经济实惠孕妈食谱

孕妈Ping叨叨叨：
2018年三月-四月，8周胎停育，去医院做完清宫手术，坐了小月子。

2019.8.3 clearblue可丽蓝测孕，显示“+”。
2019.8.4 医院抽血测孕，结果：孕酮PROG 27.04ng/ml，β-HCG：163956mIU/ml。当天阴道B超，结果：宫内孕，6周存活。

看到这个消息，又喜又忧。
因我和老公工资都不高，还完房贷、车贷，仅1-2k够日常开销。

如何又经济又实惠，又让自己和宝宝能补充营养。

是我现阶段的目标。

图片大部分是生图，孕期老感觉身体无力。凑合看，嘿嘿嘿;-)

加油加油！

（因上次胎停阴影，现在心里忐忑，也没对外公布。寻得此地方，发发图，自言自语叨下。如不喜看，请按左上角退出。祝大家万事顺！）

用料  

经济实惠孕妈食谱的做法  

1. 2019.8.8   6周+6，早上没胃口，想吐。早餐：粉皮、鸡蛋、榨菜白粥（

2. 粉皮：是突然想吃，让老公早上7点菜巿场买的，3元，放碟里，隔水蒸-粉皮本来是熟的，主要杀杀菌，蒸个8分钟，取出，放生抽、花生油，拌匀即可。

小贴士

1）孕早期，可能会孕吐，对气味也比以前敏感，不大有食欲。看了范志红老师说过，大意是：这个时期能吃什么吃什么。只要卫生干净，吃什么有食欲就吃什么。
2）榨菜、腌菜等，含大量钠盐，建议孕妈妈少吃。以前，夏天我会屯些榨菜、饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜在冰箱，几天一包。现在不敢多吃，怕影响宝宝，有时实在没胃口，会用少量榨菜下粥。