菠菜怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的菠菜精选专题是专门提供菠菜的相关精彩内容的地方,这里的菠菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质菠菜的相关知识,分享一些菠菜方面的经验知识。
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【减脂增肌】高蛋白菠菜饼
简单快手并且适合作为MealPrep的一道高蛋白蔬菜。上周末我就烙了好多个放在冰箱里~如果清炒菠菜吃腻了,不妨试试看这道美味的菠菜饼,蛋清和奶酪都是高蛋白,绝对是健康低卡的增肌好物哟。用料菠菜300g蛋清2个全蛋1个洋葱...
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牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷
英国生活四年,回来对西餐最大的收获就是爱上沙拉。最恨国内所谓的沙拉酱。用料牛油果半个西红柿半个鸡蛋一个火腿片三片生菜两大片菠菜卷饼一张橄榄油随意Balsmatic醋随意牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷的做法鸡蛋煮...
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菠菜乌冬面 松下面包机版
用料高筋面粉150g低筋面粉150g烫过的菠菜50g食盐小2(10g)35-40度温水100ml菠菜乌冬面松下面包机版的做法A.将菠菜煮过控水,称50g用搅拌机搅成泥。将菠菜泥与高筋面粉,低筋面粉混合。B.将盐与温水混合。C.面包容器依次放...
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有荤有素「菠菜肉丁馅儿」这样调/好吃哭了😂😂😂
今日分享好吃的「菠菜肉丁馅儿」调法,好吃到哭了😂😂😂有荤有素,营养美味!做饺子🥟包包子,做馅饼。。。那都杠杠的神仙味儿👍👍👍用料菠菜500克胡萝卜半根鸡蛋3个猪肉100克木耳1把韭菜1把小葱1根黄豆酱2勺盐适量鸡精1勺蚝...
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宝宝南瓜菠菜鸡蛋肠
南瓜鸡蛋肠加了点菠菜点缀,营养漂亮~~~认真记录自己和家人的美食!如果你喜欢,就试一试!😊😊😊用料蒸熟南瓜100克鸡蛋2个焯熟菠菜叶10克面粉20克玉米油1.5克盐0.5克宝宝南瓜菠菜鸡蛋肠的做法南瓜去皮切片蒸熟!将南瓜压碎,加入鸡...
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菠菜玉米肠仔包🌽田园风情🥬咸口面包
🌈新鲜菠菜汁揉进面团,烘烤出的面包色泽碧绿,看着就食欲大开。松软清香的面包里还包裹着一整根爆汁的脆皮肠和甜甜的玉米粒🌽,和表面的芝麻一起一口咬下,香到起飞~‼️干酵母用量为鲜酵母的三分之一,配方可做6个肠仔包。老面7...
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好吃的菠菜花生米
菠菜营养价值极高,富含膳食纤维,其中铁和叶酸的含量又很高,现在又是菠菜的季节,一起来学这道简单快手的陈醋菠菜花生米吧!用料菠菜1把蒜1-2瓣陈醋适量盐适量糖适量鸡精半勺好吃的菠菜花生米的做法前一天剩的花生米,适量就好...
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如此精致的 清炒菠菜苗
菠菜富含铁元素,从而预防和缓解缺铁性贫血;菠菜中的叶酸可以降低心脑血管疾病的发生率;菠菜富含膳食纤维,能够增加肠道蠕动;用料菠菜苗500克油15克盐3克甜菜糖5克姜5克如此精致的清炒菠菜苗的做法菠菜苗去根后清洗,泡盐水10...
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菠菜蛋糕卷‼️颜色惊艳‼️不掉皮不开裂巨好吃
做过抹茶、斑斓蛋糕卷,颜色和口感都很不错。不过今天我要挑战一下,做一个菠菜蛋糕卷,大家帮我看看怎么样呀!用料鸡蛋(带壳60克/个)5个菠菜汁60克玉米油(或其他无味的)40克低粉60克细砂糖40-50克菠菜蛋糕卷‼️颜色惊艳‼️不掉皮...
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健康零食|全麦菠菜马芬
好吃到爆,非常健康,还可以补充绿叶菜,建议一次性多做一点,放进冷冻,想吃的时候直接拿出来微波40秒即可恢复松软,非常方便!有一天大半夜2:30AM把我饿的跑去翻冰箱,冷冻正好只剩一个,热了一下后,啊。太好吃了😭好幸福封面图就是我...
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巨好喝的菠菜汤
给友友们分享一道超好喝的菠菜汤,汤里有菠菜、胡萝卜、番茄、鸡蛋,营养非常的丰富,并且做出的菠菜口感还不发涩。用料菠菜1把(100克)胡萝卜1根西红柿1个小香葱2根鸡蛋2个盐适量生抽1勺胡椒粉1小勺香油1小勺淀粉1勺鸡精1小...
