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简单易做吃不胖的南瓜派

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简单易做吃不胖的南瓜派的做法步骤图

万圣节到了,苦于不能吃含脂肪的食物,又想吃些应节的食品,解解馋

用料  

贝贝南瓜一个
零脂肪云吞皮10片

简单易做吃不胖的南瓜派的做法  

  1. 南瓜去皮切小块

    简单易做吃不胖的南瓜派的做法步骤图 第2张
  2. 上锅10分钟后压成泥

    简单易做吃不胖的南瓜派的做法步骤图 第3张
  3. 拿一块云吞皮,把南瓜泥放入,四边沾水,叠成长方形,拿个叉子压边

    简单易做吃不胖的南瓜派的做法步骤图 第4张
  4. 上下两面扫一点椰子油,空气炸锅垫块锡纸,把做好的南瓜派放进去

    简单易做吃不胖的南瓜派的做法步骤图 第5张
  5. 200度,8分钟

    简单易做吃不胖的南瓜派的做法步骤图 第6张
  6. 点些泰式甜辣酱,一口下去,边缘脆口,中间软糯,好吃😋

    简单易做吃不胖的南瓜派的做法步骤图 第7张
标签:吃不胖 南瓜