减脂间小零食
我是一个非常喜欢甜品的人,一时不吃就好想好想🤣不知道有没有和我一样的小姐姐😜疫情当下,没事在家就光研究早上吃什么中午吃什么 ?晚上呢?怎么吃不让自己胖的太快,安利一下这个小零食代替甜品吧😍操作超级简单
用料
燕麦 | 适量 克 |
香蕉 | 1根 |
酸奶 | 适量 克 |
豆浆粉(可可粉) | 适量 克 |
减脂间小零食的做法
所有食材准备完毕!准备一个小盒子 或者吃饭的碗都可以的~
接下来 香蕉切成片 ,最低层是由燕麦开始呦 薄薄的一层燕麦 第二层香蕉片 第三层酸奶~(酸奶要多一点儿大约能把燕麦泡软)
第四层可以放豆浆粉或者可可粉 也可以忽略这一步 反复第一第二第三 最后筛一层(可可粉,豆浆粉)放入冰箱冷藏一夜,味道会很赞👍🏻
我先吃啦,这个的顺序 燕麦→香蕉→酸奶→豆浆粉→以此类推😍
-
反砂核桃仁(非油炸)的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料清水50克白糖100克核桃仁250克白芝麻10克冰糖20克反砂核桃仁(非油炸)的做法先把剥好的核桃小火炒个6-7分钟,一定的小火炒完盛出待用水里下冰糖和白糖中小火慢熬(糖和水自己控制就好,不用一定要跟着参考数字的,少了就加点),一定要不停搅拌,到后面粘稠状,导入炒好的核...
-
宝宝花式溶豆的做法和图解,宝宝花式溶豆怎么做更好吃
宝宝花式溶豆,宝宝的健康手指零食用料蛋清2个柠檬几滴奶粉25克白砂糖10克淀粉10克火龙果汁少许或其他果蔬汁宝宝花式溶豆的做法准备材料制作过程☁️酸奶云朵溶豆做法与火龙果溶豆相同,把果汁换成酸奶即可~挤法也非常简单哦~🌼原味溶豆做法与蛋白糖相似,过程比较简单~...
-
红豆麻吉 mochi的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料煮好的红豆适量riceflour米粉1cup温水1/2cup红豆麻吉mochi的做法面和水搅拌均匀成面糊状。盖保险膜,留个出气孔,微波炉里转两分钟。拿出。小心烫手。在放好面粉的案板上开始揉面,很软很烫,要快速压平。压到适量的平度,用刀切开,包红豆。我包了开口笑的,也可以包成...
-
盐焗核桃(腰果,花生同法)的烹饪做法,大厨教你详细做法
简单到不能再简单了,好做又超级好吃的一款小零嘴儿,无论是做核桃还是腰果或者花生米都可以。吃到停不下来。用料纸皮核桃2斤(带皮重量)食用盐800克(2袋)盐焗核桃(腰果,花生同法)的做法锅里不需要放任何东西,加入食用盐,中火加热把盐先翻炒2分钟预热一下,然后加入剥好...