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低脂怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂精选专题是专门提供低脂的相关精彩内容的地方,这里的低脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂的相关知识,分享一些低脂方面的经验知识。

  • 低脂纯素-杂粮饼的详细做法,低脂纯素-杂粮饼做法技巧

    低脂纯素-杂粮饼

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  • 「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹/晚餐首选💕💕💕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹/晚餐首选💕💕💕

    夏天,身体代谢是比其他季节要快的哦。。。所以利用清淡的晚餐来一起瘦瘦瘦下来吧✌️✌️✌️这个👉🏻「豇豆空心菜豆腐汤」低脂饱腹,营养美味。。。不仅如此,对于女性妇科困扰也有很大的帮助哈‼️用料豆腐1块豇豆六七根空心菜1...

  • 家庭低脂版调凉皮的做法和图解,家庭低脂版调凉皮怎么做更好吃

    家庭低脂版调凉皮

    切配菜的时间可以顺便把豆芽焯水想要低脂配菜多些,凉皮和芝麻酱少些用料凉皮1张黄瓜1根盐5克线椒3个豆芽1把醋6勺生抽1勺芝麻酱2勺蒜5瓣家庭低脂版调凉皮的做法凉皮卷一下切条装入菜盆中备用接着辣椒清洗干净切圈,切好...

  • 洋葱炒鸡胸肉(低脂美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋葱炒鸡胸肉(低脂美味)

    高蛋白低脂肪的鸡胸肉,健康又美味呀用料鸡胸肉1块(手掌大小即可)洋葱1个长条青椒1根长条红椒1根生抽2勺老抽半勺耗油1勺料酒1勺黑胡椒少许辣椒粉(不吃辣可不加噢)少许淀粉少许洋葱炒鸡胸肉(低脂美味)的做法鸡胸肉切丝,加入生...

  • 低脂土豆沙拉,土豆的神仙吃法yyds的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂土豆沙拉,土豆的神仙吃法yyds

    用料土豆1个胡萝卜半根黄瓜半根虾仁8只鸡蛋1个午餐肉3片低脂沙拉酱2勺低脂土豆沙拉,土豆的神仙吃法yyds的做法土豆胡萝卜切块放入锅内蒸熟(用筷子能扎穿就是熟了),虾仁烫熟,黄瓜切片放盐腌制,午餐肉切丁备用加入低脂沙拉酱...

  • 低脂提拉米苏盒子          (无糖、无油、无碳水)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂提拉米苏盒子 (无糖、无油、无碳水)

    低碳饮食的小伙伴们这款提拉米苏蛋糕盒子是我减脂期最爱的美食没有之一好吃抗饿还低卡用料鸡蛋3个乳清蛋白粉/豆粉/奶粉20克左右咖啡粉5克以下代糖30克左右(根据喜好)魔芋粉15克(1小袋)自制希腊酸奶一份可可粉表面装饰牛...

  • 低脂培根土豆沙拉的做法和图解,低脂培根土豆沙拉怎么做更好吃

    低脂培根土豆沙拉

    夏天就喜欢吃各种沙拉,简单又快手!这个低脂培根土豆沙拉,低脂低卡,好吃不怕胖!雨润的培根烟熏味很香,肉质鲜嫩,用来做沙拉很不错!用料土豆1个培根3片黄瓜1根鸡蛋2个小柿子5个低脂培根土豆沙拉的做法准备好所有食材把土豆切块,...

  • 健身人士的低脂便当「持续更新」的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身人士的低脂便当【持续更新】

    我坚信Youarewhatyoueat,就像我种菜种花,给不同元素的肥料,种出来的花草完全不一样。所以一般我都会自己准备第二天午饭的便当,荤菜会在前一天晚上准备完毕,蔬菜在早上准备,追求快手&少洗锅!用料鸡蛋鸡胸肉三文鱼健身人...

  • 草莓酸奶杯(低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    草莓酸奶杯(低脂)

    在网上买的奶茶原料“脆波波”在家可以实现奶茶自由啦!昨晚买的草莓正好用上超级好喝关键还低脂用料草莓6个酸奶1盒安慕希脆波波2勺草莓酸奶杯(低脂)的做法6个草莓压碎两三个草莓加半盒酸奶榨成奶昔搞里头再来两勺脆波波...

  • 低卡低脂北非蛋的做法和图解,低卡低脂北非蛋怎么做更好吃

    低卡低脂北非蛋

    超市买了一大根法棍试试每天解锁一样吃法北非蛋是首选加上一根自制香菇鸡肉肠完美~用料西红柿1个洋葱小半个彩椒半个盐少许黑胡椒少许番茄酱2勺橄榄油少许香菜1根低卡低脂北非蛋的做法1、番茄切小块,洋葱、彩椒切细。2...

  • 🌙月牙面包快手低脂低糖

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  • 减肥第33天瘦13.6斤,低脂牛肉饼做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥第33天瘦13.6斤,低脂牛肉饼做法

    昨天上传错了天数,今天才是第33天,今日分享低脂牛肉饼做法哦减肥开始2022.4.8号体重128.5斤目前体重2022.5.10号体重114.9因为做了牛肉饼然后家人中午我做汉堡给他们吃所以我就中午也吃全麦饼没有吃杂粮饭菜咯用料早餐...

  • 低脂高蛋白牛排的做法和图解,低脂高蛋白牛排怎么做更好吃

    低脂高蛋白牛排

    料汁在下面!用料牛肉150克黑胡椒适量盐1小勺鸡蛋1个耗油1小勺鸡精1小勺面包糠适量面粉1大勺(可不放,我觉得有面包糠减脂就可以不放了)低脂高蛋白牛排的做法将除面包糠外所有材料放进绞肉机搅成肉泥酱肉泥分成汤圆大小放在...

