美味佳肴馆皮冻原食主义怎么做更好吃
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![皮冻（原食主义）的做法和图解,皮冻（原食主义）怎么做更好吃]( "皮冻（原食主义）的做法和图解,皮冻（原食主义）怎么做更好吃")
皮冻（原食主义）
营养亮点:胶原蛋白用料猪皮500克姜3片海盐适量皮冻（原食主义）的做法猪皮洗净去干净毛。开水烫后切碎先煮姜片，然后捞出姜片把肉皮倒进煮姜的水里。养生壶80度保温一晚上。冷却后放进冰箱冷藏，吃的时候切块拌上就可以了。...
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![鱼子酱（原食主义，生酮）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "鱼子酱（原食主义，生酮）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
鱼子酱（原食主义，生酮）
市售鱼子酱含有大量植物油白砂糖和奇奇怪怪的添加剂。而且还死贵的！自己动手就能做出不输市售口感的鱼籽酱。用料鱼籽500克黑蒜1瓣海盐适量鳄梨油（或动物油）150克鱼子酱（原食主义，生酮）的做法鱼籽。什么鱼都可以。我这个是...
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![「原食主义」〈练猪油〉 by〈宇〉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "「原食主义」〈练猪油〉 by〈宇〉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【原食主义】〈练猪油〉_by〈宇〉
猪油好饮料，不对…好的食用油，嗯用料猪脂肪100g【原食主义】〈练猪油〉_by〈宇〉的做法猪油？切了预热，同时用容易出油的部分擦擦锅底，全程开小火锅底有一层油之后把全部放下去(量多的要分批)时间按自己要炸的油有多少，锅和...
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![蒜蓉扇贝（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蒜蓉扇贝（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蒜蓉扇贝（原食主义）
极简原食，欢迎跟做用料扇贝3斤大蒜6瓣洋葱30克海盐一小撮蒜苗1小根椰子油30克蒜蓉扇贝（原食主义）的做法扇贝大火蒸熟。洋葱和蒜搅碎，锅里加一半的蒜泥和全部的洋葱，一大勺椰子油。小火加热至洋葱软烂。剩余的生蒜泥加一丢...
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![「原食主义」〈蒸百合〉 by 〈菲〉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "「原食主义」〈蒸百合〉 by 〈菲〉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【原食主义】〈蒸百合〉_by 〈菲〉
饮食的习惯和观念在不断变化，对食材的选择也再变化我们需要的是真正健康的食物...更高秩序的美食视觉让应该让人觉得心里舒适...用料新鲜百合1个约100克【原食主义】〈蒸百合〉_by〈菲〉的做法1、新鲜的百合新干净；2、...
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![原食主义生酮饮食-煎虾饼的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "原食主义生酮饮食-煎虾饼的烹饪做法，大厨教你详细做法")
原食主义生酮饮食-煎虾饼
纯虾肉用料椰子油烟点高、煎虾仁直接买原食主义生酮饮食-煎虾饼的做法剁碎谁都会吧海盐、酱油、走地的鸡胸肉、橄榄油搅拌一下用椰子油煎，出锅用手吃我的手2个人吃的第一餐只是简单锁边小贴士因为跟家人一起吃才整这个...
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![「原食主义」〈脆皮烤肉〉 by〈大宝〉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "「原食主义」〈脆皮烤肉〉 by〈大宝〉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【原食主义】〈脆皮烤肉〉_by〈大宝〉
用料五花肉300g岩盐少许生姜一块泡菜少许【原食主义】〈脆皮烤肉〉_by〈大宝〉的做法五花肉猪皮部分扎洞，越多越好；四面抹盐；切开加入生姜片；放入冷藏腌制（时间自己定，本宫是一晚上）。取出腌制好的五花肉，去除姜片，直接烤碗入...
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![菌菇炖牛肉-原食主义的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "菌菇炖牛肉-原食主义的烹饪做法，大厨教你详细做法")
菌菇炖牛肉-原食主义
用料牛肉250g草饲为佳切大块鲜菌菇一大堆姜三片花椒五粒胡萝卜一小根滚刀块姜粉、姜黄粉、肉桂粉、香叶、八角随意我只放了一丢丢鱼露、盐适量水过滤水为佳葱适量菌菇炖牛肉-原食主义的做法牛肉切大块提前一晚上解冻（...
