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低碳 青汁贝果怎么做更好吃

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  • 低碳 | 青汁贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳 | 青汁贝果

    青汁贝果,低碳,低糖很适合日常的早餐用料主面团高筋面粉450克全麦面粉30克蜂蜜15克水230克盐8克酵母5克老面20克青汁粉16克罗汉果糖醇4克内陷葡萄干一大把70%黑巧适量克煮水水180克蜂蜜30克低碳|青汁贝果的做法主面团揉...

  • 低碳贝果食谱做法大全,超简单的低碳贝果做法步骤

    低碳贝果

    最近是贝果发烧友,做了好多贝果,这次试一试做一款低碳贝果吧加了全麦粉是因为最初不太了解谷朊粉的吸水情况加多了水,大家可以自己进行适度调整用料鸡蛋1个(约53g)谷朊粉80g杏仁粉53克西麦奇亚籽混合麦片100克水130克盐2克...

  • 生酮 低碳肉松小贝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮 低碳肉松小贝

    好吃到想哭,我真的没想到这么好吃,虽然是生酮版,不亚于面粉做出来,减肥的大福音,关键热量比外面买的小很多,碳水也少,一定要收藏用料杏仁粉20克车洋子壳粉20克赤藓糖醇5倍糖少量自行添加克沙拉酱自行添加勺肉松沾满即可克鸡...

  • 全麦|青葱奶酪香肠贝果|低油低糖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦|青葱奶酪香肠贝果|低油低糖

    该面团可以做成无油无糖的贝果对揉面没啥要求,就揉光滑就好啦~盆光手光,面光~没有厨师机也别害怕~就手揉揉都很快~本配方可以制作8个青葱奶酪香肠贝果烤箱温度仅供参考,不可照搬,还是要根据你平时的烤箱脾气和你的烘烤习惯来...

  • 椰子油全麦贝果🥯低碳水减肥包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰子油全麦贝果🥯低碳水减肥包

    记录目前做的最顺手的贝果方子,这款全麦贝果的全麦含量比较高,没有大量的糖和油,吃起来没负担,比起甜面包,热量低非常多。此方可以做9个贝果。用料高筋面粉250克全麦粉200克盐5克酵母5克糖10克水255克椰子油20克煮贝果的水...

  • 香辣贝肉 低碳饮食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香辣贝肉 低碳饮食

    海产品里的丰富营养能提高人体免疫力,炎热夏季更可口。用料贝肉500克葱姜蒜适量小米椒2个大尖椒1个酱油1勺料酒2勺香菜10根香辣贝肉低碳饮食的做法起锅热油加入葱姜蒜辣椒爆香爆炒尖椒出香味爆炒贝肉加入料酒翻炒1分钟...

  • 椰汁青口贝食谱做法大全,超简单的椰汁青口贝做法步骤

    椰汁青口贝

    青口贝因为外壳有艳丽的青绿色,也被称作“翡翠贻贝”。法式著名菜肴“奶油青口贝”材料就是它,西班牙的菜式更是随处可见青口身影,总之西餐上经常有它。鲜甜到飞起~价格又很美丽!虽然是物美价廉的海鲜贝类,但青口贝在营养...

  • 「生酮低碳」快手自制青团,低卡低碳生酮好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃

    4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋车前子5喜欢的内馅适量热水【生酮低碳】快手自制青团,低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加热水搅拌放保鲜膜上包起来蒸五分钟完成!不算内馅一个碳水0.4,卡路里15...

  • 豉汁青口贝食谱做法大全,超简单的豉汁青口贝做法步骤

    豉汁青口贝

    菜场买的活的青口贝回来简单处理就很美味哒用料橄榄油部分豆豉部分蒜蓉辣酱部分豉汁青口贝的做法清洗青口贝。充分吐沙后切开。取出肉清理内脏等不干净的东西把壳也再洗一遍上蒸锅。每个壳里滴一到两滴橄榄油,一勺豆豉...

  • 青酱贝果食谱做法大全,超简单的青酱贝果做法步骤

    青酱贝果

    虽然大把大把罗勒只出了一瓶青酱,但是也够我一个吃上个好久。而且青酱绝对经不起长久保存,所以还是思量着物尽其用吧。所以揉了贝果。无比香!是那种禁不住要啃面团的节奏。哈哈~用料高筋面粉200g青酱(揉面的时候加入)50g糖...

  • 低碳/生酮 夸克奶酪贝果/百吉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳/生酮 夸克奶酪贝果/百吉饼

    搬运工自留备用原po德语https://abnehmtricks-und-abnehmtip每300g:热量:450大卡蛋白质:37克脂肪:30.5克碳水化合物:6.2克用料夸克奶酪150g杏仁粉20g亚麻粉8g车前子壳粉12g椰子粉7g葵花籽5gM号鸡蛋2个发酵粉或泡打粉1茶匙...

  • 椰子粉百吉饼 贝果Bagel丨低碳生酮面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰子粉百吉饼 贝果Bagel丨低碳生酮面包

    用料可以做8份椰子粉1/2杯(56克)泡打粉2茶匙黄原胶3/4茶匙马苏里拉芝士8oz340g鸡蛋2个Topping芝麻1茶匙罂粟种子1茶匙干洋葱粒1茶匙粗盐1/2茶匙黄油融化1汤匙第二种椰子粉百吉饼6个200度12-16分钟椰子粉60克泡打粉2茶匙...

  • 无麸质贝果♥低碳美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无麸质贝果♥低碳美味

    近期的新宠,低碳无麸质,简单又美味,控碳塑型绝绝的。爱了爱了,一起来做吧!无需发酵和水煮,揉揉戳戳就完成,小白一个也不怕👏。用料杏仁粉30克椰子粉15克亚麻籽粉8克洋车前壳子粉12克泡打粉3克椰子油15克鸡蛋1个(带壳64克)温...

