烤鸡腿～烤箱菜，主菜主食一锅出

用最简单的方法，最少的时间，完成“做饭”这个任务。烤箱菜，不用看火，多种材料一锅出，除了费电没啥缺点了

用料  

烤鸡腿～烤箱菜，主菜主食一锅出的做法  

1. 鸡腿需要提前腌制。
   生抽一点，盐，糖，罗勒，黑胡椒。根据口味，可以加入耗油，辣椒等。
   最好能腌制一晚上

2. 蔬菜，用橄榄油(或者融化的黄油) 盐 黑胡椒 罗勒 洋葱 拌匀
   蔬菜用比较硬的材料，比如 土豆，胡萝卜，莴笋，南瓜，芹菜，口蘑等
   避免叶菜

3. 鸡腿，吸干表面水分，晾一会。
   表面刷油，撒上一点盐和罗勒，放在蔬菜上面。
   放几个小西红柿，蒜瓣。

4. 190度，烤一个小时左右。

5. 配 面，馒头，米饭，面包，都好吃。
   或者，土豆也是主食对不。