贝贝南瓜牛奶浓汤

食材：贝贝南瓜一个，牛奶250毫升，虾仁6个，胡萝卜，杏鲍菇，洋葱，各50克，食材可以根据自己的口味增减和调换，比如玉米
做法：
1. 南瓜洗干净，把盖子切下来，里面的籽稍微挖掉些，水烧开，把南瓜倒过来扣在锅上，中大火15分钟（南瓜盖和胡萝卜切片一起放入蒸软）
2. 将虾仁用黑胡椒，料酒，盐腌制一会儿去腥，洋葱杏鲍菇切丁
3. 南瓜拿出来，把肉挖出来，与牛奶搅拌均匀，加入少许糖增味，胡萝卜切丁
4. 将洋葱，胡萝卜，虾仁，杏鲍菇放入油锅中小火煸炒入味，倒入南瓜牛奶，小火焖煮8分钟，中间可以用勺子翻一下，避免粘锅
5. 根据口味少量加盐或者糖，乘出来装在南瓜容器中即可

用料  

贝贝南瓜牛奶浓汤的做法  

1. 参考