健康懒人烫饭怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的健康懒人烫饭精选专题是专门提供健康懒人烫饭的相关精彩内容的地方,这里的健康懒人烫饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康懒人烫饭的相关知识,分享一些健康懒人烫饭方面的经验知识。
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健康懒人烫饭
减肥时期不想只有沙拉,嘴里没味啊!用料米适量菠菜100克金针菇100克鸡胸肉100克鸡蛋1个蒜三瓣酱油1勺盐适量豆瓣酱适量油适量干辣椒1个想吃其他蔬菜自己加健康懒人烫饭的做法一小把米(掌心那么大),加大量水丢电饭煲煮成粥把...
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健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味
波奇饭,简单好做,营养满满,懒人做法,颜值也超高哦。类似的做法:用料油菜一人份香菇3个牛油果半—1个虾8只鸡蛋1颗玉米少许黑米饭一人份健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法食材备好油菜焯水玉米和米饭蒸熟虾去虾线和虾...
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〈健康懒人餐〉鸡腿土豆咖喱饭
咖喱饭方便快捷又好吃,很适合工作日做个快捷晚餐,最近做了两次,分别用的百梦多咖喱块和味好美咖喱粉,过程照是咖喱粉这次,封面是用咖喱块做的,andso~对比结果是咖喱块做的味道口感完胜!!用料鸡腿2只土豆1个胡萝卜1根洋葱1个生...
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超简单的茄子饭(健康懒人版)
好朋友传授的方子,昨晚用了电饭锅的预约功能制作,早上多睡了半小时,起来就有了美味的早餐,不爱吃蔬菜的丫头也吃了一碗呢,美味与健康也可简单拥有!应朋友们的要求,把制作的方法整理出来,都来试试吧!用料茄子2条小的毛葱,圆葱也...
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【健康零食】懒人麦片
作为一个健康的人,总是希望自己连吃零食都是健康的。尝试过各种健康零食。最后还是觉得自己做零食最健康。主要是方便快捷啊!真的很棒用料蜂蜜2勺燕麦片150克椰子油2勺肉桂粉1勺香草精若干【健康零食】懒人麦片的做法这...
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20秒懒人健康果汁
自从女神节公司发了懒人榨汁机后、一发不可收拾的解决了我的拖延症、每天一杯奶昔果汁、感觉神清气爽的哈!用料各种水果适量牛奶/酸奶/水500ml左右今天的心情随性20秒懒人健康果汁的做法选择一个榨汁机、本方子比较适...
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超简单懒人番茄烫饭
这个烫饭真的超简单,有时候懒得炒菜可以做这个吃,一碗米饭就够一人份啦~因为加上菜啊火腿啥的包括米饭吸汁之后量也不少用料肉丁啥肉都可以西红柿1~2个青菜啥菜都行火腿1根榨菜适量小米辣不下也行米饭1碗生抽2勺老抽半勺...
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疫情宅家囤菜式懒人健康炒饭
一周或者两周出去买一次菜怎样才能保证蔬菜的摄入呢?当然是冷冻保存啦~太懒不想做饭怎么办呢?当然是炒饭,一人承包一大盘,吃到满足~蔬菜加蛋白质,加上低升糖指数的糙米饭,在懒惰的时候尽量保证健康。用料糙米饭适量喜欢的食材...
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懒人食-随缘番茄烫饭
如果说夏天的懒人食是沙拉,冬天的懒人食当然是番茄烫饭,健康,简单,锅洗起来还方便用料这是我两顿的量懒人怎么会一次只煮一份呢冷饭(刚煮好的热饭也可以,因为太想吃烫饭我特意煮了锅米饭)2碗番茄(必需)2个蒜(必需)2-3瓣白...
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低卡健康懒人电饭煲烤地瓜🍠
地瓜是粗粮,感觉外面烤的太上火了自己在家做一个懒人但健康版的吧!用料地瓜2-3个牙签/叉子1根低卡健康懒人电饭煲烤地瓜🍠的做法地瓜洗净后用叉子/牙签叉一遍,这样做之后🍠更容易熟表面流一点点水分,电饭锅里不放水,基本上...
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健康麻辣烫
现在网上很多小视频都跟风加牛奶、火锅底料,我觉得太浑浊,很腻,还是用自己的配方吧:用料1、新鲜鸡骨架一只,先洗净和玉米一起用高压锅煮一锅高汤2、配菜:丸子、油豆腐、蟹肉棒、水煮鹌鹑蛋、玉米、菌菇、粉条~(喜欢吃什么就买...
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懒人麻辣烫
用料火锅底料(单人小火锅)1包牛奶适量食材任选懒人麻辣烫的做法食材准备好,我用了懒人自助火锅的宽粉和火锅底料正好一人份如果是普通一块块的火锅底料适量加入哦先将底料炒香如果是普通的里面有干辣椒等香料记得捞出加...
