8分钟快手女人生理汤——红糖生姜红枣枸杞酒酿蛋
菜谱1.6W
大姨妈驾到那几天,每天早上来一碗,对于体寒、气血亏虚的MM再适合不过了。因为加了生姜,所以早上喝比晚上要好
用料
生姜(去皮) | 3片 |
枸杞 | 6-7颗 |
红枣(去核) | 5颗 |
酒酿 | 三大勺 |
水 | 大半碗 |
鸡蛋 | 1个 |
古法红糖 | 1大块 |
材料备起来
向锅里倒半碗水,加酒酿,煮开
加红枣、枸杞、生姜、红糖,红糖化开之后小火煮5分钟
最后加入打散的鸡蛋液,喜欢吃整颗蛋的也可以煮成荷包蛋~
待鸡蛋煮好开锅倒出即可
小贴士
1.红糖最好选用要古法红糖,甜而不腻,微量元素富含高;不要选用含有杂质&添加剂的红糖,这样达不到舒缓的效果
2.也可以先煮红枣枸杞生姜,煮久一些再放入酒酿,看个人喜好
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