简单营养的豆浆糊
豆浆1.99W
这个配比出来的豆浆糊,有食材中枸杞和红枣自然的甜味,甜度合适无需加糖;颜色是金灿的黄色,养眼。比纯豆浆稠一些,但仍能保持流动的状态,配馒头、包子、饼都合适。
用料
黄豆 | 20克 |
水 | 800克 |
枸杞 | 5克 |
白芝麻 | 5克 |
红枣 | 25克 |
大米 | 20克 |
简单营养的豆浆糊的做法
将黄豆、大米冲洗干净,红枣去核,一起放入破壁机,加入白芝麻。选择五谷杂粮档。
我用的克鲁伯破壁机,20分钟做好。
小贴士
白芝麻可以配很多菜,增色又营养,轻松的在每天的食材中多吃了一种食物。
青菜出锅加点白芝麻,各种汤出锅前加点,蒸菜也可以加点😊🌼💖
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