补水润肤,抗氧化,健脾消食
菜谱2.93W
假期结束后只想吃点清淡的清清肠胃,吃素食的朋友也可以常常煲这个汤喝。
用料
核桃 | 15克 |
腰果 | 15克 |
无花果 | 5个 |
红萝卜 | 1根 |
红菜头 | 1个 |
玉米 | 1根 |
生姜 | 3片 |
淮山 | 1根 |
补水润肤,抗氧化,健脾消食的做法
红菜头和红萝卜去皮切好
所以食材洗干净放入砂锅中加入适量清水煲2.5小时
加了无花果煲出来的很清甜,我自己就这样直接喝,也可以根据自己的口味加少许盐调味。
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