素食咖喱西兰花怎么做更好吃

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素食咖喱西兰花

咖喱和西兰花都是抗癌的超级食物，健康虽然重要，更重要的还是好吃!市面上可以买到的咖喱酱和咖喱块种类很多而且用起来也非常方便，所以很多人都会选择用它们来做咖喱。其实，很多咖喱酱和咖喱块都添加了大量的油脂、盐、增...
素拌西兰花

用料西兰花胡萝卜盐彩椒蒜姜葱花50克素拌西兰花的做法把西兰花切好抄好菜花胡萝卜彩椒备用。菜放在盘子里，放上葱花，盐，蒜末，姜末，味精。起锅热油，把油淋到菜上。锅热，把芝麻炒好放上。把菜拌好完成，菜做好了，芝麻香味浓郁，蒜香...
素西兰花

简单好吃就完事了用料西兰花3小个蒜4～5瓣蚝油2勺酱油3勺花生油1勺水2～3勺素西兰花的做法水开放西兰花过3分钟，另盛出。在这段时间里可以弄蒜末。热油下蒜末，爆香放入酱油3勺，耗油2勺，水2勺，不用加盐。煮开下西兰花，翻滚均匀入...
素炒西兰花

西兰花中的营养成分含量高，主要包括蛋白质、碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等。用料西兰花500g胡萝卜一小根黑木耳适量盐适量淀粉适量生姜适量大蒜适量鸡精适量素炒西兰花的做法胡萝卜切片。西兰花改刀成小块。碗里加...
素食咖喱饭

春春吃素，喜欢咖喱，好像为心爱，珍贵的人做饭是每一个厨房新手的动力，于是有了第一次咖喱饭，儿子说：“妈妈，你越来越像个家庭主妇了。”我理解为：我真的老了！用料土豆个胡萝卜根咖喱块块米饭碗煮米饭时放了少许玉米西兰花朵素食...
家常素🤗素咖喱西兰花🥦、干煸茶树菇、素肉扣芋头、凉拌西葫芦 💕感恩食素🙏

✅体质调补【问】：有位sx他外热内虚，比如说吃个红枣，他马上就发出来了，根本不能补。这种体质该怎么调呢？【答】：实际上他根本不懂，晚上睡觉之前补一点。白天人容易热，他这种内虚，还是需要补。外热是一种虚热，并不是实热。实热是...
奶香咖喱西兰花

牛奶，咖喱，西兰花用料西兰花。胡萝卜。咖喱块。鲜奶奶香咖喱西兰花的做法西兰花炒熟，咖喱块化开。加牛奶。...
减盐低脂西兰花咖喱鱼泥

最近在学中国膳食营养，又是穿裙子👗的季节，搭配着“味好美”申领到的酱，做些减盐低脂的营养餐，使体态清盈起来用料西兰花300克巴沙鱼300克味好美黑胡椒粉2克味好美咖喱酱20克减盐低脂西兰花咖喱鱼泥的做法巴沙鱼去筋膜，用...
咖喱素食锦

每一次聚会，这道菜总是一扫而空，很多人都问我什么时候能写一个菜谱，但是这个菜我每次都是凭感觉边加咖喱粉边加糖边加盐，慢慢的去调出一个合适的口味，要变成一个好操作的菜谱确实不太容易，但也正因为如此她更让你静下心来慢...
素咖哩西兰花红萝卜饭

素食快餐。用料西兰花红萝卜辣椒咖哩块素咖哩西兰花红萝卜饭的做法锅烧猛热下菜炒香，楼主减肥没放油，(咖哩块有油有盐)，然后加水，加咖哩块，闷一下，装盘。...
素食咖喱锅

这道咖喱应该是素食主义者的心头好。及碳水和蛋白质于一身，一改平日的清淡饮食。额外添加的姜黄有消炎，抗癌之功效，多食有益。用料咖喱块土豆1个豆泡若干块椰浆200克窝瓜半个盐4克水100克姜黄粉0.5勺素食咖喱锅的做法切...
西兰花咖喱汤丨低碳生酮

转自MACROSPERSERVING:•430Calories•22gofFat•53gofProtein•7gofNetCarbs用料4份量西兰花米3杯(300克)咖喱粉2大勺(13克)大蒜粉1/2茶匙(2克)辣椒粉1/2茶匙(1克)孜然粉3/4茶匙(3克)盐1/2茶匙(3克)橄榄油(分开)3大...
素食︶西兰花炒香菇

