十二星座smoothie bowl
用料
水果 | |
植物酸奶 | |
植物奶 | |
枫糖浆 | |
坚果 |
十二星座smoothie bowl的做法
摩羯座:草莓1杯,豆浆酸奶半杯,枫糖浆1大勺,杏仁奶1/4杯。将草莓洗净,放入冷冻室中冷冻一夜,第二天早上拿出来和豆浆酸奶、枫糖浆、杏仁奶一起放入破壁机中打成糊状。把打好的糊倒进碗里,切点草莓片,和蓝莓、山核桃一起装饰一下。
天蝎座:这个食谱融合了百香果、芒果和生姜(就像可甜可盐的天蝎座一样)。
1/3杯芒果,1根香蕉,1/3杯百香果果汁,1片生姜,半杯柠檬汁。装饰草莓、蓝莓、芒果和熟燕麦片。双鱼座:装满了许多色彩缤纷的水果,象征双鱼座的创造力和自由的精神。
巴西莓粉2勺,1根香蕉,1/2杯草莓,1/2杯芒果,1/2杯蓝莓,1/4杯植物奶。用草莓、香蕉、蓝莓、芒果、椰蓉和燕麦片装饰射手座:以火龙果为特色,汇集了世界各地的食材,以满足外向的射手座对旅行和好奇心的渴望
大的火龙果半个(小的一个),香蕉一根,植物酸奶半杯。用蓝莓、燕麦片、椰蓉和猕猴桃装饰。双子座:5分钟就能制作成的smoothie非常适合一直都在旅途中的双子座。
1根香蕉,2/3杯蓝莓,2/3杯草莓,1/3杯水,1勺枫糖浆。用香蕉片、蓝莓和猕猴桃装饰。巨蟹座:这款巧克力花生酱和香蕉smoothie对于整天窝在沙发上的巨蟹座来说是完美的食品。
1根香蕉,半杯杏仁奶,2勺花生酱,1勺可可粉,1勺枫糖浆,1/4小勺香草精。用香蕉、花生、黑巧克力和燕麦片装饰天秤座:酸酸甜甜的smoothie bowl, 很符合一直追求平衡的天秤座的个性。颜色和装饰的方式也很符合天秤座的审美吧?
1杯草莓,半杯覆盆子,半杯蓝莓,1/4杯西柚汁,1/4杯植物酸奶。用烤燕麦、南瓜籽、蓝莓、桃子、植物酸奶装饰。处女座:这是一碗绿色的smoothie bowl, 非常适合实际而又努力的处女座。
两根香蕉、半杯草莓、半杯覆盆子、一把羽衣甘蓝、两把菠菜、1/4个牛油果、一勺亚麻籽、一杯杏仁奶。用草莓、香蕉、奇亚籽和蓝莓装饰水瓶座:香蕉搭配椰子非常清新,薄荷叶的加入更是增添了水瓶座的创意气息。
半杯香蕉、1/3杯磨碎的燕麦、一杯椰奶、1勺奇亚籽、半勺香草精。用菠萝、黑巧克力、椰蓉、奇亚籽、薄荷叶装饰。狮子座:用金色的水果营造出一个金色的smoothie bowl, 上面撒上葵花籽,代表性格如阳光一样的狮子座。
半杯菠萝、半杯芒果、1/3杯植物奶、半勺姜黄粉、1/3勺姜末。用蓝莓、黑莓、葵花籽、奇亚籽和杏仁装饰。金牛座:用柔和的巧克力和榛子搭配的smoothie bowl很符合个性宽容的金牛座吧?
两根香蕉,两勺可可粉,两勺火麻仁粉,3颗椰枣,半杯燕麦奶
用香蕉、榛子、火麻仁、黑巧克力装饰白羊座:是用姜黄做的smoothie bowl,香辣甘甜正好衬托出白羊座热情而可爱的个性。
牛油果半个、冰块、1杯椰奶、1勺香草精、1勺姜黄粉、2勺姜粉、1勺肉桂粉、半勺肉豆蔻、1勺小豆蔻、1勺枫糖浆
用覆盆子和奇亚籽装饰
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