奶昔怎么做更好吃

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西芹苹果荔枝奶昔

够甜不怕胖用料黄香蕉苹果半个西芹3小根（去叶子）荔枝3颗牛奶200毫升水适量西芹苹果荔枝奶昔的做法西芹洗净去叶去筋切丁苹果洗净去核切丁荔枝洗净剥开去核上述原料全部放入料理机，加牛奶200毫升，加水到400毫升刻度线间断...
清清爽爽avocado苹果奶昔

大爱牛油果奶昔可是一杯下去有点腻无意间发现加点苹果解腻很清爽用料avocado（牛油果）四分之一个苹果半个牛奶300ml清清爽爽avocado苹果奶昔的做法苹果去皮去核切块牛油果剥皮切块牛油果熟透的才好吃哟捏一捏软软的就是...
羽衣甘蓝奶昔好喝

为了让羽衣甘蓝奶吸好喝我也是尽力了s用料羽衣甘蓝3跟牛奶100克椰汁半罐核桃或者坚果两颗核桃羽衣甘蓝奶昔好喝的做法放在一起榨汁吧越细越好...
香蕉牛油果奶昔，yyds

香蕉跟牛油果是经典cp,专治各种牛油果不耐用料牛油果1个香蕉1根牛奶适量酸奶适量奇亚籽5克烤燕麦香蕉牛油果奶昔，yyds的做法奇亚籽5克加60克温牛奶泡开，静置，等奇亚籽吸收水分,待用牛油果一个，取肉香蕉一根，切片牛油果跟3/...
8分钟就能做好的减脂明目养颜淡斑火龙果燕麦奶昔

功效与作用【燕麦】降低胆固醇、维持新陈代谢，减肥、润肤。【食用玫瑰】行气解郁、活血化瘀、美容养颜(女性经期禁用)。【火龙果】延缓衰老、保护血管、润肠通便。【玉米】缓便解秘、降胆固醇、促代谢，明目。【胡萝卜】...
红萝卜奶昔

轻松简单就能做出营养美味的奶昔。用料红萝卜1根牛奶250ml红萝卜奶昔的做法红萝卜洗净去皮，擦丝。把红萝卜丝和牛奶倒入豆浆机，选择健体豆浆功能，按下开始键。约20分钟后热腾腾的红萝卜奶昔就做好了。小贴士中等大小的红...
“泰”好喝了香蕉芒果奶昔

超级适合夏季的自制饮品—香蕉芒果奶昔颜色nice味道更nice！用料芒果1个奶粉2勺香蕉一根纯净水200毫升“泰”好喝了香蕉芒果奶昔的做法香蕉去皮切片+芒果切小块+奶粉两勺+纯净水200毫升破壁机搅拌模式2分钟满满一大杯超...
榛子香蕉奶昔

榛子功效1、促消化：榛子含有一种天然的香气，具有开胃的功效，能促进胃肠道对食物消化。2、改善便秘：榛子富含脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，食用榛子后有润滑胃肠道的作用，促进大便排出，是孕妇及习惯性便秘患者很好的零食之一...
特调宇治抹茶奶昔冻饮

用的进口抹茶粉，特浓特香用料冷冻香蕉100g牛奶80ml进口宇治抹茶粉半茶匙糖半茶匙特调宇治抹茶奶昔冻饮的做法全部加进搅拌机搅拌！超级简单，糖可以根据自己喜好增减！香蕉要冻硬的！最后加上一颗自制的抹茶冰淇淋装饰！美味的下...
红枣奶昔

用料红枣若干牛奶200ml红枣奶昔的做法红枣洗干净，去核切小块。红枣和牛奶一起倒进榨汁机里。搅打成品...
🍌香蕉椰子奶昔🥥

发现一个很好的搭配甜甜的香蕉🍌配香香的椰子🥥早餐喝一杯，润肠效果太好了哈哈！用料香蕉根椰浆克水🍌香蕉椰子奶昔🥥的做法一人份的香蕉🍌椰子🥥奶昔我用了一根香蕉椰浆没买用的海南椰子粉加水也是一样香哒~加了几颗我...
方便版香蕉奶昔

榨汁机上的食谱用料香蕉一根牛奶半盒凉开水适量冰糖一两颗方便版香蕉奶昔的做法香蕉放进榨汁机杯里，到入半盒牛奶，白开水适量，冰糖。盖上盖子开始榨，香蕉果肉变成浓稠状态即可。...
超级浓郁的牛油果草莓奶昔

用料牛油果半个草莓2个牛奶200克奶油奶酪20克0卡糖适量超级浓郁的牛油果草莓奶昔的做法牛油果去皮切小块加上草莓牛奶奶油奶酪0卡糖破壁机搅打小贴士图片全部来自网络今天随便做的太好喝了记录一下...
牛油果冰淇淋奶昔

