素食者怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的素食者精选专题是专门提供素食者的相关精彩内容的地方,这里的素食者相关内容,小编都精心编辑,精选优质素食者的相关知识,分享一些素食者方面的经验知识。
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周间素食者
工作日吃素休息日吃肉。用料青菜鸡肉牛肉虾三文鱼周间素食者的做法工作日各种素食啦啦啦。蛋奶素喔!周末吃肉肉...
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新手全素寿司君 适合素食者和减肥的妹纸们
用料黄瓜半根(长度切的不要超过海苔)胡萝卜一根蓝甘一小颗(实际只用了2片叶子)米饭100G糯米10G韩式辣椒酱适量寿司海苔适量白醋适量根据米饭来滴不要倒多了盐适量根据米饭放也是只需要一点白糖适量根据米饭放也是只需要一...
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素食者Vegan香蕉麦芬
一个我们硕士班级流传又优化了的非常好吃的方子,其貌不扬,但是快手+美味,30分钟全部搞定,来自美国素食者同学,减油减糖。用料香蕉越熟越好3个大的面粉240克植物油60ml白糖100克盐一茶匙泡打粉一茶匙素食者Vegan香蕉麦芬的...
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【素食者福利】不加肉的红烧茄子,少油版不长胖
外面的茄子都太油了,少油小秘诀教给大家😋用料茄子适量玉米淀粉适量蒜4瓣生抽2勺料酒3勺素蚝油1匙白砂糖2茶匙食用盐1/2茶匙番茄沙司1勺【素食者福利】不加肉的红烧茄子,少油版不长胖的做法茄子🍆切角,放盆里,加适量盐和...
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素食者的健康午餐:泡菜番茄蘑菇面
用料西红柿1个蘑菇2—3个橄榄油一勺盐适量鸡精半勺面条约60克一人份量西生菜2片鸡蛋1个素食者的健康午餐:泡菜番茄蘑菇面的做法口蘑去蒂洗干净番茄去蒂,底部划十字烧开水烫一下番茄,皮翘起捞起烫了番茄的开水,继续用来煮...
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素食者的能量薄饼(白芝麻藜麦豆渣葱油饼Pk黑芝麻茴香小麦胚芽饼)
食物的数量如何一次吃到很多次呢如何浪费任何食材呢豆渣饼真是一款很赞的食物味道营养理念三者结合高大上哦茴香饼是我的第一次尝试味道很好吃需要不断的去尝试各种组合用料全麦粉六汤勺的量(每款饼用三勺)小麦胚芽粉...
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咖喱鹰嘴豆Curry Chickpea,汤汁都要舔干净的低卡素食者健康餐
最近要减肥了,过午不食。今天中午就做了一个咖喱鹰嘴豆下饭,米饭裹着浓浓的椰浆咖喱汤汁非常开胃,一不小心又多吃了一碗•••••••估计很多朋友也还不知道什么是鹰嘴豆,先给大家介绍一下它的功效。鹰嘴豆属于高营养豆...
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dairy free 素食者Mixed berries冰淇淋
低脂香蕉冰淇淋VeganBananaIceCreme用料FrozenRipeBanana(冻香蕉)2只mapleSyrup或任何甜味素随个人喜好FrozenMixedBerries或者冻草莓冻蓝莓任何有颜色的冻水果随自己喜好可以不加VanillaExtract随自己喜好可以省略dair...
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食课studio轻食沙拉食谱分享:素食者的狂欢
这是一道全素沙拉,其中的“炒杏鲍菇丁”又满足了大家追求的肉感。可谓是一举两得,低脂健康又能骗过你的大脑!用料生菜7片西蓝花5克玉米粒15克红腰豆15克小番茄2个杏鲍菇15克紫薯15克黄瓜5克水萝卜3个紫甘蓝5克食课studio...
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素食者的春天减脂早餐
用料全部是素食素食者的春天减脂早餐的做法元宵节:清炒油菜,空气炸锅烤平菇,黑豆浆,烤馒头...
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素食者:菠菜豆腐汤
先声明吃这道菜不会得胆结石!吃这道菜不会得胆结石!真的不会得!菠菜焯水后可以去除掉绝大部分的草酸,而且豆腐菠菜一同食用是可以补钙的哈~春天是吃菠菜的季节呀,菠菜配豆腐也是一种经典的吃法啦。上初中的时候有段时间经常...
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纯素食者的驭手咖啡einspanner
奥地利有一款咖啡叫驭手咖啡,但是现在大部分都称之为维也纳咖啡,做法上很简单,浓缩上面加一层奶油。这款咖啡是为了体恤当时下马不方便的马夫在外工作时,能够让他们喝上热咖啡而“诞生”的,因为盖了一层厚厚的“奶油棉被”...