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![糟蒸鮰鱼（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "糟蒸鮰鱼（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
糟蒸鮰鱼（原食主义）
用料海盐适量鮰鱼1条果醋糟100克糟蒸鮰鱼（原食主义）的做法鮰鱼剁大块，加入果醋糟和海盐。图中是发酵后的苹果丁。大火蒸熟，约20分钟，根据自己鱼的大小和火力自行调整。...
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![苔条南瓜（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "苔条南瓜（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
苔条南瓜（原食主义）
香甜鲜美用料南瓜300克苔条5克苔条南瓜（原食主义）的做法南瓜蒸熟。我这里用的干又面的贵族南瓜苔条剪碎，撒在南瓜上。拌一拌就可以吃了...
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![韭菜酱（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "韭菜酱（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
韭菜酱（原食主义）
每天水煮加盐有点单调，想搞点韭菜调味。明天吃羊肉走起！用料姜5片海盐10克韭菜200克韭菜酱（原食主义）的做法韭菜洗干净切小，姜洗净削皮切片，加入海盐。放进破壁机。选择酱料功能。...
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![鸭掌皮冻（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "鸭掌皮冻（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
鸭掌皮冻（原食主义）
皮冻皮冻！很透明，很萌用料水100克鸭掌100克海盐适量鸭掌皮冻（原食主义）的做法鸭掌稍稍剪碎，加水加盐没过鸭掌…放进60~80度热水中…一晚上。然后放冰箱冷藏一天取出切块拌点自制果醋吃更美味...
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![酸笋鸡皮汤（原食主义，生酮）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "酸笋鸡皮汤（原食主义，生酮）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
酸笋鸡皮汤（原食主义，生酮）
红楼梦里这汤，意外的原食~味道真的很鲜美！营养亮点:脂肪，胶原蛋白，益生菌用料酸笋150克鸡皮200克海盐适量克葱花适量克高汤3碗酸笋鸡皮汤（原食主义，生酮）的做法酸笋…从泡菜坛捞出来。切薄片。鸡皮洗干净切小块。原料。鸭架...
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![凉拌鱼皮（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "凉拌鱼皮（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
凉拌鱼皮（原食主义）
鱼皮富含胶质和甘氨酸一定程度可以抵消高糖饮食的危害。用料虾粉10克罗非鱼皮250克自制果醋泡姜25克鳄梨油20克凉拌鱼皮（原食主义）的做法原材料…鱼皮洗好剪碎（买来就是熟的所以只要解冻洗干净）虾粉是自己做的脆虾打碎的，...
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![香椿罗非鱼（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "香椿罗非鱼（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
香椿罗非鱼（原食主义）
不知道为啥，图片很诡异。香椿是春天的蔬菜~欢迎跟做，还有什么想做原食版的欢迎留言。用料罗非鱼1条香椿50克洋葱50克椰子油30克姜3片海盐适量香椿罗非鱼（原食主义）的做法罗非鱼➕姜片蒸熟…忘记拍图香椿焯水切碎，洋葱切碎，...
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![椰油紫薯（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "椰油紫薯（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
椰油紫薯（原食主义）
用料紫薯1个椰子油紫薯体积的三分之一吧椰油紫薯（原食主义）的做法紫薯蒸熟剥皮。加入椰子油（液体的最好…我这个化了好半天）拌匀开吃。比干吃紫薯更甜更好下咽。个人觉得加椰浆拌也会很好吃。有人说这个泥冷藏别有一番风...
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![醋烧多春鱼（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "醋烧多春鱼（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
醋烧多春鱼（原食主义）
用料多春鱼250克羊油30克自制菠萝醋50海盐适量克醋烧多春鱼（原食主义）的做法羊油…提前蒸好的羊油，是包裹肾的那部分油。没有采用高温炼油…只是蒸熟到透明状多春鱼去头洗干净热锅放一块羊油然后放鱼进去煎加自制菠萝醋！...
