全麦无糖面包(自用记录)
孕期赋闲在家,于是吃灰的面包机重建天日。为了健康,控糖,想自己做一款含全麦的,不含糖的面包。也尝试了一些方子,这一次做的是相对比较成功的,故记录下来供下次调整使用。
用料
水 | 90克 |
奶粉 | 7克 |
盐 | 2克 |
鸡蛋 | 1个 |
橄榄油 | 10克 |
高筋面粉 | 170克 |
全麦粉 | 30克 |
酵母 | 3克 |
全麦无糖面包(自用记录)的做法
面包桶里加入水
加奶粉
打1个鸡蛋进去
面包桶一角放盐
加入高筋粉和全麦粉
此时,启动面包机和面程序,我用了10分钟,为了让面团充分均匀。
加入酵母和橄榄油,启动面包机粗粮面包程序,重量选500克,烧色。如果想放果仁,此时再把过人放入果仁盒里,例如核桃仁,葡萄干,各类果干。
面包机结束后,把面包倒出来,放凉后切片。
小贴士
此方是东菱面包机自带配方为基础,参考了@唐啊胖吃不胖的做法,先揉一会再启动面包程序。 结果内部组织绵软,好吃,有外面卖的面包的感觉。但切的时候不好成形,可能水量大了,下次减少为85。略咸了点,盐量可减少为1克。鸡蛋应该可放可不放。加入果干应该会更好吃。
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