  • 碳水减半的全麦青汁贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    碳水减半的全麦青汁贝果

    杏仁粉替换了一部分面粉所以碳水含量减半,成品很柔软,因为买的青汁粉是抹茶味,入口带有淡淡的抹茶香气。配方可做6个67g的小贝果。用料全麦面粉150g高粉50g杏仁粉50g青汁粉4g(2小袋)糖6g盐3g温水142g(酌情增减)酵母3g碳水减...

  • 真香快手低碳生酮贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    真香快手低碳生酮贝果

    爱上自己一万次用料马苏里拉125克奶油奶酪30克鸡蛋1只泡打粉3克杏仁粉80克代糖5克橄榄菜捞干的10克TOPPING随意真香快手低碳生酮贝果的做法马苏里拉加奶油奶酪微波炉两分钟至融化拌入鸡蛋和所有粉类最后是这个状态分...

  • 贝果贝果!生酮低碳可爱的贝果!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    贝果贝果!生酮低碳可爱的贝果!

    食谱八份,每份:净碳水:1克卡路里:292大卡|碳水化合物:7.5克|纤维:4.5克|糖:1克|蛋白质:15克|脂肪:23克|饱和脂肪:7克|多不饱和脂肪:0克|单不饱和脂肪:0克|反式脂肪:0克|胆固醇:88毫克|钠:280毫克|钾:176毫克|维生素A:405IU|维生素C:0毫...

  • 生酮低碳贝果芝士包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮低碳贝果芝士包

    原配方单次做的量都少,自己改了点记录一下【建议戴手套和用保鲜膜辅助揉,不沾手】用料椰子面粉30克马苏里拉芝士80克泡打粉1克盐1.5克鸡蛋1个奶油奶酪18克生酮低碳贝果芝士包的做法芝士和奶油奶酪微波炉低火加热到融化...

  • 低碳主食 | 万能低碳面团 | 低碳餐包 低碳面包 低碳饼皮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳主食 | 万能低碳面团 | 低碳餐包 低碳面包 低碳饼皮

    低碳万能面团主食什么的都能做~用料A组(干)黄金亚麻籽粉50克谷朊粉40克洋车前子壳粉10克泡打粉2.5克盐1克B组(湿)鸡蛋1个(50g)水150克椰子油2克低碳主食|万能低碳面团|低碳餐包低碳面包低碳饼皮的做法A组干粉称量好后...

  • 贝果百吉饼 keto bagels丨低碳生酮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    贝果百吉饼 keto bagels丨低碳生酮

    6份用料马苏里拉芝士碎170克奶油奶酪28克杏仁粉170克泡打粉1汤匙鸡蛋1个芝麻1/4杯贝果百吉饼ketobagels丨低碳生酮的做法机译干料混合好后,加入到软化好的湿料搅拌均匀,入烤箱350F/180C15~17分钟,原文点开全图查看...

  • 青梅各种低碳衍生产品:咸青梅,青梅露,青梅酱,青梅果酱等等的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青梅各种低碳衍生产品:咸青梅,青梅露,青梅酱,青梅果酱等等

    写青梅的菜谱有很多。但是,青梅除了泡酒还有很多种吃法!!助力肠胃消化,提高食欲。孕妇姐妹的心头好!防止血糖飙升,甜口的梅子通通用的是赤藓糖醇,腌制完全没有问题,渗透压足够。记录一下最近各种梅子衍生食物心得。咸梅子的盐...

  • 白汁青口贝食谱做法大全,超简单的白汁青口贝做法步骤

    白汁青口贝

    记得好多年前去上海陆家嘴的意大利餐厅Thekitchen吃的青口贝,非常鲜美。一直在找白汁的做法,前几天微博美食视频上看到的白汁青口贝做法,就自己做了一回,虽说成品味道与餐厅的不能比,不过在家吃也算可以了。用料青口贝白葡...

  • 生酮餐 小青桔果酱低碳版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮餐 小青桔果酱低碳版

    从小就喜欢吃金桔,酸酸甜甜带点苦味。金桔皮特有的味道,很能理气。最近买了次广西金桔,虽然还是有我喜欢的苦苦味,但是甜度确大大提高了不少。后来又看到有海南小青桔,心想着不会那么甜。一口咬下去,满嘴都是酸涩味道。怪不...

  • 低碳饮食 | 南瓜贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳饮食 | 南瓜贝果

    结束生酮后开始低碳饮食。我对低碳的定义是,拒绝精致糖和主食(米面粥)关于低碳的核心不接受任何反驳和抬杠。用料和面用的料水40克鸡蛋1个盐4克吐司粉375克奇亚籽10克酵母5克代糖15克南瓜188克黄油20克馅料蔓越莓果干适...

  • 低碳青团食谱做法大全,超简单的低碳青团做法步骤

    低碳青团

    用料椰子面粉45克洋车前子壳40克抹茶粉15克盐适量水适量梅菜肉糜陷花生香菇馅低碳青团的做法iHerb上买的椰子面粉和洋车前子壳,+抹茶粉+盐+水搅拌成这个状态花生+香菇+梅菜笋丝(包饺子剩的🥟)热锅倒入椰子油+蒜末+肉糜...

  • KETO低碳生酮-芝士贝果🥯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    KETO低碳生酮-芝士贝果🥯

    无肤质~是比较扎实比较有嚼头的bagel🥯了~~用料粉类:杏仁粉3tbsp椰子面粉2tbsp车前子壳粉1tbspxanthangum1/2tspbakingpowder1/2tspparmesancheese一大块感觉70-80g吧磨成粉,这个是bagel有嚼头的关键海盐1/4tsp油:黄油2tbsp...