持续更新素食菜谱，感恩食素🌿欢迎分享和转发，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是环保；🍠吃素能够消灾；吃素能够治病；🌽吃素能够救命；吃素能够延寿；🍎吃素就是功德，大家一起吃素吧。用料材料:西兰花，红萝卜，干香菇，姜。调味料：植物油，麻...
咖喱风味鸡肉炒西兰花

配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡腿肉（切成一口大。放盐和胡椒粉）350g盐，胡椒粉少许西兰花（洗净，切成小束）300gA鸡精2/3勺A白砂糖2/3勺A蚝油2/3勺A咖喱粉1/3勺A蒜泥1/3勺A姜泥1/3勺A白...
咖喱土豆西兰花焖鸡（咖喱块）

用料土豆1个西兰花1个咖喱块4块鸡2只鸡腿咖喱土豆西兰花焖鸡（咖喱块）的做法日本旅游时买的咖喱块，两人用四块鸡腿洗净，土豆切块，西兰花切好先白灼一下西兰花，我喜欢吃爽口的，所以不用煮太久下油炒鸡至发白，再倒土豆下去翻炒差...
素食咖喱

疫情在家做饭吃。印度的做法做咖喱٩(*^◒^*)۶。四份的量。用料地瓜2个洋葱1个羽衣甘蓝160g小扁豆200克姜15g左右花生一些些，随意量青柠1个香菜1把咖喱粉两大勺蔬菜浓汤宝vevstock1个辣椒碎看对辣的接受程度加番茄膏...
西兰花咖喱鸡腿饭🍛

大约3人份的量😉用料鸡腿3只咖喱块3块土豆1个胡萝卜1根洋葱1个西兰花1朵盐半勺米饭3碗西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法先切配好所有的蔬菜热锅热油先煸炒胡萝卜释放维生素接着加入鸡腿煸炒1分钟随后加入土豆和洋葱，再煸炒1分...
无油减肥菜～咖喱西兰花

突然想吃咖喱了，但是只有个西兰花在身边，哈哈用料西兰花一棵咖喱一袋葱姜蒜如图盐，生粉(芡粉)若干无油减肥菜～咖喱西兰花的做法葱姜蒜随意切好西兰花削小朵，放锅里煮，放点盐，我喜欢吃生一点的，大概水开后一分钟捞起摆盘好另起...
西兰花《素炒西兰花》

素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
咖喱素食

减脂期吃点啥，难道天天水煮菜，哈哈在我家是不可能的，今天就教大家一道好吃又减脂的素食，很简单哦！用料原味咖喱一小块甜玉米100克青豆50克去芯莲子30克干香菇5朵盐适量咖喱素食的做法先提前一小时温水泡发香菇，沥水切成小丁...
西兰花虾仁咖喱螺旋意面

南欧的料理，东南亚的风味，中式的烧法，就这么妙不可言地碰撞了～咖喱块一整盒都倒进去了，还加了75ml椰浆（估计太少，不太辨得出滋味）。又是超大一锅料香喷喷地盖到面上，料足味美😋！（2019.8.21作品，最慢的速度55min也能搞定）用料螺旋意...
素烧西兰花

西兰花果然就是减肥大军的必备啊！用料西兰花耗油生抽盐葱姜糖鸡精素烧西兰花的做法西兰花洗净，弄块，用开水焯一下备用。葱，姜切丝备用。耗油，水，生抽，糖，鸡精，盐，适量混合成料汁儿备用。等油热以后，爆香葱姜丝，然后放入焯好的西兰...
咖喱西兰花

用料西兰花200g油2g生抽一勺味好美咖喱粉2勺零糖椰汁半罐洋葱小半个鸡腿150g鸡粉一勺鱼露半勺咖喱西兰花的做法鸡腿肉加料酒和白胡椒腌制西兰花焯水半分钟捞出锅里下少量洋葱，加鸡腿炒至变色，加入两勺咖喱粉，翻炒均匀后...
西兰花素面

用料西兰花250g盐2克鸡蛋面1把水小半锅西兰花素面的做法西兰花洗干净，入水煮，加点盐，焯水捞出装碗。水开了下面条，加点盐煮7分透，使得面稍微有点韧劲，关火。盛有西兰花的碗中加入老抽3g，醋1g，调味。煮面的锅内所有汤和面倒入...
西兰花素炒

用料西兰花1颗胡萝卜1根木耳少许鸡蛋4个酱油耗油盐西兰花素炒的做法1西兰花洗净掰小块，用开水焯水，焯了的西兰花会软一些，等锅里水开了再捞起来2胡萝人切片备用3鸡蛋打散，滑出鸡蛋块盛出备用4热锅冷油，因为胡萝卜比较硬不...