一周早餐记（6.1—6.7）

一日之计在于晨，早餐🍽是最最最重要的一餐，对孩子👧来说、既要好吃又要营养还要有颜值吸引她🤩，经常有宝妈vx问我怎么给孩子搭配早餐的，以后每周都会更新一次汇总，其实食材都是很简单的，做法也是超级快手的（毕竟谁都想早上多赖会儿床😏），早餐基础搭配：主食🍞+蔬菜🥦+蛋白质🍼+水果🍎，这样就能保证营养足够全面啦👌

用料  

一周早餐记（6.1—6.7）的做法  

1. 周一，紫薯鸡蛋卷+炒三丝+火龙果+牛奶，紫薯鸡蛋卷有发菜谱，可参考

2. 周二，香菇青菜包+虾仁炖蛋+火龙果桃子

3. 炖蛋的颜值很高啊😄

4. 一口一口好鲜嫩

5. 周三，黄瓜胡萝卜土豆泥+糖水黄桃+圣女果，糖水黄桃有发教程，可参考

6. 周四，蒸红薯+芦笋鸡肉卷+圣女果+牛奶，芦笋鸡肉卷有发教程，可参考

7. 周五，煮玉米+芦笋炒蛋+奇异果圣女果

8. 周六，煮玉米+虾米炒小白菜+香煎鸡胸肉+圣女果