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极简版紫薯泥【低卡】

菜谱2.05W
极简版紫薯泥「低卡」的做法步骤图

这又是一个宿舍狗的菜谱！真的太简单了但是我看了一下好像没有更简单的于是我决定建一个【我好不要脸…】
为记录宿舍生活而建！

用料  

紫薯 两个
牛奶 100g
糖 酌情【我没加】

极简版紫薯泥【低卡】的做法  

  1. 首先！在食堂买两个熟的紫薯！

    极简版紫薯泥「低卡」的做法步骤图 第2张

  2. 扒皮放到容器里！

    极简版紫薯泥「低卡」的做法步骤图 第3张

  3. 捣啊捣啊捣烂它！

    极简版紫薯泥「低卡」的做法步骤图 第4张

  4. 加入牛奶拌匀，紫薯很干所以超级吸牛奶！得多放牛奶才好吃！

    极简版紫薯泥「低卡」的做法步骤图 第5张

  5. 一直加到顺滑细腻就好啦！

    极简版紫薯泥「低卡」的做法步骤图 第6张

  6. 还可以酌情加些糖！今天我买的紫薯很甜所以没加，减肥的人认为糖少吃一点是一点…

    极简版紫薯泥「低卡」的做法步骤图 第7张

  7. 剩下来的牛奶怎么办！不要惊慌！煮了一杯咖啡配着喝～

    极简版紫薯泥「低卡」的做法步骤图 第8张

小贴士

我今天心一黑买了两个超大的紫薯…好饱…碳水化合物量爆表…一般来说一个紫薯就够了…

标签：低卡 极简版紫薯泥低卡 紫薯 简版

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