芦荟芒果露
云南库拉索食用芦荟
云南元江树上熟小金凤芒果
简单的记录
用料
芒果 | 个 |
芦荟 | 50克 |
牛奶 | 50ml |
芦荟芒果露的做法
选用库拉索芦荟,属于可食用的品种。
芦荟切段。
芦荟去皮。
去皮后将芦荟切小丁。
很滑手,切的时候自己控制好哈😊!
粘性超级大,切的过程好治愈啊,想直接往脸上身上抹,哈哈哈哈!
用清水浸泡、过滤,把粘液冲洗干净不粘手就可以了。
洗出满满的胶质。
焯水几分钟。
沥干晾凉。
装入密封瓶冰箱保存,每次煮一片,一次吃不完。
三个小芒果取果肉,加入50ml牛奶搅拌成细膩的糊状。
一个芒果切丁。
芒果露顺滑,芦荟丁清脆。
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芦荟剥皮法。
小贴士
芦荟富含烟酸、维生素B6等,是苦味的健胃轻泻剂,有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用,有利于胃炎、胃溃疡的治疗,能促进溃面愈合。对于烧、烫伤,芦荟也能有很好的抗感染、助愈合的功效。
它本身还富含铬元素,具有胰岛素样的作用,能调节体内的血糖代谢,是糖尿病人的理想食物和药物;芦荟富含生物素等,是美容、减肥、防治便秘的佳品。对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用;芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。
不是所有芦荟都可以食用。芦荟有500多个品种,但可以入药的只有十几个,可以食用的就只有几个品种。
1、芦荟有增强胃肠功能,增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟,以改善胃肠功能,增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘,便秘易加重心脑血管病,造成自身中毒,这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌,促进肠蠕动,一般服后8-12小时即可排便。
2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分,对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用,对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果,上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用,不可盲目以免造成伤害。
3、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用;芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩,能保护水分,恢复弹性,消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用,不论内服、外用都有效果。
4、芦荟中的粘多糖类物质,有很好的扶正祛邪作用,能提高机体免疫力,增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病,适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用,有利于老年人健康。
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