菠菜怎么做更好吃
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菠菜肉包~把整个春天吃进肚子的感觉
再也不用担心娃们不吃菠菜和肉了,把包子做成菠菜肉馅的,两全其美!份量:12个最近疫情封控在家,有大把的时间研究美食。我玩完了10多斤面粉了。总算在做包子的路上,小有进步,终于我也可以做出蓬松柔软、不回缩、不塌陷的包子啦...
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【减脂增肌】高蛋白菠菜饼
简单快手并且适合作为MealPrep的一道高蛋白蔬菜。上周末我就烙了好多个放在冰箱里~如果清炒菠菜吃腻了,不妨试试看这道美味的菠菜饼,蛋清和奶酪都是高蛋白,绝对是健康低卡的增肌好物哟。用料菠菜300g蛋清2个全蛋1个洋葱...
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减脂懒人菠菜丸子汤
就是突然想吃菠菜,就来一波,懒人家常菜用料肉馅菠菜1把胡萝卜根蚝油勺生抽勺盐克紫菜减脂懒人菠菜丸子汤的做法先和肉馅:放入盐,味精、蚝油、生抽、十三香抓拌均匀。菠菜去根洗净水开,放入葱段后开始挤丸子,我是抓在手里握...
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蒜片黄油炒菠菜
菠菜真的非常适合奶味烹饪,很香!也没有清炒般涩,可以吃出菠菜本身的清甜,这道蒜片黄油炒菠菜值得载入我家保留菜单。用料菠菜400g蒜3瓣无盐黄油40g蒜片黄油炒菠菜的做法菠菜洗净切一寸长段蒜切片黄油小火融化,放入蒜片炒至...
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玉米面菠菜菜团
用料菠菜普通面粉玉米面食用碱水玉米面菠菜菜团的做法菠菜500g,普通面粉165g玉米面粉165g,食用碱3g菠菜清洗干净,控一下水分剁碎剁好的菠菜放在盆里,加入食用碱搅拌均匀加入普通面粉和玉米面粉混合均匀用手来回搓一下,直到...
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青椒鸡蛋,菠菜汤
用料菠菜把青椒鸡蛋,菠菜汤的做法啊啊...
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【上汤菠菜】
菠菜富含维生素、矿物质等多种营养素,有着「营养模范生」的称号。《本草纲目》记载:「菠蔆,通血脉,开胸膈,调中气,止饮渴,调肠燥。」历代医家都认为它是养肝明目、清热除烦的好食材。今天小厨就用菠菜搭配咸鸭蛋,做一道养生佳...
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10克油 炒菠菜
小美可以炒出绿油油的蔬菜用料菠菜300克油10克盐3-5克按个人口味蒜3瓣白胡椒粉1小撮糖3-5克也可以不加10克油炒菠菜的做法蒜头和油放入主锅,以3秒速度5切碎,利用刮刀棒将材料刮至主锅底。以2分120度小勺爆香加菠菜,盐和...
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菠菜培根面包,面粉实验室下
用料410克水(含烹煮和揉面)50克菠菜葉,切段(約2公分)70克培根,切丁220克高筋粉,多备一些撒粉用60克法国老面1茶匙盐1茶匙糖1/2茶匙干酵母粉1大匙橄榄油(約15克)80克熱水菠菜培根面包,面粉实验室下的做法1將300克水放入主...
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菠菜炒虾米鸡蛋,口味清淡,营养丰富
有菠菜又有鸡蛋,来一个菠菜炒蛋!用料菠菜200g鸡蛋2个虾米8克盐2克生抽1勺香油少许大蒜2瓣菠菜炒虾米鸡蛋,口味清淡,营养丰富的做法菠菜洗净后,切断备用;鸡蛋放入少许盐和几滴水,打散后,再加入适量虾米,搅拌均匀;锅中放适量油,油...
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只有三个步骤的醋溜菠菜
喜欢酸酸口味的可以尝试一下这道菜,我最爱泡饭吃,超级香。用料菠菜一把葱末2克生抽2勺醋2勺淀粉2勺水1碗只有三个步骤的醋溜菠菜的做法水开放菠菜,焯一下,然后捞出来。锅里放油,放葱末,然后放菠菜。菠菜已经熟了,所以翻几下,...
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意式菠菜烘蛋
「白老师家常菜」第2季全集(已完结)用料鸡蛋个意式菠菜烘蛋的做法1234加一点点盐,胡椒粉6放凉78940101112123鸡蛋熟的话小火45有盖子可以用盖子3分钟结束...
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凉拌菠菜鸡蛋干
菠菜叶的柔软滑嫩与鸡蛋干的Q弹口感,是夏日里我最喜欢的一道快手简单的爽口凉菜。用料菠菜鸡蛋干蒜末辣椒油醋盐白糖少许生抽香油胡萝卜白芝麻凉拌菠菜鸡蛋干的做法菠菜洗净后放入煮开水的锅里焯熟后沥干水分切段(菠菜...
