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无油怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的无油精选专题是专门提供无油的相关精彩内容的地方,这里的无油相关内容,小编都精心编辑,精选优质无油的相关知识,分享一些无油方面的经验知识。

  • 无糖无油紫米核桃贝果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油紫米核桃贝果

    把紫米和核桃揉进贝果,又香又满足!用料煮熟紫米100克高筋粉250克奶粉15克盐6克鲜酵母10克水130克(预留10克)核桃30克水1000克糖50克无糖无油紫米核桃贝果的做法除核桃外,所有材料放入厨师机,低速混合,中速搅打至形成粗膜。核...

  • 无油无糖酸奶贝果的做法和图解,无油无糖酸奶贝果怎么做更好吃

    无油无糖酸奶贝果

    MARK一下味道、外形、口感都成功小红书看到奥地利的小胡推荐的酸奶贝果,方便又好吃用料高筋面粉50克小麦淀粉30克如实酸奶半杯泡打粉5克鸡蛋1个无油无糖酸奶贝果的做法高筋面粉、小麦淀粉、酸奶、泡打粉直接加入碗中搅...

  • 懒汉免揉  100%无油代糖全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒汉免揉 100%无油代糖全麦吐司

    懒汉第二次尝试全麦吐司……认认真真的准备了发酵的一系列,奈何在二发的时候失败了,没发起来……问题出在哪呢?厨友们帮我看看好吗😥用料波兰种金象全麦粉100克干酵母1克水100克主面团金象全麦粉200克盐1克鸡蛋1个(约50克...

  • 无油无糖全麦巧克力蓝莓欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖全麦巧克力蓝莓欧包

    copy抖音“有了姐”的做法用料全麦面粉140克高筋面粉100克可可粉10克酵母3克盐2克鸡蛋1个水130毫升冰冻蓝莓120克巧克力48克无油无糖全麦巧克力蓝莓欧包的做法除了冰冻蓝莓和巧克力,其他东西混在一起,搅成絮状,浅揉10下...

  • 无油无水版香辣猪蹄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无水版香辣猪蹄

    用料猪蹄2只花椒1勺老抽2勺生抽4勺香叶2片八角2个干辣椒2个桂皮半块草果1个盐少许料酒2勺姜2片无油无水版香辣猪蹄的做法冷水下锅,沸腾后关火猪蹄去杂质后放入锅中放入各种调料调料按配方表放入后,搅拌均匀,使猪蹄都上色...

  • 无油无糖低卡减脂饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖低卡减脂饼干

    复刻的抖音号:浣熊小可爱的方子一块饼干只有67卡小朋友也可以吃用料牛奶15克无糖豆浆粉25克花生酱30克无油无糖低卡减脂饼干的做法3个食材搅拌揉圆分成4个圆球,大拇指按一下表面撒芝麻+你爱的坚果美味表面撒芝麻+你有...

  • 无油蛋饼(老上海软蛋饼)•Jillian的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油蛋饼(老上海软蛋饼)•Jillian

    喜欢小时候路边的蛋饼😋外面的蛋饼怕油怕咸(毕竟减肥是终身的事业)•自制甜面酱:用料面粉100克盐一丢丢水适量鸡蛋每个饼1个葱适量芝麻可选甜面酱/辣酱适量火腿肠,肉松,榨菜可选无油蛋饼(老上海软蛋饼)•Jillian的做法中筋...

  • 无油低脂麦乐鸡块的做法和图解,无油低脂麦乐鸡块怎么做更好吃

    无油低脂麦乐鸡块

    儿子看到某音上低脂麦乐鸡块的视频,马上给我布置作业😂,没问题马上行动起来,可是视频太含糊,虽然儿子表示满意,但我觉得有待改进🧐于是总结经验再来✊,这次加了研磨黑胡椒和少许耗油,感觉不错。并且定型后切片,烤出来更接近某...