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上校鸡块之杏鲍菇--素食者福音
一下咬下去,酥脆掉渣根本感觉不到他是一块杏鲍菇用料杏鲍菇一个鸡蛋一个面粉适量面包糠适量盐少许上校鸡块之杏鲍菇--素食者福音的做法所有材料准备齐将杏鲍菇切成大小合适的滚刀块,加入盐腌制15分钟取出吸干水分依次准...
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椰子油生吐司(无蛋奶、素食者友好)
其实自己不是素食主义,只是很想做出来白白胖胖的吐司,生吐司本身就是无蛋的,我用椰子油替代了黄油,除了颜色更加洁白以外还多了一丝椰子香气用料高筋面粉10克水40克以上是烫种高筋面粉250克干酵母3克盐3克蜂蜜20克椰子油2...
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四色豌豆(无肉版 .素食者的福音呀)
素食无肉版主图无Ps菜的颜色是不是让你食欲大开呢简单的美味营养价值丰富接下来亲们可以看看哟用料很简单只有大蒜子和盐。用料豌豆一碗玉米粒三分之一香菇五朵红萝卜半根大蒜子2个盐半勺四色豌豆(无肉版.素食者的福音...
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煎饺,锅贴(馄饨皮版)素食者也适合
素食者可以不加肉,改成土豆泥代替肉,蚝油改成素蚝油。用土豆泥就像意大利馄饨!用料馄饨皮半斤猪肉半斤青豆50克,一把胡萝卜50克玉米粒50克香菇5朵土豆1个姜末1匙酱油2匙蚝油2匙盐少许胡椒粉少许油2匙煎饺,锅贴(馄饨皮版)素食...
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【素食者福利】超级下饭的西红柿炒蛋
用料鸡蛋3个西红柿4个味极鲜适量番茄沙司1勺盐1茶匙白砂糖1茶匙【素食者福利】超级下饭的西红柿炒蛋的做法4个西红柿划十字型,放入热水中。去皮切块。三个鸡蛋+1/2勺味极鲜或者生抽+2勺清水,搅拌成蛋液。热锅里加少量油。...
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素食者的香辣酱
家庭必备调料,做干锅,打豆花蘸水都少不了它!做一次吃很久!用料菜籽油1600g大葱1两根洋葱1一个中等大小姜1一大块草果1四个大料1四个豆蔻1四个山奈1八块香叶1四张干辣椒240g花生米2250g花椒220g豆豉2125g郫县豆瓣2250g冰糖...
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四喜海带(素食者偏爱)
脆嫩的海带、微甜的小胡萝卜、弹性十足的香干、充满韧劲的黑木耳都是素食者偏爱的原材料,将这四者融合在一起,既有植物蛋白、维生素、各种微量元素,又有养眼的色彩。配上一小碗新赤豆饭,满足啦!用料海带250克胡萝卜3根黑木...
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2022 蛋奶素食者的年夜饭
过年啦!祝亲们虎年——招财进宝(黄金元宝)、腰缠万贯(金丝鹌鹑蛋)、花开富贵(蒜蓉粉丝金针菇)、四喜纳福(时蔬福袋)、五谷丰登(杂粮荟)、圆圆满满(鲜果篮)、大吉大利(素宫保鸡丁)、心想事成(素蟹酿橙)!用料老南瓜泥200克面粉300克细面条...
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草莓雪人(无需奶油)——适合不吃蛋奶的素食者
适合不吃蛋奶的素食者~用料草莓香蕉芝麻草莓雪人(无需奶油)——适合不吃蛋奶的素食者的做法草莓洗净,去叶,切成两段香蕉切片组装~小贴士香蕉别切太厚~...
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素食者也可以吃的“燕窝”/牛奶冰糖雪燕
雪燕因长得像燕窝而被称为平民雪燕,它的营养与燕窝有所不同,但是一样具有美容的功效,而且它是雪燕树的分泌物,是植物的,所以就算是素食者也可以食用。雪燕它具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌...
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素食者不可错过的一道东北名菜丨地三鲜&野菜豆腐 · 圆满素食
东北经典名菜地三鲜,可谓色香味俱全,既清香又油大味重,非常适合重口味喜好者。然而怕吃油多的朋友,可以配上一碗清淡的野菜豆腐汤,就不会腻,一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料茄子250克...
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荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)
这个菜,我感觉你喜欢什么加什么就可以,荷兰豆、胡萝卜、莲藕、木耳、山药、西芹等等……随意搭配,颜色特别有食欲。用料荷兰豆少量莲藕少量胡萝卜1/2根蒜片1瓣切片荷兰豆胡萝卜莲藕…小炒…什锦蔬(素食者的福音)的做法准备...
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素食者·午餐-1
蜂蜜胡萝卜魔芋炒小青菜清炒马兰头用料胡萝卜魔芋50g小青菜两只马兰头一盒400g素食者·午餐-1的做法洗净青菜,切段油,盐清炒即可...