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三文鱼菠菜酱油蛋炒饭
中午正发愁吃什么,昨天的煎三文鱼还有小半块没吃完,菠菜再不吃就要老了,还有一碗剩饭,灵光一闪不如来个三文鱼菠菜酱油蛋炒饭吧Y(^_^)Y简单快手,蛋白质、蔬菜和主食都有,营养美味,剩菜剩饭都解决,真是美好用料三文鱼一块菠菜...
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菠菜豆皮卷
今天又给大家带来简单健康又营养的蒸菜啦~之前不是给大家推荐了蒸蛋饼卷肉嘛,反响特别好。还有姐妹贴心地教我食谱中的小技巧,我可是一直记着呢~今天给大家做点类似素的,一个菜比肉多,但娃依旧很爱的菠菜豆皮卷。用料豆皮2...
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菠菜奶油汤
用料菠菜菠菜奶油汤的做法菠菜去头,洋葱切条,稍切一下就可以。菠菜切段。黄油炒面,小火一比一。黄油要冷锅下,完全融化加面粉,到完全炒透,到翻沙,蜂窝状,稍变稀。防止面粉味。约三分钟,加入热水.或者热牛奶,或者热汤。除了牛奶...
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如此精致的 清炒菠菜苗
菠菜富含铁元素,从而预防和缓解缺铁性贫血;菠菜中的叶酸可以降低心脑血管疾病的发生率;菠菜富含膳食纤维,能够增加肠道蠕动;用料菠菜苗500克油15克盐3克甜菜糖5克姜5克如此精致的清炒菠菜苗的做法菠菜苗去根后清洗,泡盐水10...
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白汁菠菜寬條麵
這個簡易的白汁寬麵十分容易做,而且很受歡迎。材料也可以靈活變通,但做法是萬變不離其宗。這次的菠菜麵也是自己做的,營養價值很高,很適合寶寶吃。用料菠菜寬條麵(其他意粉亦可)一人份量約80g.酌量增加煙三文魚(或煙肉、煙熏...
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菠菜早餐饼【宝宝辅食】
12个月以上看看这个成品,还颇有点春天的彩色气息,但制作上又这么简单,做成功以后,真的有点小骄傲!用料普通面粉50克菠菜汁50克胡萝卜20克鸡蛋3个油/葱花适量菠菜早餐饼【宝宝辅食】的做法·参考月龄·12个月以上,对食材不过...
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菠菜培根芝士烘蛋
简单快手的早餐伴侣,被培根唤醒的一天,充满力量用料菠菜3棵培根3片牛奶适量鸡蛋2个黑胡椒三转蟹棒2根随便什么牌子的芝士片2片菠菜培根芝士烘蛋的做法食材一览菠菜去根洗净,最好多洗几遍,菠菜的菜叶中特别能藏土,洗净后放...
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虾仁菠菜蛋饼😃
用料菠菜把鸡蛋个虾仁克盐克黑胡椒粉虾仁菠菜蛋饼😃的做法材料如图,可以不放芝士和牛奶鸡蛋打散,放入盐和黑胡椒粉虾仁扒出的虾头先用油煎一下,有了香味把虾头扔掉,放入虾仁煎炒至变色放入菠菜,菠菜最好焯一下去草酸倒入蛋...
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蘑菇菠菜味增汤(椎茸・ほうれん草のお味噌♪椎茸香る♪)
日网人气菜谱搬运椎茸・ほうれん草をあわせてお味噌にしました!椎茸が香るお味噌です♪蘑菇、菠菜合在一起做了味增汤!蘑菇提香。用料菠菜4分之1把(50克)蘑菇2个炸豆腐15克葱15克水400克出汁3克味增15克蘑菇菠菜味增汤(椎...
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菠菜素水饺(宝宝餐)
儿子喜欢包子、饺子,各种带馅的面食。于是我就慢慢研究着做。这个素水饺用料我都没写克数和毫升数,因为可以根据自己的宝宝的实际情况自行增减。可以多放菠菜或加点捏碎的豆腐,也可以多放鸡蛋,或者多放海米。更可以海米换...
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菠菜荠菜菜团 | 春天味道
食材做法:菠菜、荠菜、玉米面、白面、盐、碱面①菠菜荠菜切碎加少量盐和碱面抓出水份。②加白面和玉米面「只加白面玉米面都可以」抓匀。③水开上锅蒸十五分钟即可。璐璐唠叨❗菜多面少味道好!菜不需要切的非常碎!单独白...
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菠菜豆芽炒香肠
有了广式香肠神马都不是问题!用料广式香肠1根菠菜400g绿豆芽500g菠菜豆芽炒香肠的做法香肠切片,绿豆芽洗干净,菠菜焯水片刻后捞出挤干水分锅内倒入适量油,放入花椒炒出香味倒入豆芽和适量生抽,翻炒片刻倒入菠菜和香肠,撒鸡...