  • 好吃不胖人!无油香辣大鸡排,6块钱就有满满一盘~的详细做法,好吃不胖人!无油香辣大鸡排,6块钱就有满满一盘~做法技巧

    好吃不胖人!无油香辣大鸡排,6块钱就有满满一盘~

    最近刘畊宏的本草纲目毽子操突然就爆火了,不太爱网上冲浪的我都有被安利到。饮食也是非常重要的环节,今天给大家准备了一道低脂解馋的鸡排😋主料是鸡胸肉,外层裹了燕麦片,再刷上秘制蒜香酱,入口香辣过瘾。光波炉和烤箱做法...

  • 无油病号餐(一)的做法和图解,无油病号餐(一)怎么做更好吃

    无油病号餐(一)

    开刀术后饮食:无油无糖无酱醋辛辣葱蒜只能放点盐​​早:燕麦枸杞粥+杂粮窝窝头+白水煮蛋(蛋白)+橙汁一杯中:芦笋大虾,西红柿菌菇,橙汁藕,茼蒿鱼丸汤晚:罗宋汤贝贝南瓜用料西红柿n个蘑菇几个芦笋一把大虾一斤番茄酱一次1~2袋包菜...

  • 冷藏发酵法——花椒碧根果脆皮大孔洞恰巴塔(无油/减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冷藏发酵法——花椒碧根果脆皮大孔洞恰巴塔(无油/减脂)

    这款恰巴塔很适合新手小白尝试,采用冷藏发酵法省时省力,轻松获得大孔洞花椒的存在简直是点睛之笔,刺激味蕾,与碧根果和松子的坚果香味相得益彰此款面团含水量80%,手揉需要勇气没有添加油的恰巴塔口感更脆,也很适合减脂人士...

  • 无油舒芙蕾(煎锅版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油舒芙蕾(煎锅版)

    卖相不好看,给自己记录的方子。用料牛奶30克面粉32克鸡蛋2个糖15—25克(按自己喜欢甜程度调节)椰子粉适量无油舒芙蕾(煎锅版)的做法鸡蛋,蛋黄蛋白分开。蛋黄,加牛奶,搅匀,再过筛加入面粉。蛋白,分三次加糖,打发,至有小尖钩。把蛋...

  • 无油无糖|好吃不长肉的燕麦盒子“大叔有药”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖|好吃不长肉的燕麦盒子【大叔有药】

    喜欢吃甜品星人,对面包、蛋糕,无抵抗力,但是减脂期啊,还是该克制的;前言:燕麦盒子,算是高碳高纤维的摄取,如果你一日2碳或者一日一碳,可以当那顿的主食,建议可以当防暴吃,可很难不爱。也别天天吃,真要吃,最好就成为当天的碳水摄入,...

  • 低糖几乎无油烤红薯布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖几乎无油烤红薯布朗尼

    修改调整中茅屋奶酪/希腊酸奶和红薯泥替代黄油用料焗红薯泥红薯1个(大)黄油2克(可省)枫糖浆5g(可省/用其它糖代替)盐一小撮布朗尼焗红薯泥120克黑巧克力(70%以上)15克糖10克茅屋奶酪/希腊酸奶/奶油奶酪20克黄油3克鸡蛋1个面粉...

  • 10L烤箱❤️无油无盐磨牙棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    10L烤箱❤️无油无盐磨牙棒

    家里有个6月大闺女,需要磨牙棒了,就开始研究研究!上一翻做的都让老大吃了,这次专门给老大做一次!用料蛋糕粉130g牛奶100g10L烤箱❤️无油无盐磨牙棒的做法130g蛋糕粉直接牛奶,小月龄的宝宝用冲好的奶粉,冲90就差不多了!用筷子搅...

  • 100%全麦面包(无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    100%全麦面包(无油)

    记录自己的高光时刻😁头一次全麦能长这么高,又试了几次每次都这么高哈哈,下次试试把牛奶换成水。因为想控制油糖碳水等的摄入,试过好多全麦配方,几乎都以失败告终,只有这种配比长高了,组织松软口感好,好开心,蜂蜜还是有点多,下...

