苹果秋葵牛排沙拉怎么做更好吃
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苹果秋葵牛排沙拉
健康美貌而且营养杠杠滴~用料苹果一个牛排50g黄秋葵5个生菜80g面包50g苹果秋葵牛排沙拉的做法苹果洋葱胡萝卜黄秋葵用橄榄油炒一下,加盐和胡椒。然后把煎好的牛排一起回锅炒炒,加柠檬汁。用黄油煎面包干,将第一步的食材与...
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减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉
这款沙拉的材料都在菜名里展示出来了~用料虾仁5只秋葵适量芒果一小个油醋汁或鲜柠檬汁好几大滴减脂虾仁芒果秋葵清爽夏日沙拉的做法秋葵洗净切成五角星⭐️水开放入,1分钟后捞出虾仁也煮熟芒果切丁,和秋葵虾仁卧入碗中,接下...
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秋葵藜麦牛肉沙拉配苹果菠菜汁
每天做一个早餐女王。昨晚失眠凌晨三点才睡,早上本来定了闹表6点起床,陪小朋友去跑步,后来闹钟没有叫醒我们,6:50才起床,换上跑鞋和运动装,在户外跑了5.27公里,平均配速6’28”,比周日6公里平均配速5’58”,慢了半分钟,看来休息...
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煎西冷牛排配黄牛肝菌意粉和山药秋葵沙拉
用料煎西冷牛排西冷牛排1块盐、黑胡椒、迷迭香适量橄榄油适量黄牛肝菌意粉黄牛肝菌3个意大利细面1把洋葱半个红柿子椒半个淡奶油适量山药秋葵沙拉山药1根秋葵3个圣女果3个美式芥末酱适量蜂蜜适量煎西冷牛排配黄牛肝菌...
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秋葵苹果汁
秋葵营养丰富,调理肠胃,增强耐力,美容养颜,还具有抗癌作用,苹果和秋葵都含果胶,充当肠道润滑剂,对改善肠道便秘还有很好的功效,绝对的养生明星!芹菜就不用介绍了,营养也是首屈一指😘😘用料苹果一个秋葵3个芹菜2根白糖15克冰水12...
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秋日沙拉:羽衣甘蓝柿子苹果橙汁酱沙拉
周末被立冬的雪刷屏,HK也降温了,终于开始换上长袖😜来一份秋日风沙拉🥗:kale为主菜打底,配上橘色的水果:柿子,苹果,佐橙汁酱,很有秋日feel🍂用料主菜羽衣甘蓝1把柿子1个苹果1个酱紫洋葱半个橙子半个榨汁黄芥末酱适量苹果醋适...
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暖秋—南瓜苹果脆片沙拉
坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌...
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减脂快手沙拉:牛油果苹果沙拉
喜欢吃沙拉,想减肥,又不想太麻烦。自己做了一款怎么都吃不胖超好吃的水果沙拉,满满的幸福感,大口吃起来~Y(^_^)Y用料苹果2颗牛油果1颗胡椒少许盐少许减脂快手沙拉:牛油果苹果沙拉的做法苹果削皮,切小块。PS:如果怕放久了氧化...
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慢煮猪排配苹果沙拉
炎炎夏日,用一段慢时光,煮块鸡胸肉,配上🍏青苹果沙拉,低脂开胃又小资用料洋葱150g(切块)盐2大勺新鲜莳萝20g欧芹叶20g芥末籽酱40g苹果醋2大勺猪排2块(每块约130g、2cm厚)水1000g(确保袋子被水完全覆盖)柠檬半个食用油10g(煎猪排...
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秋葵牛排面
用料牛排1块秋葵3-4根黑胡椒3勺盐若干克酱油若干勺葱几根秋葵牛排面的做法将秋葵洗净用盐水浸泡15分钟左右撩起放入水用烫熟捞出切段放酱油凉拌放边上备用拿出牛排解冻用厨房用纸吸干表面血水加盐黑胡椒腌制15分钟或...
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苹果沙拉.
用料苹果1个冰糖2小块盐一丢丟苹果沙拉.的做法苹果切块边搅拌边放盐放冰糖....
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苹果沙拉🍎
用料苹果150克盐适量苹果沙拉🍎的做法去皮切开...
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秋葵百香果沙拉
奇异的一道沙拉我很喜欢哈哈哈.用料金兰酱油少许百香果一颗虾少量秋葵五六个鸡蛋一个柠檬汁少许秋葵百香果沙拉的做法鸡蛋做成蛋烧切小方块.虾洗净剥皮去虾线焯熟过冰水.秋葵沸水里煮一分半到两分中捞出过凉水切星星....