都说牛油果没味道，吃了很腻，可是很有营养。试着做成奶昔。结果浓了一点，更像冰淇淋。用料牛油果一个原味奶油冰淇淋50g冰牛奶25g糖20g牛油果冰淇淋奶昔的做法将牛油果对半切，去核挖出果肉将牛油果肉，冰淇淋，牛奶，糖放入料理...
粉紅草莓奶昔

用料草莓適量牛奶適量白砂糖適量粉紅草莓奶昔的做法草莓加入酸奶打勻，備用在成品杯中打碎草莓，喜歡有口感的可以只是切丁倒入酸奶，做到分層的效果再倒入草莓奶昔可以撒一點點草莓碎再放顆草莓，就完成囉！...
冰淇淋口感的芒果奶昔

用料芒果2个水牛奶100克冰淇淋口感的芒果奶昔的做法芒果切成块，加水牛奶！！！没过芒果搅拌机…………小贴士水牛奶！！！！！！！！！！！！！！...
多款水果奶昔：香蕉草莓奶昔、香蕉蓝莓奶昔、香蕉芒果奶昔……——酒水饮品（十）

立夏了，天气越来越热，除了吃咸鸭蛋，好喝的奶昔也做起来。用料牛奶或酸奶或两种混合（喜欢冰凉口感的话可以预先冷藏或将部分奶预先冻成冰块）150-250克根据料理杯大小和对浓稠度的喜好调整用量搅打后浓稠粘性的水果（如：香蕉、...
生酮奶昔-拼配

每次去东南亚玩儿最爽的事儿之一就是每天得喝个12334678杯各种咖啡、奶昔～Bali最棒的生酮友好奶昔主要是牛油果、椰子做底料，混合一点可可酱，超级美味～不怕碳水的话自然香蕉和椰枣是绝配，生酮可以加纯黑的巧克力或可可粉～用...
快手健康早餐——蔓越莓香蕉奶昔代餐

一日之计在于晨，早餐怎么样吃的又健康又低热量呢？最最关键的还是要美味，下面就给大家推荐一款我自制的健康营养早餐，饱腹感很不错的。最最关键的是添加了大量的蔓越莓，含有丰富花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，花青...
水果奶昔脆片

大家拌脆片都用啥？牛奶？酸奶？最近在乱搭发现配水果奶昔更好吃，如果不信，那就要马上试试啰~~用料各式水果牛奶脆片水果奶昔脆片的做法把喜欢的水果切块放进料理机（我选了香蕉和牛油果，爱死这搭配了）倒入牛奶，搅拌至光滑状态装杯...
【无盐无油】代餐奶昔小烘糕

热量为面粉20卡，奶昔蛋白粉90卡，鸡蛋180卡共计290卡这个蛋糕因为是代餐奶昔做的，蛋白质，维生素，膳食纤维，碳水含量都很到位，吃了这个，不用吃别的，身体营养也够了。用料代餐奶昔粉30g蛋白粉15克面粉5克鸡蛋3个约150g赤藓糖醇10...
莓香蕉奶昔

菜谱转自b站，感谢GUYU桑的搬运&翻译&授权搬运~HowToMakeStrawberryBananaSmoothie(Recipe)ストロベリーバナナスムージーの作り方（レシピ）适合清凉夏天又是少女系颜色！安利！用料草莓3个苹果1/2个香蕉1个桃子1/2个...
【牛油果奶昔】

牛油果含有非常丰富的维生素，其中维生素E是超强的抗氧化物。能够延缓衰老，令皮肤头发指甲健康漂亮。牛油果丰富的不饱和脂肪还可以有效预防与减少心血管方面的疾病。在这个干燥的秋季，来杯油滑的牛油果奶昔即可润肤，又可...
全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔

非常推荐给大家的奶昔，早午餐喝都可以，味道超级棒，试试吧！5分钟搞定，食材简单！配料是两个人的份量。用料雨衣甘蓝1-2片香蕉半根蓝莓10-15颗卡士酸奶500ml约2杯全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔的做法雨衣甘蓝，香蕉，蓝莓，...
青汁凤梨奶昔

夏天来啦，smoothies卷土重来啦用料凤梨6块冰冻香蕉1根柠檬八分之一个青汁2包牛奶2杯青汁凤梨奶昔的做法不加冰块，直接用冰冻香蕉加一些香喷喷的凤梨两小包青汁一丢丢柠檬，为了避免凤梨太甜两杯牛奶（看刻度）vitamix的smooth...