金枪鱼怎么做更好吃

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金枪鱼泡菜汤（白钟元）

用料金枪鱼罐头1/2罐酸泡菜150克洋葱1/2个葱1/2根豆腐1/2块水400克酱油2勺蒜泥1勺辣椒粉2勺青辣椒1个糖3克大喜大银鱼粉1小勺金枪鱼泡菜汤（白钟元）的做法大葱、青辣椒、豆腐和洋葱切好备用锅里放入酸泡菜、洋葱、大葱、...
金枪鱼加州卷

1971年，寿司逐渐登上北美人的餐桌，为了迎合当地人的口味，一位住在温哥华的日本厨师经过改良，做出了这种口感十分有层次的反转寿司，也就是后来因口感和颜值闻名于世的加州卷。用料蔓越莓干50克蔓越莓汁100ml沙拉酱适量金枪...
费列罗金枪鱼丸

用料面包渣金枪鱼鸡蛋淀粉费列罗金枪鱼丸的做法将金枪鱼剁成肉末，不要偷懒，一定要剁剁剁剁剁，这样鱼肉更细腻哦加入鸡蛋、淀粉，然后使劲搅拌，由于鱼肉比较软，不爱成团，所以主妇用面包渣先裹了一下，这样就比较成型了然后就是下...
金枪鱼杂粮茨饭团

用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋1个糯米30克五彩杂粮米半杯煎培沙拉酱3勺蟹柳2条海苔片2片金枪鱼杂粮茨饭团的做法将糯米和五彩杂粮米混合，淘洗后，浸泡一夜。杂粮米饭倒入电饭煲，加水，同平常煮米饭一样煮熟。取一个干净的盘子，铺上...
金枪鱼芝士卷饼

低碳版本（用的椰子面粉饼皮）用料金枪鱼罐头1罐（去掉水100克）希腊酸奶80克洋葱若干酸黄瓜若干黑橄榄若干黑胡椒若干海盐根据罐头咸度代糖3克芝士1片其他材料自行发挥金枪鱼芝士卷饼的做法洋葱酸黄瓜黑橄榄切丁加入酸奶和金...
超快手的金枪鱼萝卜汤

用料金枪鱼罐头一罐白萝卜1/4或1/3只超快手的金枪鱼萝卜汤的做法白萝卜擦丝，放置一会后挤干水分锅里放油，油热后煸炒萝卜丝加水，倒入金枪鱼，煮凯后仔煮一会把萝卜煮软，放入盐等调料，完工。小贴士金枪鱼罐头尽量不要选油浸的...
美味健康🉐金枪鱼裙带菜

用料金枪鱼1罐裙带菜1把黄瓜1根柠檬半个零卡糖1勺白芝麻适量芝麻油少许鸡精1勺生抽2勺美味健康🉐金枪鱼裙带菜的做法黄瓜切片裙带菜开水焯一下（1-2分钟）我用的是金枪鱼罐头把所有食材放在一个大一点的盆子里，加入生抽，鸡...
快手高蛋白黑胡椒厚蛋金枪鱼汉堡

双重黑胡椒更美味减脂的宝宝可以不加沙拉汁本食谱三人份用料全麦软欧3个鸡蛋1个水浸金枪鱼1—2勺玉米粒适量盐适量味好美黑胡椒粉适量味好美黑胡椒碎适量味好美沙拉汁适量快手高蛋白黑胡椒厚蛋金枪鱼汉堡的做法鸡蛋打...
雷司令金枪鱼炒饭

Riesling,一种葡萄的名字,酿作干白,好像是德国人的创造。不考据历史，单从味道上讲，我觉得这酒很适合我这种不怎么喜欢品酒的人。浓浓果香（居然不太像单纯葡萄的香味，好像很多水果的味道），夹着沁人的花香，最重要的，它不是那么d...
金枪鱼藜麦快手炒饭

用料藜麦饭少许碗金枪鱼藜麦快手炒饭的做法主食类：藜麦糙米荞麦面蛋白质类：水浸金枪鱼鸡蛋鸡胸肉牛肚丝三文鱼等等等等（注意海鲜和鱼类更为推荐）蔬菜类：黄瓜菠菜小白菜香椿豌豆等等等等风味类：辣白菜辣萝卜榨菜等等等等（不喜...
金枪鱼融化芝士三明治

多年前在wholefoods超市尝了tunasalad，当时就被那浓郁厚实的口感，和酸酸甜甜的味道惊艳了。后来有了孩子，孩子特别挑食，但是偏爱各种带芝士的食物，什么grilledcheese啦，Macncheese啦，younameit。于是想起了金枪鱼三明治这道...
金枪鱼紫菜蛋花汤

用料金枪鱼罐头紫菜金针菇鸡蛋盐味极鲜香菜少许香油少许面粉少许金枪鱼紫菜蛋花汤的做法金枪鱼罐头的鱼肉取出后切碎，大点的宝宝就不用切了。金针菇洗净后切成细碎的段锅中烧开水将洗净的紫菜放入，略煮一会将金针菇碎放...
辣白菜金枪鱼 | 减脂减肥食谱

