主食沙拉实验室
沙拉凉菜1.45W
从泰国旅游回来他胖了,于是要求吃沙拉,网购了冠利香草酱,油醋汁和千岛酱,都是低卡酱汁。
吃了几天,他已经轻了4斤,也说身体更轻松了。
用料
蛋白质 | 鸡蛋/豆类/虾仁 |
主食 | 紫薯/南瓜/藜麦/意面 |
绿色蔬菜 | 生菜/黄瓜/西蓝花等 |
色彩蔬菜 | 胡萝卜/紫甘蓝/彩椒等 |
Dressing | 冠利或者按喜好~ |
主食沙拉实验室的做法
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