营养低能量,不仅是很好的减肥食材,还具有消除疲劳、迅速恢复体力、强筋健体、增强机体免疫力的作用。秋葵的做法有很多种,但是我家孩子一点也不喜欢吃炒的秋葵,倒是很喜欢秋葵蒸鸡蛋羹的做法,特别喜欢吃,说是秋葵在鸡蛋羹上面像满天的小星星一样,又好看又好吃(*^①^*)
用料
鸡蛋 | 4个 |
秋葵 | 2根 |
温水 | 250克 |
盐 | 2克 |
芝麻油 | 1勺 |
送你满天的小星星~~秋葵水蒸蛋的做法
准备好材料。
鸡蛋放碗中打散搅拌均匀。
倒入250毫升的温水。加适量的盐搅拌均匀。(鸡蛋液中记得加温水,再用可以让蒸出来的鸡蛋更加嫩滑)
把蛋液用筛子过滤。(鸡蛋液搅拌均匀,以后记得过滤掉,上面的气泡这样可以让蒸出来的鸡蛋没有气孔更加平整漂亮)
秋葵切薄片。
把切好的秋葵随意放到鸡蛋液上盖上保鲜膜在上面戳几个小孔。锅内放冷水大火烧开后把鸡蛋液放入锅中,换成中火继续装15到20分钟。
小星星,秋葵鸡蛋就做好了。
小贴士
1、鸡蛋液中记得加温水,这样可以让张出来的鸡蛋更加嫩。
2、鸡蛋液搅拌均匀以后,记得要用筛子过滤掉上面的气泡,这样可以让蒸出来的鸡蛋没有气孔更加平整漂亮。
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