谷芽麦芽陈皮云苓水
开启养生壶之旅~🤗
用料
谷芽 | 15g |
麦芽 | 15g |
云苓 | 15粒(随意) |
陈皮 | 1片(小的) |
谷芽麦芽陈皮云苓水的做法
我拿云苓15粒是随意的~
本人脾胃不好,容易惹湿,因此比较喜欢煲东西+云苓~ 达到祛湿效果。
首先清洗一下,用盐水浸泡15分钟,把水倒掉~ 然后再重新拿水浸泡一小时(为了等会儿更容易出味道)谷芽、麦芽~样子好像差不多
去大森林药材店买的(应该药材店都有),只需要买普通款就行啦~价格不贵,1.5左右~
各要15g~
谷芽、麦芽、陈皮一小块清洗一遍,再用清水浸泡备用(我是与云苓一样,浸泡一小时左右的)把上述材料连水倒进养生壶
没有养生壶的话,可以用平时煮东西的小煲也可以噢~加上适量的水~ 煮30分钟即可!
为啥是适量水呢,我是自己这一天替代水喝的,喝完再加水煮~ 后续再加水会比第一次淡,但这款水开胃祛湿健脾啦~ 所选的材料都是性温的~ 试试无妨噢
-
空气炸锅万能食谱2.0的烹饪做法,大厨教你详细做法
居家隔离终于盼来解放~决定把这两个月的食谱总结记录下留个纪念~家里换了新的空气炸锅,菜谱食谱更加简便易行了~全方面的提升,给隔离期间带来了很多幸福感~感恩~空气炸锅真的要大一点更省事哇~从美的的1.5L升级到松下的4L后,连碗都能轻易放进去,还能放下各种锡纸盘、油纸...
-
超级好吃的酱牛肉(鹿肉)的烹饪做法,大厨教你详细做法
无意间在德国发现的saucezuBraten,发现简直是个万能酱,煮牛肉或者鹿肉真的是非常的美味,可以干掉很多饭😂用料牛肉(鹿肉)5-6片洋葱半个西芹半根大蒜1个超级好吃的酱牛肉(鹿肉)的做法热锅,把牛肉(鹿肉)两面煎一下待用把洋葱、大蒜、西芹、炒出香味待用约5勺saucezubraten...
-
低碳生酮—基础版丸子,无蛋无淀粉的烹饪做法,大厨教你详细做法
这是基础版的丸子,猪肉牛肉都可以,做好一盒速冻在冰箱里,随时拿出来做咖喱蔬菜丸子、茄汁丸子汤、肉丸pizza,奶油蘑菇丸子等,非常方便。无蛋,无淀粉,肉的部位最好是去皮五花肉和腿肉各半,五花肉润口,腿肉Q弹,加入搅碎的洋葱来提升爆汁感,以及提供天然的甜味。用料去皮五花...
-
减脂营养鸡蛋蒜的做法和图解,减脂营养鸡蛋蒜怎么做更好吃
用料鸡蛋2个蒜2瓣生抽1勺(根据口味添加)橄榄油适量减脂营养鸡蛋蒜的做法蒜瓣切碎放入碗中,加入生抽,加橄榄油,根据口味选择是否加水稀释。2个煮鸡蛋,蛋白切碎(蛋黄手一捏就碎了),以上全部混合,鸡蛋蒜完成,超级快手啊。适合喜欢吃生蒜的人。...