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腊肉什锦健康蒸饭(懒人版)
用料盐10克大米1杯鸡胸肉1块香菇4朵腊肠1块土豆1个胡萝卜1根腊肉什锦健康蒸饭(懒人版)的做法鸡肉切丁,用耗油生抽腌制各种配料切丁炒一下,放入电饭锅闷饭即可小贴士腊肉水焯一下去怪味土豆要比胡萝卜丁大一些...
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懒人快手健康南瓜派
用料南瓜一百克左右超市原味手抓饼皮一张蔓越莓二三十克懒人快手健康南瓜派的做法南瓜微波炉打熟,胡乱压碎。拌入切碎的蔓越莓。手抓饼皮略微解冻,等分后按压入派模中,加入南瓜和蔓越莓糊。烤箱中层,200°20分钟,再160°20...
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懒人健康食谱
我不是很喜欢做饭煮妇,但很像自己和家人吃的有营养,又健康,而且有味道,所以自己开发了懒人健康食谱。用料三文鱼4人分洋葱,或大葱适量西班牙辣香肠半根普罗旺斯混合香料适量黑胡椒适量奶油20cl食品级铝纸四张懒人健康食谱...
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“懒人饭”之牛奶麻辣烫
💓今天学习了一下♥︎稍微有点小累于是决定做个一锅炖的“懒人饭”非常好吃的牛奶🥛麻辣烫用料火锅底料1块(郫县酱可代替)葱姜蒜适量耗油1勺白糖5克麻油1勺醋2勺牛奶🥛200克各类蔬菜适量各类丸子适量粉丝1把豆腐皮1张豆腐...
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可以喝汤的健康美味懒人版麻辣烫
网红麻辣烫个人改进版用料麻辣香锅底料25克火锅麻酱蘸料25克牛奶50毫升肉类自己搭配菇类自己搭配豆类自己搭配叶类蔬菜自己搭配主食类自己搭配葱0.3根蒜两瓣橄榄油1勺可以喝汤的健康美味懒人版麻辣烫的做法第零步,准备...
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健康懒人餐
夏天已到用料各种蔬菜鸡胸肉(可不要)糙米任意一种调料包健康懒人餐的做法各种蔬菜准备好(建议加入玉米粒可增加口感任意一种调料包ps因为家里只有这个就只好用它了将蔬菜糙米&鸡胸肉放入电饭锅中再加入适量的水加入...
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懒人健康菜—蒸油菜
我的健康餐来啦一份小西红柿,一份蒸油菜,一个红豆荞麦面粗粮馒头,最后来份我的最爱鸡蛋蒸肉饮品:君乐宝的零乳糖酸奶200毫升。有人说早起做饭麻烦,确实是,我也觉得大好的时光,都消耗在了柴米油盐里,确实有点浪费。来一份...
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懒人粉烫
用料牛肉适当火腿最好是肉的豆腐干适当粉丝适当青菜适当紫菜适当虾皮适当香葱适当鸡精适当香油适当生抽适当盐可放可不放醋根据个人口味懒人粉烫的做法做好的没照片第一次发不知道怎么弄所以乱了小贴士豆腐干火腿牛肉...
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懒人西红柿土豆烫饭
怎么合理处理剩饭呢,这个菜谱就是剩饭的神仙吃法!看一遍就会~用料西红柿2个土豆1个盐大半勺香油半勺勺蚝油半勺鸡精半勺孜然半勺辣椒油1勺生抽1大勺黄瓜半根葱花少许蒜3瓣懒人西红柿土豆烫饭的做法准备好土豆,西红柿,黄...
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嘿!蛋炒饭(健康懒人版)
很爱吃炒蛋,但是外面的实在味精太多,也不放心油。不如自己在家做,用剩余食材随便炒一下,也很好吃~~~用料米饭随便你几碗鸡蛋三个胡萝卜一根葱碎多一些克干辣椒段四五个白菜碎适量嘿!蛋炒饭(健康懒人版)的做法起锅热油,油八成...
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缤纷营养健康好味懒人快手蒸饭!
因为有点儿咳嗽,不想任何有火气的或是油的东西,就选择了蒸饭。比起煎炸炒焖,“蒸”这种烹饪方式无油烟不上火营养成分不流失,不能更健康了。前几天买了太多圣女果,受“整个番茄饭”的启发,蒸“几个小番茄饭”吧用料米圣女果...
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懒人减脂健康电煲饭(免切)
中午都自己一个人在家,点外卖比较贵又不健康,加上想减肥,参考了一些电饭煲饭,总结出这种做法。无油快手,味道还行吧。做法为一人份(饭量大的可自己适当加量)用料米适量西红柿1只豌豆3-4把豆腐4块鸡胸肉半块盐适量酱油适量淀...
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懒人健康无油无水电饭锅焗鸡
入手一只三黄鸡,为了宝宝能吃,做了无油无水的焗鸡,受到全家欢迎,2岁+宝宝吃了一只鸡腿➕一只鸡翅~不需要任何厨艺,唯一要注意的是会占用较长时间的电饭锅,可以提前把米饭煮好再做鸡*^_^*用料三黄鸡1只约800g盐克生抽2勺蒸鱼...