减脂期经常会吃辣白菜和金枪鱼，简单炒一下就很百搭，炒好之后可以做饭团馅料，也可以单吃～用料辣白菜100克水浸金枪鱼1/2罐代糖8克芝麻油适量橄榄油1勺辣白菜金枪鱼|减脂减肥食谱的做法见图...
全麦金枪鱼卷饼

馋碳水的时候，吃一口黑全麦饼，真的太幸福了。用料金枪鱼0.5罐水果黄瓜1根洋葱0.2个黑全麦粉100克全麦金枪鱼卷饼的做法水浸金枪鱼罐头控水，一定要充分去掉水分才不会腥，想了很多办法，可以放在保鲜袋里，把保鲜袋戳洞，还能用时...
低脂金枪鱼拌菜

用料金枪鱼一罐芸豆120～150克紫甘蓝2片生菜4片苦苣一颗彩椒一个红心萝卜适量白芝麻一勺黑胡椒碎一勺甜玉米粒3勺橄榄油一勺盐适量低脂金枪鱼拌菜的做法开盖可食去筋炒水2分钟洗净切丝切块切丝金枪鱼罐头有盐分，额外的盐...
金枪鱼柚子醋拌饭，冬日暖锅料理

用料200克白米饭，热的15克寿司醋70克牛油果，去皮去核取果肉，切块25克特级初榨橄榄油2小撮盐2小撮白胡椒粉20克柚子醋120克新鲜金枪鱼，切5×2厘米片1颗蛋黄，选用可生食的鸡蛋蛋黄2根葱，切末1片柠檬皮，切末金枪鱼柚子醋拌饭，冬...
夏卷皮豆腐金枪鱼饺子

修改自freezia的视频，材料购买很方便，制作也简单，而且原料我都超爱，组合起来是1+1+1>>3的效果吃素的话把金枪鱼去掉换成菇类应该也会非常非常好吃！🥰用料金枪鱼1罐鸡蛋1个豆腐一块(约500克卷心菜适量胡椒粉1tsb酱油4勺(酌...
香喷喷的胡萝卜金枪鱼饼

用料金枪鱼1罐鸡蛋2个胡萝卜1根盐1小勺牛奶200毫升小葱2根香喷喷的胡萝卜金枪鱼饼的做法胡萝卜切丁，小葱切丁，将所有材料加到一个大碗搅拌均匀电饼铛刷油，将糊糊倒进电饼铛，上下盘煎五分钟，即可...
金枪鱼芝士烤吐司

周末重复次数最多的早餐，简单又好吃😋用料洋葱1/4个金枪鱼1罐吐司めんつゆ日式蘸面酱1勺蛋黄酱3勺马里苏拉丝芝士金枪鱼芝士烤吐司的做法金枪鱼罐头的油分过滤掉，加入三勺蛋花酱，一勺めんつゆ（3倍浓缩），搅拌均匀。搅拌好的...
金枪鱼批萨

用料芝士一点发好的面枪鱼罐头一个洋葱一个橄榄油葡萄干松子仁橄榄片金枪鱼批萨的做法发面，请参考我之前写过的那个虾仁匹萨日志的发面配方。洋葱一个，切丝，用橄榄油炒软炒香。发好的面做成饼状，铺在抹油的烤盘上，上面铺洋...
牛油果金枪鱼鸡蛋沙拉

用料牛油果1个金枪鱼（水浸）0.5罐熟鸡蛋1个柠檬0.5个盐克黑胡椒勺生菜牛油果金枪鱼鸡蛋沙拉的做法熟透的牛油果，鸡蛋，金枪鱼，柠檬挤出汁加入盐和黑胡椒拌匀包上生菜，完美！...
【孩子超爱吃的】金枪鱼拌饭

儿子一直对米村拌饭的金枪鱼拌饭念念不忘，怎奈他家闭店不开了，只能自己在家试着做做了，儿子说很好吃😜用料金枪鱼1罐香菇适量菠菜适量胡萝卜半根角瓜半根豆芽适量海苔碎适量米饭2碗沙拉酱适量香油适量盐适量黑芝麻适量【...
晚餐麻婆豆腐之金枪鱼罐头版

用料豆腐1块金枪鱼罐头1盒油少许葱姜蒜末少许豆瓣酱1勺黑胡椒粉少许红尖椒1个小葱沫少许晚餐麻婆豆腐之金枪鱼罐头版的做法豆腐切小块，开水锅里炒一下。锅里放少许油，放葱姜蒜末、花椒粉翻炒，再放入豆瓣酱、金枪鱼罐头，炒...
金枪鱼螺旋意面

用料螺旋意面120克胡萝卜半根洋葱少许自制千岛酱：酸黄瓜1根蛋黄酱50克番茄酱1勺黑胡椒少许金枪鱼螺旋意面的做法锅里放点海盐煮螺旋意面8分钟最后一分钟加入胡萝卜丝洋葱切丝用少许盐腌制。酸黄瓜切碎加入蛋黄酱番茄酱...
芝麻金枪鱼排

用料低盐酱油金枪鱼排蜂蜜自制的橙酱辣椒粉姜末芥末黑芝麻白芝麻芝麻金枪鱼排的做法新鲜的金枪鱼排用低盐酱油腌上，同时准备酱汁：酱油＋蜂蜜＋自制的橙酱＋辣椒粉＋姜末，或者准备自己喜欢的酱汁，或者，最简单的，把酱油和芥末调在一起...