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隔夜燕麦 热量计算

早餐食谱1.84W
隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图

适合拿来当代餐，不适合拿来当加餐。

用料  

燕麦 30克
牛奶 45克
香蕉 1根
酸奶 65克
巧克力粉 5克

隔夜燕麦 热量计算的做法  

  1. 材料合影

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第2张

  2. 全麦饼干可选

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第3张

  3. 燕麦

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第4张

  4. 椰乳/牛奶 没过燕麦

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第5张

  5. 香蕉要略熟

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第6张

  6. 酸奶盖香蕉

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第7张

  7. 巧克力粉盖酸奶

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第8张

  8. 巧克力/饼干 可选

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第9张

  9. 成品

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第10张

  10. 热量计算

    隔夜燕麦 热量计算的做法步骤图 第11张
标签：隔夜燕麦 热量计算 燕麦 计算

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