低脂纯素-全麦素馅包子
用料
皮 | |
荞麦面 | 400克 |
清水 | 200克 |
馅 | |
荠菜 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
白萝卜 | 适量 |
酵母+100克清水
设置3分钟/37度/速度1,充分搅拌激活酵母。加入全麦面粉及200克清水
设置:20秒/0度/速度3-5,揉面2分钟。白萝卜胡萝卜
设置:1-3秒/0度/速度5
加入红薯粉丝及荠菜
设置:1秒/0度/速度5加入调料
炒馅料
设置:5分钟/100度/小勺静止发酵1小时状态
面团分成40克/个面团
皮包馅料
造型
包好了
放入蒸锅二次发酵30分钟,凉水上锅蒸20分钟。
一个挨着一个挤惨了
成品
成品
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