  • 香蕉“棒棒糖”, 无油无糖却好吃,一口甜蜜只有26大卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉“棒棒糖”, 无油无糖却好吃,一口甜蜜只有26大卡

    还是一贯的无油无糖配方,可是却很甜蜜,满足了我对甜食的所有渴望。两个热量版本,请根据自己的需要选择。用料墨西哥小号卷饼2张小号香蕉2根蛋黄1-2个杏仁酱/花生酱10克香蕉“棒棒糖”,无油无糖却好吃,一口甜蜜只有26大卡...

  • 肉桂&苹果贝果🥯无油无糖/减脂配餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    肉桂&苹果贝果🥯无油无糖/减脂配餐

    肉桂与苹果的搭配简直可以封神✨咬一口下去,能感受到有韧劲的贝果脆皮,香甜的苹果颗粒,还能闻到独特的肉桂焦糖香味无油无糖的配方,依旧是减脂期的最爱用料高筋面粉500克盐8克耐低糖酵母5克水250毫升苹果2个肉桂粉10克黄...

  • 无油低脂🔥韩式无骨双拼炸鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂🔥韩式无骨双拼炸鸡

    最近超级想吃炸鸡,但特殊情况,不太敢点外卖,怕不够卫生。听朋友推荐入了几盒秒食屋的韩式无骨双拼炸鸡,用空气炸锅炸几分钟就行,快速又卫生,厨房小白都不用担心会翻车的。无骨的鸡块,全都是肉,吃起来外酥里嫩,搭配两款酱汁蘸着...

  • 拒绝黄脸婆电饭煲无油红烧肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    拒绝黄脸婆电饭煲无油红烧肉

    无油料理,不用明火!最重要的是有型有色!每次都是儿子做这道菜,我跟他讲以后你上学工作以后自己生活,有个电饭煲也能做大餐!用料姜三/四片小香葱几根料酒2勺生抽2勺老抽2勺冰糖少许盐出锅少许拒绝黄脸婆电饭煲无油红烧肉的做...

  • 无油无面粉‼️椰香乳酪磅蛋糕‼️快手仅48卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无面粉‼️椰香乳酪磅蛋糕‼️快手仅48卡

    👩‍🍳无油无面粉,低脂椰香乳酪磅,口感绵密湿润,特别细腻,这个比列绝绝子‼️💕48卡/块(10-12块)|烤箱/微波炉都🉑️🌈食材搅搅就行‼️减脂、健身、生酮、磅蛋糕脑袋冲‼️用料鸡蛋2个椰子粉60克燕麦纤维40克泡打粉3克酸奶酪300克无...

  • 减脂香蕉燕麦蛋糕 - 无糖无油无面粉却爆好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂香蕉燕麦蛋糕 - 无糖无油无面粉却爆好吃

    想吃蛋糕又怕糖怕油怕胖,难不倒我。几样简单健康的食材混合在一起,我们来做一个美味却非常低卡、零脂的下午茶伴侣。事实上,配上一杯香浓的咖啡,它也是个完美的早餐,用料燕麦160克香蕉2根牛奶200克鸡蛋1个巧克力粉10克泡打...

  • [小烤箱大世界系列]自制无糖无油芝麻片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [小烤箱大世界系列]自制无糖无油芝麻片

    ...

  • 无糖无油贝果🥯的做法和图解,无糖无油贝果🥯怎么做更好吃

    无糖无油贝果🥯

    用料水180克盐5克高筋面粉300克酵母2克糖少量(可以不放,我加的赤藓糖醇)小苏打10克抹茶粉少量无糖无油贝果🥯的做法30度左右的水里加酵母融化,面粉内加盐、糖(可不加),把酵母水放入面粉,略揉到无干粉。用湿毛巾盖住20-30分钟...

  • 好吃到停不下来的无油低糖版面包布丁/戴安娜王妃的最爱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃到停不下来的无油低糖版面包布丁/戴安娜王妃的最爱

    面包黄油布丁是戴安娜王妃最喜欢的甜点,我按照原版配方做了一次,真的很香,对于平时饭量就不大的我,吃了几口后会觉得有点腻,所以对配方进行了调整!感觉好吃到停不下来!不愧是王妃的最爱甜点!用料牛奶10克鸡蛋30克吐司面包片1...

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