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![「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "「原食主义」〈烤肉〉 by〈菲〉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【原食主义】〈烤肉〉_by〈菲〉
猪肉，姜，苹果/梨；用料猪肉300克梨/苹果1只姜1块盐少许【原食主义】〈烤肉〉_by〈菲〉的做法所有食材洗净，梨/苹果、姜切片备用洗净的五花肉从皮层切开约1.5厘米厚为宜，分别将盐、梨片/苹果片和姜片分别放入切的刀口肉中，涂...
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![蒸鸡皮（原食主义，生酮）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蒸鸡皮（原食主义，生酮）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蒸鸡皮（原食主义，生酮）
鸡皮➕贝。弥补贝类脂肪不足的小缺点。营养亮点:胶原蛋白，脂肪，各种矿物质用料鸡皮250克煮蛤蜊的水300克葱花/香菜/蒜苗等调味蔬菜适量蒸鸡皮（原食主义，生酮）的做法鸡皮洗干净蒸熟。根据个人喜好决定是否切碎。时间短鸡皮...
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![「原食主义」〈薯糕〉 by〈秾〉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "「原食主义」〈薯糕〉 by〈秾〉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【原食主义】〈薯糕〉_by〈秾〉
夏日的午后，为心情准备一份优雅的下午茶；用最原始的方式让美好可见，可期！用料红薯1只180木薯粉70克猪油少许【原食主义】〈薯糕〉_by〈秾〉的做法红薯削皮洗净备用红薯蒸熟或者煮熟（都可以）捞出红薯稍微冷（不烫手即可）却后放...
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![罗宋汤（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "罗宋汤（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
罗宋汤（原食主义）
剔除传统罗宋汤不原食的部分，重新组合一下。用料海盐适量克甜菜泥150克符合原食的蔬菜200克煮熟的肝（之前食谱有介绍）200克高汤2碗酸奶油（之前食谱有介绍）50克罗宋汤（原食主义）的做法家里没啥蔬菜，就凑了芹菜和黄瓜。其实我觉...
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![「原食主义」脆皮烧肉 by 二因斯坦的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "「原食主义」脆皮烧肉 by 二因斯坦的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【原食主义】脆皮烧肉 by 二因斯坦
用料五花肉1块椰子油海盐姜【原食主义】脆皮烧肉by二因斯坦的做法五花肉和姜片备好。冷水下锅加入姜片，大火煮开变色后捞出。用冷水冲洗。用镊子把表皮上的毛拔掉。最精彩的一步：学习容嬷嬷扎扎扎！当然用松肉针最好，我没...
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![田螺鸡皮椰壳煲（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "田螺鸡皮椰壳煲（原食主义）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
田螺鸡皮椰壳煲（原食主义）
心血来潮买了个椰子，弄开它费了老劲…成品椰子的香味很好，不仅椰肉，椰壳也很香。田螺钙，铜丰富，鸡皮补充脂肪。用料田螺肉250克鸡皮250克海带100克姜片1片椰壳碗1个海盐适量田螺鸡皮椰壳煲（原食主义）的做法田螺，鸡皮洗干净，椰...
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![「原食主义」〈醋拌瓜皮〉 by〈大宝〉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "「原食主义」〈醋拌瓜皮〉 by〈大宝〉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
【原食主义】〈醋拌瓜皮〉_by〈大宝〉
又到吃冰镇西瓜的夏天啦！可是呢，我们原始人，应该少吃水果，所以呀，我们不能抱着西瓜吃，但是呢，我们可以吃——西瓜皮！哈哈，醋拌瓜皮，夏季清凉小菜，原始人值得拥有～用料西瓜皮四分之一西瓜的皮苹果醋美国味谱，一瓶盖儿的量盐莫顿无碘...
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![香煎开背虾—原食主义的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "香煎开背虾—原食主义的烹饪做法，大厨教你详细做法")
香煎开背虾—原食主义
昨天书面学习了庄祖宜的明虾开背技巧，发现家里刚好有带壳虾，来练习一下。并不难。开了背确实比较容易熟，且卖相佳。用料虾6只黄油适量盐适量干罗勒碎（别的香料随意替换）适量香煎开背虾—原食主义的做法提前一天（至少4小时）用...
