早餐饮品:五青汁124kcal
饮品2.27W
五青汁有清热解火,润肠排毒的功效。
作为早餐时,需搭配鸡蛋。
一杯500ml的量
喝习惯会觉得很舒畅,促进排出体内垃圾。
如果用有机食材最好保留果蔬的皮。
用料
芹菜 一根 | |
苹果 半颗 | |
苦瓜 1/3根 | |
黄瓜 半根 | |
青椒 半颗 | |
-水 300ml |
早餐饮品:五青汁124kcal的做法
食材切成小块加水 ,放入榨汁机里打成汁。
喝的时候不要过滤,连同纤维和泡沫一起喝掉。
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