  • 低脂猪排荞麦面的做法和图解,低脂猪排荞麦面怎么做更好吃

    低脂猪排荞麦面

    用料荞麦面20克猪排1块生抽2勺上海青2颗西红柿1个番茄酱2勺蚝油2勺淀粉1勺清水20克低脂猪排荞麦面的做法平底锅刷油,从冰箱里拿出一块猪排,无需解冻,直接放入平底锅中,小火煎一面金黄翻至另一面。这时找出一个小碗,把番茄...

  • 低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂自用一人食 海盐抹茶毛巾卷

    一人食mini版毛巾卷-非传统无玉米油无反式脂肪无白砂糖抹茶味浓版本不在乎热量的不用看这版本~-抹茶用的是若竹用料饼皮用低筋面粉50克抹茶粉4克鸡蛋2个牛奶140克葡萄籽油(或椰子油)7克代糖15克内馅淡奶油200克代糖5克抹...

  • 鸡肉冻:低脂全鸡吃法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉冻:低脂全鸡吃法

    减脂减重,食谱备忘开启麦吉减肥法后,效果很明显,很多人也想知道,我整理了方法步骤和GI值列表,但是还是有人要菜单,我也有。但是做法呢,于是上来传菜谱。用料农家家养鸡1/4只姜4-6片大葱半根花椒10-15粒八角2-3个香叶2-4片鸡...

  • 自制酸奶油(简易+低脂+口味还原)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制酸奶油(简易+低脂+口味还原)

    疫情封控期间,实在买不到酸奶油。根据酸奶油制作原理,发现了超容易成功的自制酸奶油方法!和用淡奶油发酵而得的酸奶油比起来,口味不打折!并且,脂肪更低!蛋白质更高!微量元素营养更多!用料牛奶800毫升全脂奶粉100克厚实的原味酸...

  • 低脂葱香豆腐的做法和图解,低脂葱香豆腐怎么做更好吃

    低脂葱香豆腐

    5分钟get爽口开胃豆腐清清爽爽干干净净嫩滑入口低脂饱腹感很强用料豆腐1块葱2根蒜3瓣花椒10粒盐2克低脂葱香豆腐的做法备好食材,豆腐小葱蒜末热锅烧油花椒爆香香味出来后,捞出扔掉豆腐下锅,煎至两面金黄少许盐🧂小葱蒜末...

  • 「低脂低卡」番茄金针菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂低卡】番茄金针菇

    今天来做一道低脂低卡少油少盐的番茄金针菇~用料金针菇300g西红柿2个蒜3瓣生抽1勺盐半勺蚝油一勺料酒一勺【低脂低卡】番茄金针菇的做法番茄洗净去皮切小块蒜切末(我手指受了点伤不想切了qaq)金针菇去根洗净摘成小朵备用...

  • 低脂酸甜腌萝卜的做法和图解,低脂酸甜腌萝卜怎么做更好吃

    低脂酸甜腌萝卜

    用料白醋80克白萝卜1根盐10克白糖40克线椒4根白开水80克低脂酸甜腌萝卜的做法萝卜清洗干净去皮切薄片然后把切好的萝卜分成小堆,然后横着竖着各切一刀,一分为四线椒清洗干净放在案板上切成小圈圈把白醋,白糖,盐,白开水依次...

  • 低脂西葫芦炒胡萝卜木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂西葫芦炒胡萝卜木耳

    用料西葫芦1个胡萝卜1根木耳8朵盐3克生抽1勺陈醋1勺低脂西葫芦炒胡萝卜木耳的做法食材:西葫芦清洗干净切片,木耳泡发,胡萝卜切片调料汁:盐,生抽,陈醋(放点醋更能提香)锅中放油,中小火,把胡萝卜炒制出红油(我放的油少,会加点水进去...

  • 低脂肉粽食谱做法大全,超简单的低脂肉粽做法步骤

    低脂肉粽

    用料糯米适量鸡肉1块粽叶适量料酒适量甜面酱适量低脂肉粽的做法准备食材鸡肉切丁,加入适量甜面酱腌制入味加入适量料酒去腥糯米泡水过夜包粽子煮1小时捞出开吃...

  • 懒人低脂裙带菜虾滑汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人低脂裙带菜虾滑汤

    大数据把我推给减脂姐妹!用料裙带菜少许鸡蛋1个虾仁6只淀粉2勺盐1克懒人低脂裙带菜虾滑汤的做法虾仁切碎后加入淀粉、盐、一点点蛋清搅拌均匀(此步可以用虾滑代替);午餐肉切丁,裙带菜泡发,鸡蛋摊成鸡蛋饼后切丝;水开放虾滑,浮...

  • 低油低脂全麦坚果欧包~小美的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低脂全麦坚果欧包~小美

    面包控减肥星人用料高筋面粉400克酵母6克全麦粉100克糖24克盐6克水340克黄油30克蔓越莓60克混合坚果70克低油低脂全麦坚果欧包~小美的做法①所有食材除了盐和黄油放入小美锅,从小勺慢慢加到5速,混合搅拌。②加入盐,再揉...

  • 低糖低脂的奶酪蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖低脂的奶酪蛋糕

    奶油奶酪是自己做的低脂版。用料奶油奶酪250克鸡蛋2个糖10克奶嚼口130克低糖低脂的奶酪蛋糕的做法奶油奶酪打顺滑,加糖混合均匀,加入奶嚼口混合均匀,加鸡蛋混合均匀,过筛倒入模具中,170度烤50分钟,冷藏后脱模切块小贴士好吃...

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