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菠菜三文鱼蘑菇咸派(小美版)
姐姐说好久没吃Jamaicablue的早餐和蛋糕了,先做个三文鱼派,找天再做个巧克力蛋糕。好想念在上海那些美好的周末早上,骑车在梧桐树下穿行,到永远满座的咖啡店Jamaicablue喝杯咖啡,吃份早餐。方子的份量,刚刚好做一个八寸和一...
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🍡🍹花样✌️菠菜馒头
绿油油超软绵的波菜馒头🌈喜欢这一抹翠绿,看的心情都好了!高颜值菠菜馒头,好看营养又好吃!🍈🍭🍭配方中加了小苏打,是固色用的。跟蛋糕一样柔软好吃的菠菜馒头🍴🍬🍬用料面粉100克菠菜5棵白糖10克酵母1克玉米油5克小苏打少...
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菠菜馅饼【宝宝辅食】
这个面皮的做法,还是我从阿哲外婆那儿学来的。抹上油的面团,不仅更容易擀薄,而且还很有韧性,吃起来是喷喷香的。粉条绝对是这个馅饼的的“灵魂”了,爽滑弹牙,多少孩子就好这一口。用料普通面粉300克菠菜100克盐2克粉条60克...
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菠菜蛋糕(高压锅版)
用料低筋面粉84克鸡蛋4个玉米油45克菠菜汁50克菠菜泥少许盐少许(可不放)菠菜蛋糕(高压锅版)的做法鸡蛋清蛋黄分离,蛋黄加入玉米油,低筋面粉搅拌,加入菠菜汁搅拌成酸奶状,备用。然后蛋白加一滴白醋加糖(分三次加入)打发。然后慢...
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菠菜鱼丸
用料鱼丸个菠菜把菠菜鱼丸的做法菠菜焯水锅中放油,倒入蒜末,鱼丸翻炒,倒入一饭碗水,鱼丸煮熟后,倒入菠菜,盐生抽鸡精盛盘...
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无黄油的奶油菠菜
用料橄榄油淀粉牛奶克菠菜肉蔻无黄油的奶油菠菜的做法锅中加水、油、盐,开锅后放入菠菜,2~3分钟后捞出,挤出水份另取锅中加橄榄油和淀粉,均匀搅拌,小火加热,分多次少量加入牛奶,直至调和成稠状,散点盐调味最关键一步,加少许肉蔻...
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青椒鸡蛋,菠菜汤
用料菠菜把青椒鸡蛋,菠菜汤的做法啊啊...
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抓住春天的尾巴菠菜三角馒头 *花儿馒头202
今天立夏了,昨晚赶紧抓住春天的尾巴做了几个菠菜三角馒头。此菜谱不作教程用,不准转载!有基础喜欢此花式者,仅作为参考!非专业,自娱!不回复,不喜勿喷!做花式面团要稍硬,此为一发馒头!用料中筋面粉150克耐高糖酵母1.5克细砂糖15克...
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菠菜葡萄干发糕
我做了好多次原味的发糕,这次准备给孩子做菠菜葡萄干发糕,今天中午做的孩子挺爱吃的!用料鸡蛋2个葡萄干20克多少都可以酵母3克细砂糖20克菠菜汁200克面粉300克菠菜葡萄干发糕的做法碗中放300克面粉,2个鸡蛋,20克白糖,3克酵...
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软糯菠菜鸡蛋饼——特别适合不爱吃菜的孩子
春天是菠菜大量上市的季节,应季的蔬菜营养丰富!!!这款软饼还有一个好处就是百搭,只要是喜欢的蔬菜都可以加到里面,只要掌握好面糊的稀厚就可以喜欢🍀韭菜鸡蛋软饼🍀的链接👉👉喜欢🥕胡萝卜鸡蛋软饼🥕的链接👉👉用料菠菜500...
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减脂懒人菠菜丸子汤
就是突然想吃菠菜,就来一波,懒人家常菜用料肉馅菠菜1把胡萝卜根蚝油勺生抽勺盐克紫菜减脂懒人菠菜丸子汤的做法先和肉馅:放入盐,味精、蚝油、生抽、十三香抓拌均匀。菠菜去根洗净水开,放入葱段后开始挤丸子,我是抓在手里握...
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意式菠菜饺
用料高筋面粉250g意式菠菜饺的做法菠菜择干净。搅拌机放适量水,加入一半洗好的菠菜打出菠菜汁,过滤。称250g高筋粉。加一撮盐,先加120ml水,菠菜汁30ml,适量橄榄油(色拉油)配料需根据面团状况微调。揉成浅绿色光滑面团,无须出...
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凉拌菠菜…万能蘸料
春末夏初,阳气上升的同时也会引发胃火,口中偏淡胃口不佳的时候来上一盘万能蘸料出来的凉拌菠菜……既能多吃蔬菜,又能胃口大开,可以试试哈🤔用料菠菜300克小米辣1个腊八米醋,蒸鱼豉油,生抽,花椒油,糖,盐适量凉拌菠菜…万能蘸料...
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菠菜瘦身汁
#转自微博#MBC节目中介绍了菠菜对健康减肥非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲,榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成,其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减,菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌,将菠菜与苹果...