【砂锅带鱼饭】秋天多吃这鱼,鲜美无刺,润肤补血!
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天一冷,就想吃热乎乎的煲仔饭。揭开锅盖,热气夹着香气汹涌而来,美妙的“滋滋”声诱惑着味蕾......今天这道煲仔饭有些特别,用带鱼替代腊味。秋冬季带鱼肥美,还有养肝、补血、润肤的功效,掌握关键几步,就能做出鲜美无刺的砂锅带鱼饭。带鱼骨也能很好利用,烤一烤就是脆口小零食!
用料
带鱼 | 1条 |
笋 | 100克 |
大米 | 100克 |
火腿 | 60克 |
葱 | 50克 |
姜 | 30克 |
蒸鱼豉油 | 50毫升 |
芹菜 | 30克 |
【砂锅带鱼饭】秋天多吃这鱼,鲜美无刺,润肤补血!的做法
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