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苹果牛油果活力沙拉
用料牛油果半只苹果半只猕猴桃一只小番茄适量即食麦片适量葡萄干适量酸奶适量苹果牛油果活力沙拉的做法猕猴桃苹果洗净切块放入麦片(即食)然后倒入酸奶最后放点葡萄干比沙拉清爽可口早上来一份活力十足哦~😁...
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【Erye】泰式牛排苹果沙拉
pizzafactory吃到的以为很欧美结果下单后服务员提醒用的是鱼露酱吃起来是酸甜咸辣臭好奇怪好喜欢😂回家试着复制了下没难度调味汁非常开胃餐厅用的青苹果我用了红的也很好吃更香甜和芒果一起就着草嚼再难吃的蔬菜也能...
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苹果沙拉
用料苹果1个香蕉1根橘子2个哈密瓜半个苹果沙拉的做法准备需要的水果香蕉,哈密瓜切块准备苹果削皮去核去皮切块切块摆盘,淋上番茄酱开吃吧嘿嘿哈哈小贴士饭后吃,不宜贪多...
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秋葵牛肉溫沙拉
在fecabook看到的菜譜,試著做出來很棒,有菜有肉,而且很健康一個人的晚餐用料牛肉你喜歡秋葵適量番茄2个橄榄油6勺洋蔥1/4個大蒜3瓣醬油5勺蜂蜜3勺料酒适量秋葵牛肉溫沙拉的做法清水汆烫秋葵,放入冰水待用切碎洋葱和蒜,捣成...
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食课studio轻食沙拉食谱分享:秋葵牛粒沙拉
用料球生菜1颗火龙果20克玉米粒50克牛肉排200克胡萝卜丝6克秋葵2个黄甜椒半个小番茄2个芦笋2个藜麦20克紫背天葵2片紫甘蓝3片食课studio轻食沙拉食谱分享:秋葵牛粒沙拉的做法玉米粒洗净后过开水焯熟,火龙果去皮后切丁,小...
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秋葵牛油果减脂沙拉
献给爱吃牛油果秋葵玉米的姐妹,我每顿饭都会吃玉米,最近又疯狂迷恋牛油果和秋葵,索性一顿造用料盐随意克牛油果一个番茄一个玉米半根秋葵七根现磨黑胡椒随意秋葵牛油果减脂沙拉的做法秋葵水煮一分钟,去掉二头切块,牛油果去...
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秋葵豆腐沙拉
时间:约5-10分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料芝麻口味沙拉汁50g嫩豆腐300g海苔碎根据口味添加芝麻口味沙拉汁50g秋葵豆腐沙拉的做法豆腐切小块备用。秋葵用开水焯一下,大约有个半分钟就可以了。这样可以保留秋葵的脆口。...
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无敌健康沙拉(特色:牛油果、鸡胸肉、秋葵、自制苹果沙拉酱)
最近不知为什么买了好多健康食材,晚上做一个丰盛的沙拉犒劳自己和老公的胃吧~用料牛油果半个鸡胸肉150g秋葵7-8根土豆(小)1个黄瓜1根琥珀核桃仁若干苹果2个任何自己喜欢的沙拉酱1勺盐、黑胡椒、柠檬汁、黄油、酸奶少许无...
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虾仁牛油果苹果沙拉
用料虾180g苹果1/4个牛油果1/4个鸡蛋1个沙拉叶80g藜麦40g蒜1瓣虾仁牛油果苹果沙拉的做法冷水冲洗藜麦,以水:藜麦=1:1的比例蒸熟,约40分钟白虾洗净,抹盐,胡椒粉抓腌,静制15分钟平底锅中加橄榄油,转中火蒜片爆香,加虾,煎至两面上...
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秋葵芒果虾仁沙拉!夏天减肥必备~附清理秋葵小技巧~
夏天的味道~用料虾仁五六只青芒半个个秋葵6根柠檬汁蜂蜜盐秋葵芒果虾仁沙拉!夏天减肥必备~附清理秋葵小技巧~的做法用盐粒清洗秋葵~这样可以把表皮的绒毛洗干净~焯水一分钟~切成可爱的小星星~一定切成小星星啊这样和芒果丁一...
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和风秋葵牛肉沙拉
牛肉的蛋白质含量很高脂肪含量很低配上营养美味的秋葵多了一份清爽配上意大利黑醋酱用料秋葵2根牛里脊适量鸡蛋1只圣女果5个黄瓜半根混合沙拉若干胡萝卜半根和风秋葵牛肉沙拉的做法将沙拉和各种食材配在一起最后将煎...
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秋葵沙拉
用料秋葵200克甜椒150克鲜甜玉米粒50克洋葱100克大蒜15克酱汁糖5克盐2克蚝油5克香油2克捞汁10克秋葵沙拉的做法准备好食材准备好酱汁将生玉米煮15分钟凉透后剥下玉米粒秋葵洗净,锅中放少量盐,水开后,放秋葵煮3分钟洋葱,甜...