养生桂圆水
桂圆能治长期失眠、高度近视、经常头晕头胀头痛,还能提高人的智力!最简单的方法就是煮桂圆水喝,别看做法简单,功效却很强大哟!
用料
带壳桂圆干 | 30颗 |
清水 | 500ml |
养生桂圆水的做法
30颗桂圆干熟好备用
桂圆干剥去外壳的桂圆肉洗净备用
将剥好的桂圆肉(带核)丢进养生壶(用小奶锅煮也可以),加入500ml的清水,养生壶选择花茶功能;如果是奶锅煮,就大火煮开后转小火煮15分钟即可
倒出煮好的桂圆水,凉一会就可以饮用了哦
小贴士
1、剥好的桂圆肉无需去核哟
2、如果是用养生壶,选择花茶功能即可;如果是用锅煮,则大火煮开转小火煮20分钟即可
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